對高校學生體質下降原因的思考

王慧珉（西南民族大學 四川成都 610041）

對高校學生體質下降原因的思考

王慧珉
（西南民族大學 四川成都 610041）

2014年從教育系統中獲取的一組數據顯示，雖然我國學生的整體身體素質水平長期處于持續下滑狀態，而20多年后的今天終于“止跌回升”了，但對于大學生來說體質下滑的趨勢仍然沒有得到很好地遏制。2010—2013年之間，20歲年齡段的大學生，他們的爆發力素質明顯要低于高中生，速度、力量素質要比初高中生成績還要低一些，但差異不明顯，而且在耐力、柔韌性素質上比此前也有大幅下降。據此，該文將要從家庭觀念、學校、社會以及大學生的自身心理狀態等幾個方面具體分析導致高校大學生體質健康下降原因是以什么，并且也為增強學生健康提出合理、具體的對策。

高校學生 體質健康 對策

據2014年的各種新聞信息顯示： “長沙市某學院大學的新生在軍訓時在1個小時內有3名學生相繼暈倒、寧波市大學生剛開學在跑步鍛煉時猝死、重慶高校學生在站軍姿數十人相繼發生暈倒現象”……近年來，不少高校由于擔心大學生體質狀況而在校運動會中欲將3 000m等長跑項目劃入到“危險禁區”［1］。 這些事件的發生將大學生的身體素質健康問題又一次帶入到人們的視線中，而大學生的身體素質健康現狀再一次成為學校、社會及家長們高度關心的問題。隨著經濟、科技等高速發展的今天，而大學生的身體素質卻呈現出持續下滑的狀態。2011年，國家體育總局和教育部在北京共同發布了有關過去一年國民體質監測的結果，可是并不樂觀。該研究對產生這一現象的原因以及怎樣改善這一現象進行系統的總結。

1 高校大學生體質下降原因分析

1.1學校教育原因

國內有專家認為：“學校體育的相對滯后是導致大學生身體素質下降的主要原因”。體育是教育與運動相結合所表現出來的一種形式 ，它是教育的一個重要組成部分，但是實際的學校教育中并沒有充分的體現出它的功能［3］。由于各中學、大學過于追求學校升學率，而造成學生的體育意識相對較弱，從而也忽視了在校學生的身體素質健康。長期以來，在學校教育中體育課往往處于被忽視的邊緣區內，并且各學校也沒有將體育工作當作是素質教育的一個重要內容來認真的對待它，同時，學校體育學科的投入也存在嚴重不足，導致學校體育場地和體育器材嚴重短缺，遠遠達不到國家要求的標準。2014年中國青年報有名為《牛仔褲上體育課怪狀引發思考》的報道顯示當今的學生沒有把體育課當成自己的學習課程，這也能夠看出學校和體育老師也沒有把體育正規課程認真對待。而在大學中，大學生們敷衍體育課原因，可能是因為他們在小學和中學階段，就沒有養成良好的體育習慣，沒有得到正確的體育教育。從而導致他們在體育課和課外體育活動中失去積極性、主動性；另一方面，學校的一些領導和體育教師，也對體育課程沒有做到認真嚴肅對待［3］。

1.2家庭觀念

家庭教育可以說是一切素質教育的基礎。而在當下，學生的家長們也越來越重視子女們的家庭教育。體育作為家庭教育的一個重要組成部分，也應該同時受到家長們的認真對待，但是，現實生活中體育教育并沒有得到家長們足夠的關注和重視［4］。在當今的家庭中，父母為了維持家中生計把大量的時間用在了工作中，而關于子女的身體素質狀況關心的相對較少。而父母都希望自己的子女成才，這也使她們更關注的是子女的學習成績、升學等方面，從而壓制了子女對于體育運動的關注和興趣。現在很多家長對健康的認識存在著一定的誤解，認為只要沒病那就是健康，他們看到的只是子女們眼前的健康，對子女的未來健康并沒有進行認真思考和行動過。另外，家庭的經濟條件、生活環境的改變以及父母對安全的考慮也成了影響學生積極參與體育活動的重要原因。

1.3學生自身心理因素

近年來，隨著生活節奏加快，社會競爭也日益激烈，如今的大學生要面臨各種各樣的壓力，而就業壓力一直是大學生最大的壓力，為了追求更高學位、尋找更好的就業機會的思想覆蓋了整個校園生活，因此學生不僅生活負擔加重，就連心理負擔也越來越重。現在大學生大多都是從學校走向學校，要學的東西相對較多，而體育鍛煉活動的時間就明顯縮短，因而導致嚴重的睡眠不足、精神緊張，這可能也是導致大學生身體素質下降的一個重要原因。

2 提高我國高校學生體質健康水平的措施

2.1高度重視學生健康觀念和體育鍛煉意識的培養

學校可以通過正確引導和廣泛宣傳，為學校體育營造良好的氛圍，這可以使大學生逐漸樹立正確的體育健身觀念、培養體育運動的樂趣。也應該通過嚴格的體育教學來進一步培養學生不畏艱苦的意志品質，使學生對體育鍛煉的態度進行改正。而學生也應該從自己本身出發在大學期間要養成一種良好的生活習慣，在生活中多多利于體育鍛煉增強自己的身體健康狀況。而如果想要改變我國大學生體育鍛煉時間不足的現狀，還需要從根本上來進一步優化各高校的體育教學課程，同時，讓體育運動成為風靡學校的新時尚［5］。

2.2加大對體育設施的投入

學校場館設施匱乏也是制約學校體育課和限制學生課外體育活動的一個主要因素，近幾年來各高校都在進行擴招，大學生人數正在成倍增長，這就導致體育場館設施嚴重不足，直接影響學生運動的積極性。因此，加強體育場地、設備的投入，合理利用體育設施資源，拓展體育課的教學空間，增加課外運動的時間，可以有效地改善大學生體質健康狀況。

2.3發揮社團主導作用，拓展學生體育能力

學校是教育機構，它是一個特殊的社會環境，而學生體育社團就形成和發展于這個特殊的社會環境，它的性質和社會體育團體有所區別［6］。學生在這個社團中可以經常參加一些體育活動從而培養自身的體育興趣。在日常的學習生活中，學生可以按照自己的意愿、愛好等選擇加入不同的學校體育社團，進而激發學生對體育運動的濃厚興趣，使學生能夠在心理上獲得滿足感和成就感。而學生體育社團可以經常組織一些有益身心的體育健身活動或體育競賽，學生可以通過參加這些運動比賽，來彌補學校體育課程時間的不足，從而可以增強學生的身體機能。學校的體育社團是校園活動相對比較活躍的一種因素，但是體育社團的活動范圍不應該只局限于該學校，而應該與社區或者各學校之間學生相互聯系。以更加豐富多彩的內容和多種多樣的形式吸引更多的青少年群體積極地參與到體育鍛煉活動中來［7］。

2.4豐富校園活動 開展傳統體育項目

體育傳統效應在增進學生身心健康，普及學生課外體育運動，提高學生運動技術水平，培養體育領域的后備人才等方面發揮良好的示范作用［8］。當中國的傳統體育文化一步步走向世界的時候，高校傳統體育的教學也正厚積薄發，使傳統體育文化這顆明珠發揮它應有的光芒。也應該積極發揮傳統體育項目在體育領域的優勢，舉辦多形式、多層次、多方面的體育競賽及交流活動。學校每年都應該舉辦民族體育趣味比賽以及民族體育推廣活動等，改變學校體育競技的傳統模式，創造適合群體的競賽項目，重點突出它的益心、娛樂和健身功能，逐漸豐富學校中傳統體育文化生活。通過利用傳統體育的教學，增加學生對傳統體育的認同感和興趣感，而民族傳統體育中的養生理念則有助于改善學生的學習狀態和生活質量。近年來，有研究也顯示傳統民族體育的積極開展可以使學生的自我調節能力加強，有利于提高學生集中注意力的能力，改善自身不良狀態［9］。

［1］2010年全國學生體質與健康調研結果［EB/OL］.［2011-09-02］http：//www.sport.gov.cn/n16/n1077/n297454/ 2052573.html.

［2］胡利軍，楊遠波.社會經濟發展與國民體質關系的研究［J］.體育科學 ，2005，25（5）：3-10.

［3］穿牛仔褲上體育課怪現狀引發思考［EB/OL］.［2014-11-09］http：//www.jyb.cn/high/gjsd/201411/t20141109_603 704.html.

［4］初少玲. 家庭體育氛圍對大學生體育鍛煉行為影響的調查與分析［D］.山東師范大學，2007.

［5］王欣. 青少年體質下降的社會因素分析及對策——以安徽省為例［J］. 中國青年政治學院學報，2013（5）：29-32.

［6］任遠金，陳雙.普通高校學生體育社團的性質、結構特征及特點［J］.洛陽師范學院學報，2008（2）：149-152.

［7］體育總局教育部關于印發《體育傳統項目學校管理辦法》的通知［EB/OL］.http：//www.moe.gov.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/moe_1779/201403/165026.html.

［8］教育部.全國普通高等學校體育課程教學指導綱要［Z］.2002.

［9］張秀萍，王光.普通高校大學生對傳統體育養生文化的認知研究［M］//2008上海大學體育學研究年報.上海：上海大學出版社，2008：330-340.

G807.02

A

2095-2813（2016）08（b）-0086-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.23.086