關于上好高中學段室內體育課的思考

鄒德敏

（江蘇省啟東中學，江蘇 南通 226200）

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關于上好高中學段室內體育課的思考

鄒德敏

（江蘇省啟東中學，江蘇 南通 226200）

2016年4月21日，國務院辦公廳在《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》中指出，要“保證課程時間，提升課堂教學效果”“深化教學改革，完善體育課程”。

當前，高中階段3年中，每周盡管有2節體育課，但因氣候原因，江蘇一學年約有25%左右時間不能上室外體育課。學生身體處于發育階段，內心非常渴求進行室外體育鍛煉，而學校受場地因素影響，往往遇到下雨天就不能保證上室外體育課。多數學校室內體育課形同虛設，往往被迫改上自習課或被其他高考科目老師占課。一方面學校在管理上不夠重視，另一方面廣大體育教師意志不夠堅定，認識不到位，更主要的是廣大學生思想上不夠重視，加上本身課業負擔較重，有做不完的作業，部分學生希望在雨天室內體育課上完成文化課作業。室內體育課時間無法保證，教學效果較差。筆者把自己的認識和體會寫出來，意在拋磚引玉，請行家斧正。

1　為什么要上好室內體育課

原因包括：（1）國家課程標準有規定，要求開足開齊課程。高中學段體育與健康課程規定學生要修滿11個必修學分，其中健康教育專題系列占1個學分，分布在6個學期中。最后要完成考核，學生方可達到體育與健康課程的畢業要求。（2）體育課因氣候條件，如下雨、霧霾等原因，而被迫改上室內體育課，這段時間是體育教師應該堅守的陣地，體育教師希望通過上好室內體育課，來完成課程標準規定的任務，提高學生的體育素養，更好地完成后續室外體育課教學任務服務。

2　室內體育課上什么

除了特殊原因外，在能夠保證學生安全的情況下，我們盡量進行室外體育鍛煉，這也是由體育學科的特點決定的。但是，一學年雨天、霧霾天氣那么多，室內體育課上什么？上好一節室內體育課的內容其實很多，如課堂常規、健康知識、競賽規則、游戲、運動損傷預防、欣賞體育比賽等。我們在教學實踐中，據高中階段體育課程的實際需要，抓住學校體育文化及學生身心特點，結合體育與健康模塊選項教學的實際，在學校內部統一體育室內課必修內容，比較系統地選擇了高中學段教學內容，實踐證明教學效果比較好。另外，健康知識選學內容據學生個性興趣特長、校園體育文化、家庭體育文化等，讓學生自行設計，自選內容。

安排室內體育課內容一定要從學校、學生實際出發。以江蘇省啟東中學高一為例：（1）高一新生進校，第一講安排體育課堂常規很重要，放在第一課，立下規矩，便于師生共同遵守，如課前、課中、課后的具體要求等。（2）第二講安排《國家學生體質健康標準測試》。按照國家有關規定每年均要進行國家學生體質健康標準測試，體育教師在測試前先上室內課，重點對學生進行思想動員，讓每一位學生明確測試目的、測試內容、測試方法、評價標準以及常規鍛煉措施。（3）第三講安排田徑競賽規則講座。田徑模塊必選必學1個學分，江蘇省啟東中學放在高一年級第一個學期進行，另外第一學期10月份有校田徑運動會和趣味運動會，所以第三講安排田徑競賽規則，結合校運會規程來講授。在高一年級下學期，一方面利用雨天室內課講授足球普修內容技術分析和簡易規則（江蘇省啟東中學是足球特色學校，目前班班有足球隊，學校有足球社團和校男子足球隊）按學校課程要求在高一下學期安排一個模塊足球選修，面向全體學生。另一方面通過視頻學習武術操《英雄少年》等，為豐富大課間內容而作準備。

第二學年主要是按選項分開來上室內體育課。課前確定不同選項班級上課地點，上課內容主要是本項目基本功學練方法，技戰術方法、運用時機、學練注意事項、規則和本項目比賽欣賞。主要考慮到學生的興趣，讓相同興趣的學生一起學習同一項目，師生互動，生生互動較多，課堂氣氛總體較好，而且教師的特長更容易展示出來。如筆者是一名籃球國家一級裁判員，教學籃球規則對筆者來說就比較得心應手，由于同一選項人員一起上課，他們興趣、愛好、專長相近，學生學習的投入往往又感染筆者，師生間容易產生共鳴，課堂教學氣氛融洽，大大提升了課堂教學效果。在高二下學期室內體育課增加了一些紅十字救護內容，如心肺復蘇、創傷救護、常見急癥處理、意外傷害和突發事件處理等，學生非常感興趣，其因在未來生活中適用性較強。

到了第三學年，重點是教會學生沒有小伙伴時怎樣鍛煉？缺乏體育器材時怎樣鍛煉？通過體育鍛煉怎樣培養和提高自身心理素質？還有就是完成健康教育專題系列考核。

3　怎樣上好室內體育課

從教師的角度來講：（1）教師要加強理論學習，平日注重積累，不斷提升自己室內課的教學能力和技巧，體育教師室外課是強項，室內課教學相對較弱。（2）一定要抓住學生的身心特點，課上要注重激發學生學習興趣，特別是要結合室外體育鍛煉項目和學校傳統體育文化。（3）充分利用網絡資源進行直觀教學，加強同學生互動，千萬不能一言堂。（4）結合學生所選項目進行重大體育賽事欣賞，拓寬學生視野。在欣賞的過程中，可以講解一些規則、技戰術分析等，也可以進行討論，如討論場上隊員配合技巧及教練員指揮藝術、裁判員公正執法等。（5）創編鍛煉方法，豐富平日體育鍛煉內容，提升同學自我鍛煉能力。（6）結合體育發展史，教師可采用講故事的形式，使學生了解體育文化，傳播體育知識，拓寬眼界。（7）一定要培養學生的創新能力，如教師給有限的道具，要求學生組織3～5人進行鍛煉；模仿動作猜出運動項目等。（8）學會評價自己。體育教師通過室內課教會學生評價自己的體育學習態度、體育鍛煉習慣、體能狀況、運動技能水平、團結協作能力和意志品質等。

從學生的角度來講：（1）接受體育理論知識，提升自我體育素養。（2）懂得科學鍛煉方法，并能在實踐中加以運用。（3）學會遵守規則，遵守體育道德，團結協作，奮力拼搏，傳遞正能量，積極向上。（4）在體育鍛煉中具備一定的安全知識并能在運動前加以防范。（5）在欣賞體育比賽的時候能夠發現美、感受美。（6）能夠利用互聯網資源，學習有關體育知識，欣賞新興體育項目，創造性地養護身體。

4　如何評價教師室內體育課教學效果

筆者認為評價高中階段體育室內課教學效果，既要抓好對每一節課的評價，又要重視3年中通過系統的體育室內課教學預期達到什么樣的教學效果。在實踐中，我們覺得必須做到以下幾點：（1）通過3年的系統學習，學生體育理論知識日漸豐富，體育素養日益提升，如能夠學會正確處理體育鍛煉和文化學習的關系，知道積極性休息對學習效率的提高有很大幫助等。（2）身體素質測試中動作規范，成績普遍提高。在每年9、10月份學生體質測試中，每學期學生個體均有明顯進步，高中階段耐力和一般力量提高較快。（3）運動技能水平較大幅度提高。通過選項模塊學習，技術較規范，有一定的戰術素養，懂得競賽規則并能擔任組內或班內比賽的裁判工作，學會自我評價所選項目的基本功、技術、戰術掌握情況，對自己比賽能力技巧有一個恰如其分的評價等。（4）安全意識普遍增強，安全措施落實到位。如選擇籃球項目學生勤剪手指甲、運動時充分做好準備活動，在教學比賽中能遵守規則，特別是對抗項目中能主動保護他人和自身。（5）通過3年系統的室內課理論學習，明白體育鍛煉的重要性并且自覺參與各種體育鍛煉，在鍛煉中注重運動負荷的調控和安全措施的落實，養成每天科學鍛煉1小時的好習慣，基本形成終身體育觀。

參考文獻：

［1］教育部普通高中體育與健康課程標準［M］.北京：人民教育出版社，2003.

［2］鄒德敏.提高體育教學有效性的思考與實踐［J］.體育教學，2009（11）.

中圖分類號：G807.3

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）07-102-02

收稿日期：2016-06-02

作者簡介：鄒德敏（1969～），中教高級，本科。研究方向：青少年籃球訓練。