籃球原地運(yùn)球教學(xué)游戲

高慶軍段志剛

（1.北京市順義區(qū)建新小學(xué)，101300；2.北京市順義區(qū)河南村中心小學(xué)，110000）

籃球原地運(yùn)球教學(xué)游戲

高慶軍1段志剛2

（1.北京市順義區(qū)建新小學(xué)，101300；2.北京市順義區(qū)河南村中心小學(xué)，110000）

北京高慶軍

一、模仿游戲“升降機(jī)”

目的：掌握隨球上升緩沖、下落按壓的重點(diǎn)動(dòng)作。在專項(xiàng)練習(xí)中可以安排兩項(xiàng)游戲，一是左右手撥球的比賽，在提高學(xué)生球性的基礎(chǔ)上，初步建立手指及指根部撥球、掌心不著球的要領(lǐng)；接著進(jìn)行雙人上下“升降球”的游戲練習(xí)，體會(huì)向下按壓球以及隨球緩沖上引的要領(lǐng)。

方法：原地左右手撥球：兩腳左右開(kāi)立，兩臂前伸，肘關(guān)節(jié)向下，兩手手指張開(kāi)呈半球形，手指向上；開(kāi)始后，利用手指和指根部位撥球兩側(cè)，讓球在左右手之間移動(dòng)，同時(shí)提示學(xué)生掌心不著球，用力柔和，比比看誰(shuí)控球穩(wěn)定，撥球柔和、協(xié)調(diào)。

拓展：當(dāng)學(xué)生初步掌握之后，教師可以組織學(xué)生練習(xí)雙人“升降機(jī)”的游戲：兩人面對(duì)面站立，分別將右臂前伸，肘關(guān)節(jié)微屈，小臂、手腕伸直，手掌、手指呈半球形，掌心相對(duì)；準(zhǔn)備時(shí)，將球放于兩手之間，兩名學(xué)生用半球形的手將球控穩(wěn)于兩手之間；開(kāi)始后，兩人同時(shí)指揮，下降時(shí)，手在上方的學(xué)生肘關(guān)節(jié)用力，手腕伸直，向下按壓球，而手在下面的學(xué)生，手貼住球，隨球向下，兩人合力控制好球；上升時(shí)，手在下面的學(xué)生，肘關(guān)節(jié)用力，手腕伸直，手呈半球形貼于球下，稍用力將球托起，上面的學(xué)生體會(huì)隨球緩沖上引，并且身體隨球的“升降”作蹲、起動(dòng)作。練習(xí)時(shí)，重點(diǎn)提示學(xué)生肘關(guān)節(jié)用力、手腕伸直，隨球緩沖上下移動(dòng)。通過(guò)這樣的練習(xí)，學(xué)生不僅初步掌握了運(yùn)球的手型手法、用力方法，還通過(guò)兩人的配合，嘗試體驗(yàn)了隨球緩沖上引的要領(lǐng)。

二、體驗(yàn)游戲“換姿砸點(diǎn)”

目的：嘗試按壓球的手型和用力方法。完成專項(xiàng)練習(xí)之后，教師可以組織“運(yùn)球砸點(diǎn)”的游戲比賽。

方法：學(xué)生做好原地運(yùn)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)，開(kāi)始后，原地運(yùn)球，將球的落點(diǎn)控制在地下的標(biāo)志點(diǎn)上，看誰(shuí)“砸”準(zhǔn)點(diǎn)的次數(shù)多，以此強(qiáng)化學(xué)生按壓球的力量和正確部位，提高學(xué)生對(duì)球的控制能力，當(dāng)學(xué)生有了一定的基礎(chǔ)后，教師在“運(yùn)球砸點(diǎn)”游戲的基礎(chǔ)上，進(jìn)行變換姿勢(shì)的練習(xí)，即：當(dāng)教師吹哨時(shí)，學(xué)生利用原地運(yùn)球的姿勢(shì)開(kāi)始運(yùn)球砸點(diǎn)；教師吹第二聲哨子，學(xué)生直立運(yùn)球砸點(diǎn)；當(dāng)教師吹第三聲哨子時(shí)，學(xué)生改成蹲撐運(yùn)球。提高練習(xí)趣味性的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生嘗試各種姿勢(shì)運(yùn)球的方法，不斷提高原地運(yùn)球能力。

三、童趣講解

目的：使學(xué)生快速理解動(dòng)作要領(lǐng)。

兩個(gè)游戲練習(xí)之后，教師可以調(diào)動(dòng)學(xué)生：“剛才大家表現(xiàn)都很棒，我這里有個(gè)小竅門，可以讓大家更好地掌握方法，獲取勝利，大家想學(xué)么”。

方法：兩腿彎曲前后站，小臂伸直帶手腕，掌心空出把球粘，隨球緩沖柔和按！幫助學(xué)生理解、記憶動(dòng)作。

四、鞏固游戲“看指令”

目的：完善運(yùn)球技術(shù)，培養(yǎng)觀察意識(shí)。動(dòng)作講授之后，練習(xí)游戲“看指令”，不僅可以復(fù)習(xí)原地運(yùn)球的技術(shù)，還可以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球時(shí)觀察場(chǎng)上形勢(shì)的能力，并簡(jiǎn)單滲透籃球規(guī)則。

方法：學(xué)生原地運(yùn)球時(shí)，教師吹哨的同時(shí)，做出裁判的簡(jiǎn)單手勢(shì)（走步、打手、推人、阻擋等），學(xué)生快速觀察后，快速答出手勢(shì)含義；練習(xí)的最后，教師做出直立閉眼的指示，學(xué)生大聲回答后，閉眼運(yùn)球，感知球的運(yùn)行、反彈，看誰(shuí)閉眼運(yùn)球時(shí)間長(zhǎng)，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球觀察的能力。

五、提升游戲“移形換位”

目的：發(fā)展學(xué)生對(duì)運(yùn)行球的控制能力，提高運(yùn)動(dòng)量。

方法：初次練習(xí)時(shí)，學(xué)生兩人一組面對(duì)面同時(shí)開(kāi)始運(yùn)球并報(bào)數(shù)，每人拍球5次后，迅速?gòu)挠覀?cè)跑動(dòng)換位，控制住對(duì)方彈起的球，換位3次，看誰(shuí)成功次數(shù)多。學(xué)生掌握較好后，還可以增加換位次數(shù)，形成圖形換位。學(xué)生4人相互間隔2米站成一隊(duì)，相鄰的兩隊(duì)為同組，兩隊(duì)間隔2米，1隊(duì)學(xué)生從前到后分為別為1至4號(hào)位，2隊(duì)從后到前為5至8號(hào)位。游戲開(kāi)始后，1隊(duì)學(xué)生向后轉(zhuǎn)，兩隊(duì)同開(kāi)始運(yùn)球，當(dāng)教師哨音響起后，每個(gè)同學(xué)快速?gòu)挠覀?cè)跑向自己號(hào)位加1的位置，直至返回到自己的位置，比比看哪個(gè)團(tuán)隊(duì)學(xué)生失敗次數(shù)最少，換位最迅速。進(jìn)一步提升學(xué)生對(duì)不同情況球的控制能力、應(yīng)變能力，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量。

六、輔助糾正

目的：糾正不足，完善技術(shù)。

方法：在原地運(yùn)球過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)整個(gè)手掌拍打球的現(xiàn)象，原因在于沒(méi)能保持半球形、掌心空出的運(yùn)球手型，在糾正過(guò)程中，可以利用小貼貼，貼在學(xué)生的掌心，鼓勵(lì)學(xué)生“愛(ài)護(hù)小貼貼”，不要把它弄臟、弄破。引導(dǎo)學(xué)生注意掌心空出，不要讓小貼貼觸到球，幫助學(xué)生保持正確的運(yùn)球手型手法；再有，在籃球原地“運(yùn)球砸點(diǎn)”練習(xí)中，如果學(xué)生砸點(diǎn)成功率不高，就說(shuō)明學(xué)生用力方式、按壓球手型，或者隨球上引的緩沖沒(méi)有做好，可以利用專項(xiàng)練習(xí)中的“雙人升降”游戲，進(jìn)一步體會(huì)隨球緩沖的升降運(yùn)動(dòng)，做到上引、下按柔和用力，并結(jié)合問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性地糾正練習(xí)，有效地提高學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量，發(fā)展原地運(yùn)球能力。