我國優秀男子散打運動員運動成績與年齡特征的研究

賈 巖 侯福順

(北京體育大學 北京 100084)

我國優秀男子散打運動員運動成績與年齡特征的研究

賈 巖 侯福順

(北京體育大學 北京 100084)

現在散打的趨勢之一，是在培養優秀散打運動員的工作之中。越來越重視有程序的組織多年訓練進程。競技運動訓練的蹤跡目的就是使運動員高水平的競技能力。當今世界體壇競爭加劇,優秀運動員的培養和使用一直是各國競技體育發展的一項重要工作。作為競技體育主體的運動員的運動壽命也一直是人們關注的熱點,如何延長優秀運動員的運動壽命,降低培養成本,使其經濟效益和社會效益都得到最大的拓展和延伸,是當今競技運動訓練理論研究所亟待解決的問題。目前,就我國散打運動員最佳理想的開始訓練年齡,開始專項化訓練的年齡,出成績的年齡,保持最佳運動成績的年限,退役的年齡等方面仍然是個盲點。

散打運動員；最佳成績；年限

1 前言

優秀運動員的培養過程是一個復雜的系統工程,其最終目的是使運動員盡可能早地達到競技能力高峰期,并盡可能長地維持這個高峰期,創造出更多優異的運動成績。當今世界體壇競爭加劇,優秀運動員的培養和使用一直是各國競技體育發展的一項重要工作。現代的散打趨勢之一，是在培養優秀運動員的工作之中，越來越重視多年訓練組織過程，按照散打運動員的成才的特定年齡規律，在不同年齡段來安排不同的訓練任務和要求。

1.1 研究目的

在競技體育中盡可能長地延長優秀運動員的運動壽命是增大訓練效益的關鍵所在之一。如何延長競技體育人才資源的使用期,降低培養成本,使其經濟效益和社會效益都得到最大的拓展和延伸,是當今競技運動訓練理論研究所巫待解決的問題。綜上所述,本研究對我國當今優秀男子散打運動員運動成績和年齡特征規律進行分析為我國優秀散打運動堆和運動員提供科學選材、訓練、科學預測、制定多年訓練計劃,延長運動壽命提供理論和實踐的參考。

1.2 研究意義

目前,就我國散打運動員最佳理想的開始訓練年齡,開始專項化訓練的年齡,出成績的年齡,保持最佳運動成績的年限,退役的年齡等方面仍然是個盲點。在當今激烈的競技運動實踐中,如何提高訓練效果以及如何較長時間地延長運動員的運動壽命的問題,越來越尖銳地擺在教練員和運動員面前,也是體育科技工作者應積極探討和研究的課題。

2 運動員訓練不同階段年齡分析

從表1中可以看出我國優秀案子散打運動員的始訓年齡基本上是隨級別的增大而增大,這主要是由散打運動的特點所決定的。散打運動屬同場格斗性項目,對運動員各項素質要求很高,尤其對專項耐力(無氧耐力為主)、速度力量有更高的要求。就大級別運動員而言,傾向于力量性和耐力性,尤其相對力量和長時耐力在比賽中往往是決定勝負的關鍵。按照生理學規律這兩項素質自然發展的敏感期年齡一般在14-17歲此時男子的相對力量增長。所以大級別的運動員一般始訓年齡相對要晚1-2歲。在看運動員的專業年齡可以看出在進入始訓后的1-2年才進入到專業隊訓練。

2.2 優秀男子散打運動員取得最佳運動成績階段與年齡特征分析

最佳競技年齡是指在不同的運動項目中，運動員能夠發揮其最大技能和運動能力的最佳年齡階段。散打運動屬于技能類、對抗類的同場對抗項目；按運動項目的動作結構分類，散打屬于多元動作結構，變異組合項目。前者主要表現為運動員要在對抗條件下發揮自己的運動技術水平，后者要求技術動作隨比賽情況的變化而變化，動作復雜多變，固定和不固定技術組合相結合。這些特點表明散打運動不是以體能為主導因素的運動項目，而與技能主導類表現類項目相比，其技術運用的復雜性也顯而易見。比較而言，散打運動員的成長過程不是需要很長的時期，但是特別需要實戰的磨練，其取得最佳成績年齡時期的出現也相應較遲。

圖表1我國優秀男子散打運動員取得最佳成績時的年齡區間

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 我男子優秀散打運動員大級別始訓年齡要比小級別始訓年齡相對晚1-2年。

3.1.2 我國男子優秀散打運動員取得最佳運動成績的年齡一般在20-26歲之間其中20-24歲是取得最佳成績的最佳年齡區間出現最高峰值所占人數比例最多。

3.1.3 只有按照兒童青少年人體生理學規律去科學訓練才能培養出更多的優秀散打運動員。

3.2 建議

3.2.1 散打運動員在今后的選材年齡和開始訓練的年齡應該遵循人體生長發育規律，應將散打運動員開始訓練的年齡應該在12-14歲這個年齡范圍進行科學訓練。以符合人體的生長發育規律和運動訓練的成才規律。

3.2.2 科學而合理地延長訓練年限，在散打運動員的早期訓練時期根據身體素質發展的“敏感期”進行全面的身體素質訓練，為將來創造優異成績打下堅實的基礎。重點應延長基礎訓練階段的訓練年限。

3.2.3 根據運動員身體發展的各個階段的身體發展規律，來制定運動員多年科學而合理的年齡階段訓練計劃和系統訓練方案。

3.2.4 將散打運動員的訓練年限適當的延長，采用科學有效的方法保持并延長運動員的最佳競技階段，從而不斷提高散打運動員的運動壽命。

3.2.5 根據我國優秀散打運動員的最佳年齡區20-24歲這個年齡段來科學的安排散打運動隊伍的人才銜接，保證我國散打運動的穩定發展。

3.2.6 根據我國當今男子有散打運動員的成才規律過程中存在的問題，對我國現有的訓練體制和比賽制度進行合理而有效的改革，以有效地推動我國散打運動的快速發展。

[1] 王良民，林上魏.我國優秀散打運動員最佳運動成績保持年限的調查與分析[M].湖北體育科技，2008，3：364～366;

[2] 吳志輝.我國優秀散打運動員年齡特征的實證研究[D].北京：北京體育大學碩士畢業生學位論文，2004.

[3] 鄧方華，劉紅偉.我國優秀散打運動員年齡特征研究[J].湖北體育科技，2003，22(3)：351;

[4] 桂平.我國擊劍運動員年齡階段特征與運動成績關系的研究[J].中國體育科技，1997，33(2)：58～61;

侯福順(1990-)，男，漢，江蘇，碩士研究生，北京體育大學武術學院民族傳統體育專業，研究方向：運動訓練。賈巖(1991-)，男，漢，山東，碩士研究生，北京體育大學武術學院民族傳統體育專業，研究方向：體育教學。

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1672-5832(2016)01-0274-01