長壽 不看基因看習慣

胡惟勤

人人都希望健康長壽，但是，怎么能夠健康長壽呢？不同的人會有不同的想法。有些人認為壽命天定。什么叫壽命天定？意思是說人的壽命在生下來的時候先天就已經定好了的。或者說，爸爸媽媽的基因已經決定了一個人的健康和壽命長短。爸爸媽媽壽命長，孩子的壽命就長，爸爸媽媽的壽命短，孩子的壽命也一定短。但是，基因雖然重要，可并非最終決定因素，隨著醫學技術的發展，人的健康和基因越來越多地由我們自己來掌控。

行為與生活方式比基因重要

根據科學研究，人的健康與四大因素有關，那就是：遺傳因素、社會和環境因素、衛生服務因素、行為與生活方式因素。其中遺傳因素占15%，社會和環境環境因素占17%，衛生服務因素占8%，行為與生活方式因素要占60%。持有遺傳決定觀念的人可能不相信，基因都定了，健康還會有變化嗎？是的，基因定了的，只是表示發病的概率比一般人高，而并不一定會發病，如高血壓、過敏體質、糖尿病、癌癥、近視眼、痛風、結石等等，都是與基因缺陷有關的，但是只要自己注意行為與生活方式，就能夠做到有基因同感也不一定發病的。

如果有人不相信行為與生活方式比遺傳重要，這里有個典型例子可以證明，大家都知道魯迅先生吧！大哥周樹人，二弟周作人，三弟周建人，他們是親兄弟，遺傳基因是相似的，按理他們的壽命應該差不多吧！可是，事實上他們的壽命相差甚遠，魯迅活了56歲（1881～1936），周作人82歲（1885～1967），周建人96歲（1888～1984）。魯迅先生給許廣平的信中提到過，一天吸煙30～ 40支，而許廣平也說過，魯迅吸煙最多時一天達50支。我們認為正是吸煙戕害了魯迅的健康。

還可以舉出其他生活方式與疾病的有關的例子，有一位新西蘭奧塔戈大學的教授，叫珍妮·康納，她花了整整十年時間，找到確鑿證據表明，酒精是口咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、結腸癌、直腸癌和乳房癌的罪魁禍首。另外，還有證據顯示，酒精還會導致皮膚癌、前列腺癌和胰腺癌。珍妮·康納強調，這可能是我們所有酒客始料未及的。其他的證據如糖尿病與多食少動有關；多鹽、多油飲食與高血壓有關；不注意用眼衛生與近視有關；不潔性行為與艾滋病有關……這些例子，不勝枚舉，一概指向生活方式因素。

我們之所以重視行為與生活方式因素，其中最主要的原因是影響健康的四大因素中，只有這一項可以是由我們自己掌控的。

基因也可以改良

時代車輪滾滾向前，目前已經迎來基因技術的黎明，研究者初步探明缺陷基因，以及打開和關閉缺陷基因的機理。如癌癥，有原癌基因與抑癌基因，只要讓抑癌基因起主導作用，就能夠預防癌的發生。當下有一個熱門醫學，叫“轉化醫學”，用改變基因的辦法，讓異常細胞向正常細胞轉化，如中國工程院院士、上海瑞金醫院王振義教授探索出一種用反式維甲酸治療急性粒細胞白血病的方法，能夠誘導白血病細胞“改邪歸正”———從腫瘤細胞向正常細胞轉化；未來的“基因編輯”技術更為吸引人的眼球，這個技術干脆直接瞄準基因，進行“改造”和“修正”，那基因可以由人的意志操控。由此我們相信，人類征服基因的日子已經為期不遠了。