養(yǎng)生經(jīng)典語(yǔ)錄

貪欲傷身

五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發(fā)狂；難得之貨，令人行妨；是以圣人為腹不為目，故去彼取此。

——老子

譯文：繽紛的色彩，使人眼花繚亂；嘈雜的音調(diào)，使人聽(tīng)覺(jué)失靈；豐盛的食物，使人舌不知味；縱情狩獵，使人心情放蕩發(fā)狂；稀有的物品，使人行為不軌。因此，得道之人但求吃飽肚子而不追逐聲色之娛，所以摒棄物欲的誘惑而保持安定知足的生活方式。

春夏養(yǎng)陽(yáng) 秋冬養(yǎng)陰

所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門(mén)。逆其根，則伐其本，壞其真矣。

故陰陽(yáng)四時(shí)者，萬(wàn)物之終始也，死生之本也，逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂得道。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)》

譯文：得道之人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰是遵從萬(wàn)物生長(zhǎng)的根本，如果違背了這個(gè)規(guī)律，就會(huì)破壞其生命力和真元之氣。

因此，陰陽(yáng)四時(shí)既是萬(wàn)物的終結(jié)，也是盛衰存亡的根本。如果違逆這個(gè)根本，就會(huì)產(chǎn)生災(zāi)害，順應(yīng)它則不容易生病，這就是我們所說(shuō)的懂得了養(yǎng)生之道。