指針按壓 旅途救急

在給讀者朋友們講清楚旅行中一些必要的急救原理和方法后，小編在想能不能有一些更簡便的方法來為旅行解困呢？幾經周折，聯系到權威專家山東中醫藥大學副校長高樹中教授，他欣然為本刊撰稿——

旅行中，遇到突發疾病，如果通過一個穴位，就可以治療或者暫緩疾病的發展，豈不妙哉。

我在學醫和行醫時，有幸耳聞目睹了不少老師們一針治病的神奇。但有些朋友會認為疏通經絡除了湯藥，中醫常常用的是針灸，可這對于老百姓來說，又是困難的。

這里，我為大家介紹一種簡單的方法來暫代針灸，以備旅行時應急之需，這種方法就是指針。

指針是什么？我曾在《一針療法》一書中有所解釋。

指針就是以指代針，利用手指按壓穴位。

指針有這么神奇么？我清晰地記得1982年，全國五版教材《針灸學》副主編張善忱教授在給我們講課時提到過一個病例。

那是20世紀六七十年代，學校開門辦學到農村。一天晚飯后，張老師在村邊散步，遇到一位因膽道蛔蟲發作而劇烈腹痛的病人，當時他身上沒帶針具，就以指代針，在病人背部的膽俞穴進行按壓，沒幾分鐘，病人的疼痛便完全消失了。這是我耳聞的第一個一針收速效的病例，而這個病例使用的就是指針。

下面我就利用多年來的學習研究和臨床實踐經驗，并結合全息、繆刺等理論，為大家提供幾則實用的應急疾小方，以備緩燃眉之急，助旅途平安。

頭痛

旅行勞累，引發頭痛，時作時已的情況不少見，對于這類頭痛，患者頭部有昏痛或者漲痛的感覺，或者有搏動性疼痛，用力重壓，稍有緩解，多屬于腎虛沖氣上逆。

方法：

大拇指指腹代針用力按壓肓俞穴，可使疼痛緩解。按壓時一般取仰臥位，按壓1秒～3秒后抬起，連續按壓5次～15次，用力以感到疼痛且能耐受為度。雖然可緩解，但是本病還需要休息大腦、節制房事，旅行結束后需以補腎中藥調治。

齲齒牙痛

齲齒牙痛，小孩常見。凡齲齒牙痛者，偏歷穴處都有條索狀物，并有明顯的壓痛感。

方法：

雙手拇指指腹代針用力按壓偏歷穴處的條索狀物，快則數秒，慢則三五分鐘，絕大多數牙痛可以即刻緩解或消失。此法對部分上火牙痛也有效果。

急性胃痙攣

飲食不節、情志不暢、起居不時、感受寒邪等原因都會引發該病。

方法：

以指代針，俯臥位，雙手拇指指腹分別放于至陽穴和靈臺穴上，行圓圈狀按揉，用力要垂直朝向腹部方向，以病人耐受為主。短則3秒～5秒，長則3分鐘～5分鐘，即可止痛。

膽囊炎疼痛

有膽囊炎的患者易在多食油膩、情志不暢后發作或加重，不適和疼痛感可以向右肩部放射。

方法：

指壓陽陵泉穴附近最痛點，也可按壓丘墟（時間力度見后，同急性腰扭傷）。

急性腰扭傷

通過多年的臨床研究，我發現腰扭傷的部位不同，也會對應不同的穴位。關鍵是找準條索狀物和壓痛點，用力以病人能夠耐受為度，按壓時讓病人同時活動腰部，一般按揉1分鐘～5分鐘即可。

方法：

腰部正中扭傷和各種腰痛，按壓手部第五掌骨尺側腰部全息對應區，我稱之為腰1穴。

腰椎一側相當于夾脊穴處的扭傷和各種腰痛，按壓腰2穴，即手背第四、五掌骨之間腰部全息對應區域。

腰椎旁相當于足太陽膀胱經第一側線（距離腰椎三指左右）的扭傷和各種腰痛，按壓腰3穴，即手背第三、四掌骨之間腰部全息對應區。

腰椎旁距離腰椎一巴掌左右的扭傷和各種腰痛，按壓腰4穴，即手背第二、三掌骨之間腰部全息對應區。

距離腰椎較遠部位的扭傷和各種腰痛，按壓腰5穴，即手背第二掌骨側全息腰穴。

踝關節扭傷

踝關節扭傷以足外踝扭傷最為常見，足外踝扭傷又以足外踝下方申脈穴處的扭傷最為常見，對于這個部位的踝關節扭傷，都可以在對側腕關節的養老穴處找明顯壓痛點，按揉有效。

方法：

對側腕關節找明顯壓痛點，邊按揉邊活動受傷的腳踝。如果踝關節扭傷是在外踝的前下方，則找對側腕關節陽池穴處附近的壓痛點。時間、力度同急性腰扭傷。

膝關節扭傷

與踝關節扭傷道理相同。

方法：

膝關節內側扭傷，在對側手臂尺澤穴上下左右找壓痛點，按壓10秒后，如有所緩解，則活動受傷膝關節，并繼續按揉；膝關節外側扭傷，在手臂曲肘時的肘尖處尋找壓痛點，如前按壓。時間力度同急性腰扭傷。

小腿抽筋

學名叫“腓腸肌痙攣”，俗稱轉筋。旅行中受寒濕侵襲、過度疲勞都會出現這種情況。

方法：

指壓承山穴，并加以熱敷。時間力度同急性腰扭傷。

有讀者朋友可能會問，日常生活中，自己進行穴位點按的效果與醫生進行點按的效果相差很遠，這是為什么呢？指針按壓有什么具體要求和竅門么？對于這個問題，高樹中認為，找對穴位和用對手法療效才能好。