指針按壓 旅途救急

在給讀者朋友們講清楚旅行中一些必要的急救原理和方法后，小編在想能不能有一些更簡(jiǎn)便的方法來(lái)為旅行解困呢？幾經(jīng)周折，聯(lián)系到權(quán)威專家山東中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)高樹(shù)中教授，他欣然為本刊撰稿——

旅行中，遇到突發(fā)疾病，如果通過(guò)一個(gè)穴位，就可以治療或者暫緩疾病的發(fā)展，豈不妙哉。

我在學(xué)醫(yī)和行醫(yī)時(shí)，有幸耳聞目睹了不少老師們一針治病的神奇。但有些朋友會(huì)認(rèn)為疏通經(jīng)絡(luò)除了湯藥，中醫(yī)常常用的是針灸，可這對(duì)于老百姓來(lái)說(shuō)，又是困難的。

這里，我為大家介紹一種簡(jiǎn)單的方法來(lái)暫代針灸，以備旅行時(shí)應(yīng)急之需，這種方法就是指針。

指針是什么？我曾在《一針療法》一書(shū)中有所解釋。

指針就是以指代針，利用手指按壓穴位。

指針有這么神奇么？我清晰地記得1982年，全國(guó)五版教材《針灸學(xué)》副主編張善忱教授在給我們講課時(shí)提到過(guò)一個(gè)病例。

那是20世紀(jì)六七十年代，學(xué)校開(kāi)門(mén)辦學(xué)到農(nóng)村。一天晚飯后，張老師在村邊散步，遇到一位因膽道蛔蟲(chóng)發(fā)作而劇烈腹痛的病人，當(dāng)時(shí)他身上沒(méi)帶針具，就以指代針，在病人背部的膽俞穴進(jìn)行按壓，沒(méi)幾分鐘，病人的疼痛便完全消失了。這是我耳聞的第一個(gè)一針收速效的病例，而這個(gè)病例使用的就是指針。

下面我就利用多年來(lái)的學(xué)習(xí)研究和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合全息、繆刺等理論，為大家提供幾則實(shí)用的應(yīng)急疾小方，以備緩燃眉之急，助旅途平安。

頭痛

旅行勞累，引發(fā)頭痛，時(shí)作時(shí)已的情況不少見(jiàn)，對(duì)于這類頭痛，患者頭部有昏痛或者漲痛的感覺(jué)，或者有搏動(dòng)性疼痛，用力重壓，稍有緩解，多屬于腎虛沖氣上逆。

方法：

大拇指指腹代針用力按壓肓俞穴，可使疼痛緩解。按壓時(shí)一般取仰臥位，按壓1秒～3秒后抬起，連續(xù)按壓5次～15次，用力以感到疼痛且能耐受為度。雖然可緩解，但是本病還需要休息大腦、節(jié)制房事，旅行結(jié)束后需以補(bǔ)腎中藥調(diào)治。

齲齒牙痛

齲齒牙痛，小孩常見(jiàn)。凡齲齒牙痛者，偏歷穴處都有條索狀物，并有明顯的壓痛感。

方法：

雙手拇指指腹代針用力按壓偏歷穴處的條索狀物，快則數(shù)秒，慢則三五分鐘，絕大多數(shù)牙痛可以即刻緩解或消失。此法對(duì)部分上火牙痛也有效果。

急性胃痙攣

飲食不節(jié)、情志不暢、起居不時(shí)、感受寒邪等原因都會(huì)引發(fā)該病。

方法：

以指代針，俯臥位，雙手拇指指腹分別放于至陽(yáng)穴和靈臺(tái)穴上，行圓圈狀按揉，用力要垂直朝向腹部方向，以病人耐受為主。短則3秒～5秒，長(zhǎng)則3分鐘～5分鐘，即可止痛。

膽囊炎疼痛

有膽囊炎的患者易在多食油膩、情志不暢后發(fā)作或加重，不適和疼痛感可以向右肩部放射。

方法：

指壓陽(yáng)陵泉穴附近最痛點(diǎn)，也可按壓丘墟（時(shí)間力度見(jiàn)后，同急性腰扭傷）。

急性腰扭傷

通過(guò)多年的臨床研究，我發(fā)現(xiàn)腰扭傷的部位不同，也會(huì)對(duì)應(yīng)不同的穴位。關(guān)鍵是找準(zhǔn)條索狀物和壓痛點(diǎn)，用力以病人能夠耐受為度，按壓時(shí)讓病人同時(shí)活動(dòng)腰部，一般按揉1分鐘～5分鐘即可。

方法：

腰部正中扭傷和各種腰痛，按壓手部第五掌骨尺側(cè)腰部全息對(duì)應(yīng)區(qū)，我稱之為腰1穴。

腰椎一側(cè)相當(dāng)于夾脊穴處的扭傷和各種腰痛，按壓腰2穴，即手背第四、五掌骨之間腰部全息對(duì)應(yīng)區(qū)域。

腰椎旁相當(dāng)于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)第一側(cè)線（距離腰椎三指左右）的扭傷和各種腰痛，按壓腰3穴，即手背第三、四掌骨之間腰部全息對(duì)應(yīng)區(qū)。

腰椎旁距離腰椎一巴掌左右的扭傷和各種腰痛，按壓腰4穴，即手背第二、三掌骨之間腰部全息對(duì)應(yīng)區(qū)。

距離腰椎較遠(yuǎn)部位的扭傷和各種腰痛，按壓腰5穴，即手背第二掌骨側(cè)全息腰穴。

踝關(guān)節(jié)扭傷

踝關(guān)節(jié)扭傷以足外踝扭傷最為常見(jiàn)，足外踝扭傷又以足外踝下方申脈穴處的扭傷最為常見(jiàn)，對(duì)于這個(gè)部位的踝關(guān)節(jié)扭傷，都可以在對(duì)側(cè)腕關(guān)節(jié)的養(yǎng)老穴處找明顯壓痛點(diǎn)，按揉有效。

方法：

對(duì)側(cè)腕關(guān)節(jié)找明顯壓痛點(diǎn)，邊按揉邊活動(dòng)受傷的腳踝。如果踝關(guān)節(jié)扭傷是在外踝的前下方，則找對(duì)側(cè)腕關(guān)節(jié)陽(yáng)池穴處附近的壓痛點(diǎn)。時(shí)間、力度同急性腰扭傷。

膝關(guān)節(jié)扭傷

與踝關(guān)節(jié)扭傷道理相同。

方法：

膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)扭傷，在對(duì)側(cè)手臂尺澤穴上下左右找壓痛點(diǎn)，按壓10秒后，如有所緩解，則活動(dòng)受傷膝關(guān)節(jié)，并繼續(xù)按揉；膝關(guān)節(jié)外側(cè)扭傷，在手臂曲肘時(shí)的肘尖處尋找壓痛點(diǎn)，如前按壓。時(shí)間力度同急性腰扭傷。

小腿抽筋

學(xué)名叫“腓腸肌痙攣”，俗稱轉(zhuǎn)筋。旅行中受寒濕侵襲、過(guò)度疲勞都會(huì)出現(xiàn)這種情況。

方法：

指壓承山穴，并加以熱敷。時(shí)間力度同急性腰扭傷。

有讀者朋友可能會(huì)問(wèn)，日常生活中，自己進(jìn)行穴位點(diǎn)按的效果與醫(yī)生進(jìn)行點(diǎn)按的效果相差很遠(yuǎn)，這是為什么呢？指針按壓有什么具體要求和竅門(mén)么？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，高樹(shù)中認(rèn)為，找對(duì)穴位和用對(duì)手法療效才能好。