內(nèi)江市市區(qū)高中健美操教學(xué)中音樂的選擇與應(yīng)用研究

【摘要】：健美操在音樂與動作的結(jié)合中，音樂是動作的靈魂，動作是音樂的表達(dá)方式。本文探討了健美操教學(xué)在高中音樂教學(xué)中的選擇與運(yùn)用，使之更加生動。通過不同的音樂節(jié)奏變化以及不同風(fēng)格的音樂效果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)氛圍，同時增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)健康，培養(yǎng)了學(xué)生對健美操音樂的理解。

【關(guān)鍵詞】：高中生；健美操教學(xué)；音樂的選擇；音樂的運(yùn)用

1 前言

健美操是一項深受大眾喜歡的一項特殊的體育運(yùn)動，他把音樂、舞蹈和體操三者結(jié)合為一體，增強(qiáng)體質(zhì)健康，塑造優(yōu)美的身體姿態(tài)，使學(xué)習(xí)者身心更加愉快的運(yùn)動。音樂在高中健美操教學(xué)中的選擇與運(yùn)用。在現(xiàn)代社會里，音樂是特有的精神糧食。不僅能激發(fā)學(xué)生的情緒，提高學(xué)生興趣，最主要的是能營造一個好的學(xué)習(xí)氛圍和塑造一個具有感染力的情感目標(biāo)。針對不同的教學(xué)對象，需要選取不同的音樂。在本文中，對健美操教學(xué)該如何選擇音樂，如何應(yīng)用音樂做了一個介紹。

2音樂在高中健美操教學(xué)中的作用

2.1健美操音樂能調(diào)動學(xué)生情緒，提高學(xué)生注意力

一堂課分為三個階段：準(zhǔn)備階段、教學(xué)階段、結(jié)束階段。每一個階段選擇不同的音樂。比如：準(zhǔn)備階段（熱身階段）選擇歡快的、動感的音樂，根據(jù)音樂的節(jié)奏做熱身練習(xí)活動，使學(xué)生在音樂中振奮心情，提高興奮度。并在這一過程中充分活動身體各關(guān)節(jié)，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。通過旁聽健美操教師上課，在沒有音樂與有音樂之間的比較。沒有音樂伴奏的情況下，學(xué)生會感到練習(xí)的枯燥無味，造成注意不集中，上課不認(rèn)真等現(xiàn)象；有音樂時，學(xué)生的情緒馬上會被帶動起來，學(xué)生情緒高漲，跟上教師節(jié)奏，學(xué)會動作。

2.2健美操音樂可以激發(fā)學(xué)生情感

健美操音樂是一門特殊的“藝術(shù)”和“興奮劑”，利用不同的風(fēng)格音樂，給人不同的情感狀態(tài)。它可以使氣氛活躍，也可以使氣氛緊張而又松弛。在教學(xué)過程中，音樂就像一根指揮棒，使實踐活動不斷地得到刺激和享受。使學(xué)習(xí)者融入到音樂的節(jié)奏中，使學(xué)習(xí)更加有趣，更好的完成教學(xué)動作的準(zhǔn)確性。在學(xué)習(xí)的過程中使自身的形體、姿態(tài)更加端正，提高對健美操音樂和動作美的欣賞和理解能力。學(xué)生可以在歡快的音樂中表達(dá)出自已的情感，同時產(chǎn)生豐富的情感聯(lián)想，提高動作的表現(xiàn)力。

2.3健美操音樂可以調(diào)動課堂氛圍活躍和帶動學(xué)生的積極性

學(xué)生學(xué)習(xí)是需要一個好的氛圍，學(xué)生學(xué)習(xí)積極才會更加強(qiáng)烈。健美操音樂是健美操課堂教學(xué)的重要輔助手段之一。在教學(xué)中，音樂的運(yùn)用很好，可以促進(jìn)課堂氣氛的活躍和學(xué)生的積極性。在練習(xí)過程中，在音樂的伴奏下，可以使學(xué)生產(chǎn)生聯(lián)想和想象，以及激起學(xué)生在長時間里喚醒人體運(yùn)動的狂熱；激發(fā)學(xué)生躍躍欲試的情緒，增強(qiáng)取勝的信心等。

3 高中健美操課音樂選擇的注意事項

3.1符合中學(xué)生的身心發(fā)展

中學(xué)階段是學(xué)生人生中身心發(fā)展最快的時期，也是各年齡發(fā)展階段中的最佳時期。它分為兩個部分：身體發(fā)育和心理發(fā)展。生理發(fā)展特點，中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，也是人生的身體發(fā)展的第二個高峰期，身高是身體發(fā)展的顯著特征；脈搏、血壓、肺活量是重要的生理特征；運(yùn)動能力逐漸提升。心理發(fā)展特點，學(xué)習(xí)動機(jī)更加主動、深刻而穩(wěn)定；興趣愛好更深刻、多樣性并有自身的選擇。健美操音樂的選擇，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生生理發(fā)展和心理發(fā)展的主要特征來進(jìn)行選擇。

3.2選擇勵志的、具有青春活力的音樂

音樂貫穿于我們的生活中，為我們提供了一種精神文化。音樂也是五彩繽紛的，呈現(xiàn)成不同的風(fēng)格，供給我們欣賞。流行音樂、古典音樂、搖滾音樂、民族音樂等等，有著不同的旋律，給人不同的感受。在健美操教學(xué)中，音樂有著不可缺少的重要作用，根據(jù)教學(xué)對象是高中生，正處于發(fā)育的快速期，讓學(xué)生有目標(biāo)、有情感、有活力，教師應(yīng)當(dāng)選擇適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的勵志、具有青春活力的音樂，讓學(xué)生更加激情膨脹，學(xué)習(xí)思維更加活躍。比如：五月天《倔強(qiáng)》、BEYOND《海闊天空》、汪峰《飛得更高》等諸多歌曲。

3.3教師在健美操音樂的應(yīng)用應(yīng)當(dāng)符合教學(xué)目標(biāo)

在進(jìn)行健美操課堂教學(xué)時音樂的節(jié)奏和健美操動作要符合學(xué)生自身條件，列如年齡、體能以及運(yùn)動水平等方面，這樣才能讓學(xué)生達(dá)到學(xué)習(xí)的效果。音樂是一種能很好帶動人學(xué)習(xí)的一個精神產(chǎn)物，在現(xiàn)代生活中不可缺少的精神文化。在選配健美操音樂是，應(yīng)當(dāng)考慮我們體育課的教學(xué)目標(biāo)以及教健美操的目的性。在高中健美操教學(xué)中，我們經(jīng)常使學(xué)生身體素質(zhì)得到提高，在學(xué)習(xí)壓力下學(xué)會放松，減輕學(xué)習(xí)壓力，同時學(xué)會一種技能，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)；針對高中生，一般我們選擇動感的、節(jié)奏強(qiáng)的流行音樂，讓學(xué)生更加容易掌握。

4 高中健美操教學(xué)中如何合理有效的應(yīng)用音樂

4.1健美操音樂在課堂中的應(yīng)用

在健美操教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)一堂課程整體部分來選擇音樂，一般體育課分為開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。根據(jù)每一個部分，選擇的音樂也會不相同，準(zhǔn)備部分主要是讓身體活躍起來，使身體機(jī)能蘇醒，并達(dá)到熱身的作用，以各關(guān)節(jié)為活動前提，在接著由健美操基本步法加手臂進(jìn)行活動之后再進(jìn)行簡單拉伸；音樂應(yīng)選擇由柔和到激情再到柔和。基本部分是進(jìn)行教學(xué)部分，根據(jù)教學(xué)的操化內(nèi)容選擇適合的音樂，將音樂的節(jié)奏融合到健美操動作中。在健美操規(guī)定動作中，教師應(yīng)當(dāng)先教動作，在運(yùn)用不同的音樂來讓學(xué)生跟著音樂練習(xí)，在掌握原有音樂的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生接受不同風(fēng)格類型的音樂增強(qiáng)教學(xué)效果。結(jié)束部分是身體素質(zhì)和放松練習(xí)，身體素質(zhì)練習(xí)，應(yīng)選擇節(jié)奏感強(qiáng)烈，有音樂的輔助，學(xué)生的能在一定的時間內(nèi)達(dá)到鍛煉效果；放松練習(xí)，應(yīng)選擇放松舒暢的輕音樂為主，以拉伸方式為主，使學(xué)生根據(jù)音樂的旋律達(dá)到放松的效果。

4.2合理規(guī)劃的運(yùn)用音樂和選擇音樂

根據(jù)不同的教學(xué)方法和教學(xué)階段，應(yīng)當(dāng)選擇與之相對應(yīng)的教學(xué)音樂。音樂風(fēng)格、內(nèi)容、節(jié)奏要與練習(xí)的動作相協(xié)調(diào)，根據(jù)每一個階段，要達(dá)到教學(xué)效果不同，應(yīng)選擇不同的音樂。在運(yùn)用音樂是，要根據(jù)教學(xué)的對象做出判斷。應(yīng)當(dāng)考慮學(xué)生的音樂素養(yǎng)以及樂曲的難易程度。

5 結(jié)論

音樂與健美操相結(jié)合后，健美操動作不在是枯草無味，不再是單純的動作美，他將富有藝術(shù)性，讓動作更好的表現(xiàn)出來。健美操動作在自編時先選擇與之相對應(yīng)的音樂，可以根據(jù)音樂編輯動作，讓動作根據(jù)有表現(xiàn)力，讓音樂充分的利用起來。在健美操教學(xué)中，教師要考慮到學(xué)生的實際情況，選擇相應(yīng)的教學(xué)方法，選擇健美操和音樂應(yīng)用，音樂是一個很好的選擇，并且運(yùn)用適當(dāng)，才能使健美操動作與音樂之間想融洽，最后才能達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。（指導(dǎo)老師：馬傳奇 內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院講師）

參考文獻(xiàn)：

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項目名稱：內(nèi)江市市區(qū)高中健美操教學(xué)中音樂的選擇與應(yīng)用研究，項目編號：16NSD-87