大學舞蹈教育對學生身心良性發展的實踐分析

【摘要】：舞蹈教育是大學教育的重要組成部分，大學舞蹈教育作為舞蹈藝術和體育項目的有機融合，對于提高大學生身心健康發展有著重要的作用。隨著經濟的進步和高校教育事業的發展，大學生素質教育發展增添了更多的內容，舞蹈教育就是重要的環節。隨著大學生思維方式的轉變，大學舞蹈教育課程越來越受到學生的關注和青睞，通過大學舞蹈教育課程的學習，能夠幫助大學生更好的提升自我，實現自身身心健康良心發展。

【關鍵詞】：高校；舞蹈教育；學生身心發展

前言

社會經濟的發展給當今高校教育提出了更多的要求，高校的職能已經不僅僅局限在理論知識的傳授上，更重要的是要培養高校學生身心健康良性發展，所以說學生身心健康發展和理論知識的學習對于高校發展來說同等重要。大學生不論是通過專業舞蹈學習，還是業余舞蹈學習，都能夠對自身綜合素質的提升起到很好的幫助作用。

1.大學生身心健康現狀分析

經濟的發展和社會生活節奏的加快在很大程度上改變著大學生成長環境，一些學生由于過分的享受家庭的關愛，使得這部分群體無法更好的和同齡人進行交流，由于大學生缺乏必要的身體歷練，導致身體素質逐漸下滑。大學生活的開始也就意味要獨立的生活，獨立的處理學習和生活中的諸多問題，在這個成長的過程中遇到的一些復雜人際關系、競爭以及情感方面的問題都需要自己去解決，一旦遇到挫折都會讓他們感到失落，這種現狀不利于自身身心健康發展。

2.大學舞蹈教育對學生身心發展的作用分析

2.1促進大學生身體素質發展

多數情況下，大學舞蹈教育課程都是結合體育鍛煉進行的，所以通過舞蹈訓練課程能夠逐步的提升學生的身體素質和機能。例如舞蹈課程中許多動作的完成實際上需要長時間的鍛煉，基本的舞蹈工作和日常訓練都可以逐步的改變學生的身體形態特征。

2.2鍛煉大學生艱苦學習的意志

舞蹈訓練尤其是基本功訓練需要長期的艱苦學習，例如一些特殊工作和舞蹈技巧都需要學生通過長時間的反復練習才能夠熟練掌握，但是對于高校舞蹈課程來說，大多數的學生都是半道開始接觸舞蹈教育，所以自身基礎相對較差，而基本功的練習有需要長時間的堅持，比如基本的壓腿動作、旋轉練習以及空中跳躍等，甚至需要成百上千次的艱苦磨練，這一部分對于學生吃苦耐勞精神的磨練至關重要，能夠有效的培養學生吃苦耐勞精神和意志的磨練。

3.大學舞蹈教育對學生身心良性發展的實證研究

3..1實證研究結果和分析

（1）問卷調查結果分析

本次問卷調查使用的是舞蹈教學學生心理自評量表的形式，一共發放調查問卷160份，回收144份問卷，通過對大二160個學生學期開始和期末結束兩個階段進行問卷調查和數據統計，最后的身體素質和心理素質的數據的統計對比主要是基于不同時期的調查結果來進行的，通過調查發現學生期末心理素質和健康水平明顯的有所提升，具體的表現如表格1所示：

表1種的X指的是對應的一項因子分，SD表示常模的標準差，X+SD指的是全國常模，意思就是如果問卷調查中某一項的因子分超過了它所對應的數值，就被稱作是異常現象。通過SCL90自評癥狀量表中總均分可陰陽數的數據可以看出，前后階段的調查學生的綜合數據有明顯的提升。

同時前后的兩次調查主要對學生的8項主要數據進行了因子分析，最終的分析結果如表2所示：

（2）問卷調查分析和結論

從表2 SCL90因子均分數據顯示，比較明顯的是兩個數據是焦慮和抑郁表現，從這兩個因子數據變化可以看出，本次調查對于學生前后兩次分析結果顯示，學生通過舞蹈學習焦慮和抑郁表現有了明顯的改善，學生可以通過舞蹈課程學習，在豐富課余生活的同時，改善自身缺點和人際交往的缺陷，有效緩解學生交往中的焦慮表現，減輕學習和同學交往過程中的心理壓力和負擔，在提升身體素質的同時，提升自信心，消除同學相處中存在隔膜，更有利于學生身心健康發展。同時通過舞蹈課程的學習和課程教育，學生的身體素質得到了明顯的提升，這一點從軀體化程度就可以看出。

4.大學舞蹈教育提升學生身心良性發展的建議

4.1遵循科學合理的訓練方法

盡管我們通過實證研究和理論分析認識到了大學舞蹈教育對學生的重要性，但是從學生日常的舞蹈課程學習來說，不能急于求成，要循序漸進的開展舞蹈課程訓練，畢竟開課之初每一個學生的舞蹈素質有一定的差異，并且作為體育類的教學課程，日常的訓練必須有嚴格的規律和方法。所以對日常的舞蹈課程訓練來說，首先必須遵循學生基本運動規律以及生理特點，根據不同學生的身體素質差異、舞蹈素質差異等特點，選擇有區別的教學方式；其次通過不同形式的教學，發揮學生身體長處，使學生的身體部位以及身體素質機能能夠得到均衡發展。

5.結論

綜上所述，高校舞蹈課程教學是一個任重道遠的事業，經濟的發展和社會的需求對高校教學工作提出了更多的要求，社會對人才素質的要求越來越高，學生在學習理論知識的同時，還需要從高校教育中學習更多的實踐性知識，舞蹈教育的開展能夠更好地幫助學生提升自我。文章的實證研究充分的表明，舞蹈教育對于學生身體素質、心理素質以及人際關系的處理等方面都有不同程度的提升，所以高校舞蹈教學必須把握好學生的利益需求點，從學生實際需求出發，通過科學合理的課程安排，促進學生身心良性發展。

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