你若抬頭 便是晴天

隨著“手機”的普及和技術的更新換代，原本作為最快捷最普遍的溝通工具，已經不知不覺的在人們日常生活中所扮演了重要的角色。和家人、朋友吃飯要先拍照發朋友圈再動筷，睡前必須躺床上玩會手機，過馬路也不忘刷新一下朋友圈……使得人們對它不能自拔，深陷其中，由此而產生了大量的“低頭族”。于是，人們開始發現自己有了“手機依賴癥”，這已經成為社會的一種“流行病”。

我由此發問：你，敢說自己不是“低頭族”嗎？

那么，經常低頭玩手機會有哪些危害？

首先，對于頸椎而言。低頭的時間越長，頸椎所承受的壓力就愈大，久而久之會出現頸部僵硬疼痛、頭暈眼花、手指麻木等不適的感覺，甚至可能會發展成為頸椎病。

另外，會造成眼疲勞；長時間低頭看手機會造成頸部、手臂肌肉疲勞；長時間過度使用觸屏手機，會導致手部關節、肌腱損傷性癥狀群，形成所謂的“觸屏手”……

其次，“手機”這種強大的社交工具，看似在無形中讓人與人變得更近，其實卻離得更遠。我們經常會看到，大部分人坐車玩手機、開會玩手機、吃飯玩手機、睡覺也玩手機，本來應該是用“碎片時間”拿手機處理事務與放松，現在卻讓手機把生活“碎片化”了。玩手機還是被手機玩，這是一個問題。

與此同時，國家放開二孩政策以來，還有不少小朋友抱怨：“別人家都有二孩，我爸媽不用，因為他們的二孩是手機。”心理學家認為，在家庭教育中，長期遭受冷漠的孩子容易產生孤僻性格，不愿和別人交流溝通，心理不能健康地發展，而且孩子也會在潛移默化中變得很冷漠，對他人也是漠不關心。

過往至今，我們不斷汲取知識的精髓，閱覽如汪洋般廣闊的書籍，是為了豐沛自己的性靈，同時獲得精進知識的滿足感。但自從智能手機登上臺面以后，幾十億的人們卻變得只圖視覺上的滿足感了，這便衍生出“低頭族”。這其中，很大比例上的族人都是學生。

他們對于手機的應用更加靈活，對各類社交軟件和游戲的掌握也更加快速，例如：現如今最流行的一款由騰訊公司推出的網游“王者榮耀”，它對于手機的配置要求是極高的。而對于一所農村中學校來說，孩子父母大都長期在外務工，沒有更多的錢財投入為孩子配備更高端的手機供玩樂，所以對一部分孩子來說就形成了明顯的高低等之分，從而對孩子心理產生的影響也是巨大的。

在它盛行之前，學校生活，如同一座樸實卻擺設齊全的屋子。可是智能手機如同榔頭，摧毀了屋子，利用它零零碎碎的建材，又在造一棟新的。不過這棟不覆以往的樣貌，反而與舊的甚是迥異，看似極為奢華。其實不然，我們失去了享受踏實生活的充實感，留下的僅僅是視覺的愉悅享論宴。那將會給予我們的校園產生怎樣的影響，不敢想象。

大道理，誰都懂；其中的利弊關系，誰都明白。可是，新一代的絕大多數學生還是加入了“低頭”一族，讓我們的城堡失去了亮麗的雙眼。

“手機依賴癥”是一種應該被克服的“社會病”，當手機漸漸代替了面對面溝通，人際關系就會趨于疏遠。我們都應該拒絕做“低頭族”，抬起頭來，去擁抱綠色健康的生活，更加理性地擁抱移動互聯網。抬起頭來，你會發現世界的五彩繽紛，你若抬頭便是晴天?。▎挝唬嘿F州省水城縣雞場鎮雞場中學）