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除夕為什么要守歲?

除夕是指每年農(nóng)歷臘月的最后一天的晚上，它與春節(jié)(正月初一)首尾相連。除夕中的“除”字有“去、易、交替”的意思，除夕的意思是“月窮歲盡”，人們都要除舊布新，有舊歲至此而除、來年另換新歲的意思。故此期間的活動都圍繞著除舊布新、消災(zāi)祈福為中心。

我國民間在除夕有守歲的習(xí)俗。關(guān)于守歲的記載，最早見于西晉周處的《風(fēng)土志》：除夕之夜，酒食相邀，稱為“別歲”；長幼聚飲，祝頌完備，稱為“分歲”；大家終夜不眠，以待天明，稱為“守歲”。

古時守歲有兩種含義：年長者守歲為“辭舊歲”，有珍愛光陰的意思；年輕人守歲，是為延長父母壽命。守歲的習(xí)俗，既有對如水逝去的歲月含惜別留戀之情，又有對來臨的新年寄以美好希望之意。

2015年中國十大考古新發(fā)現(xiàn)（下）

河南洛陽漢魏洛陽城太極殿遺址 據(jù)發(fā)掘發(fā)現(xiàn)，太極殿建筑群的建筑時代主要為三個時期，其主體建筑始建于曹魏時期，北魏時期重修沿用，北周時期改建未成，是中國歷史上第一座“建中立極”的宮城正殿，其創(chuàng)建的宮室制度及都城格局，開創(chuàng)了中國及東亞古代都城布局的一個新時代。

內(nèi)蒙古多倫遼代貴妃家族墓葬 出土隨葬有銅、鐵、瓷、琥珀、銀等幾大類，其中三節(jié)蓮花形銅燈、手持柄式蓮花香爐，為不可多得的遼代文物精品。出土的五件玻璃器，應(yīng)為伊斯蘭玻璃，為草原絲綢之路的研究提供了實(shí)物資料。墓葬中發(fā)現(xiàn)墓志一盒，中部陰刻篆書“故貴妃蕭氏玄堂志銘”幾字。據(jù)墓志可知墓主人為遼圣宗妃，其家族在遼代九帝中共出過四位皇后，是遼代外戚最為顯赫的一支。

遼寧“丹東一號”清代沉船（致遠(yuǎn)艦）水下考古調(diào)查 “丹東一號”沉船位于丹東市西南50多公里海域處。2013年至2015年，歷經(jīng)三個年度共四次的水下考古調(diào)查，在深達(dá)24米的海底找到一艘鋼鐵沉艦，并確認(rèn)為清北洋水師的致遠(yuǎn)艦。致遠(yuǎn)艦的考古調(diào)查發(fā)現(xiàn)，為中國近代史、甲午海戰(zhàn)和世界艦船技術(shù)史的研究提供了十分珍貴的考古實(shí)物資料。

脂肪肝的營養(yǎng)治療（上）

正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝臟重量的4%～5%。如果由于某種原因引起肝內(nèi)脂肪堆積過多，超過肝臟重量的10%，甚至15%時，就被稱為脂肪肝。

肝細(xì)胞是脂肪代謝的關(guān)鍵場所。如果攝入的脂肪太多，超出了肝臟代謝能力，就會導(dǎo)致脂肪在肝臟細(xì)胞內(nèi)大量堆積，這是發(fā)生脂肪肝的重要原因之一。除此之外，長期酗酒、某些藥物的副作用、長期營養(yǎng)不良、病毒感染等，也會造成脂肪肝。到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效藥物。防治脂肪肝首先要找出病因并采取有針對性的措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒；營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體重恢復(fù)正常；有糖尿病的脂肪肝病人應(yīng)積極有效地控制血糖；營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)……總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

其次要營養(yǎng)治療，脂肪肝的營養(yǎng)治療要做到以下幾點(diǎn)：

1.控制總熱量攝入。正常體型輕體力勞動者宜每日攝入能量25～30 kcal/kg，肥胖體型輕體力勞動者宜每日攝入能量20～25 kcal/kg。還要減少碳水化合物的攝入，以避免過多的碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆w重下降有利于肝功能的恢復(fù)。

脂肪肝的營養(yǎng)治療（下）

2.適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的供給量。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)對治療脂肪肝有益，可以使脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)橹鞍祝乐怪驹诟蝺?nèi)堆積。對脂肪肝的患者來說，蛋白質(zhì)是主要的營養(yǎng)素，建議食用海魚、海蝦等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

3.控制脂肪和膽固醇的攝入。每日供給脂肪40～50克，最好供給含不飽和脂肪酸較高的植物油。植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必需脂肪酸，可以阻止或消除肝細(xì)胞的脂肪變性。除此之外，還要少吃油炸食品、動物內(nèi)臟。

4.補(bǔ)充足夠的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。脂肪肝患者應(yīng)多食用蔬菜，并且要調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，飲食不宜過分精細(xì)。對肝臟功能明顯障礙、伴有腹水或水腫者應(yīng)限制鈉鹽的攝入。

5.適量補(bǔ)硒。硒被稱為重要的“護(hù)肝因子”，補(bǔ)硒對養(yǎng)肝護(hù)肝起著重要作用，不但能增強(qiáng)免疫功能，防止肝病反復(fù)發(fā)作，還能提高抗氧化能力，預(yù)防肝纖維化。硒還具有良好的解毒功能，讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達(dá)到正常水平，對養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用。

最后就是每天適量運(yùn)動，以消耗能量、減輕體重，快走、慢跑、爬山等有氧運(yùn)動都是很有益的。

總之，脂肪肝的預(yù)防關(guān)鍵就是要“管住嘴，邁開腿”，同時注意健康的飲食，調(diào)整好作息和生活方式。

（張吉甜 張萌/輯）

山東省中小學(xué)學(xué)籍管理執(zhí)行新規(guī)定（上）

山東省教育廳印發(fā)的《山東省普通中小學(xué)學(xué)籍管理規(guī)定》，自2017年1月1日起執(zhí)行。

全國學(xué)籍號一人一號終身不變

山東學(xué)生學(xué)籍實(shí)行屬地管理、分級負(fù)責(zé)的管理體制。

學(xué)生因特殊情況不能如期報(bào)到的，學(xué)生或其父母、其他法定監(jiān)護(hù)人須提前向?qū)W校提出延緩入學(xué)書面申請，經(jīng)學(xué)校同意后，辦理延緩入學(xué)手續(xù)。高中新生如在規(guī)定報(bào)到時間結(jié)束兩周后仍未到校辦理手續(xù)且未向?qū)W校請假，除因不可抗力等事由外，喪失入學(xué)資格。

小學(xué)一年級學(xué)生辦理入學(xué)注冊手續(xù)后，建立學(xué)籍檔案；初中、高中一年級學(xué)生學(xué)籍接續(xù)上一學(xué)段學(xué)籍信息。學(xué)籍號分為全國學(xué)籍號和省學(xué)籍輔號，其中全國學(xué)籍號一人一號，終身不變。

畢業(yè)年級學(xué)生一般不準(zhǔn)轉(zhuǎn)學(xué)

因家庭住址變化、戶口遷移、學(xué)生父母或其他法定監(jiān)護(hù)人工作調(diào)動等因素確需轉(zhuǎn)學(xué)的，由學(xué)生或其父母、其他法定監(jiān)護(hù)人提出申請，經(jīng)轉(zhuǎn)入和轉(zhuǎn)出學(xué)校同意，并報(bào)主管教育行政部門確認(rèn)，可辦理學(xué)籍異動。不過，有三種情況不允許轉(zhuǎn)學(xué)：一是義務(wù)教育階段學(xué)生在本學(xué)區(qū)內(nèi)不準(zhǔn)轉(zhuǎn)學(xué)；二是普通高中學(xué)生在本縣(市、區(qū))域內(nèi)也不準(zhǔn)轉(zhuǎn)學(xué)；三是畢業(yè)年級學(xué)生一般不準(zhǔn)轉(zhuǎn)學(xué)。

“五四學(xué)制”初中一年級學(xué)生可轉(zhuǎn)入“六三學(xué)制”小學(xué)六年級或初中一年級。“六三學(xué)制”初中一年級學(xué)生可轉(zhuǎn)入“五四學(xué)制”初中一年級或二年級。

山東省中小學(xué)學(xué)籍管理執(zhí)行新規(guī)定（下）

初三、高三下學(xué)期一般不準(zhǔn)休學(xué)

學(xué)生因病或其他特殊原因，無法堅(jiān)持正常學(xué)習(xí)的，可由學(xué)生本人或其父母、其他監(jiān)護(hù)人持縣級(含縣級)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)證明、病歷、相關(guān)醫(yī)療費(fèi)用單據(jù)或其他有效證明，經(jīng)學(xué)校審核同意，報(bào)主管教育行政部門確認(rèn)后辦理休學(xué)手續(xù)。初中、高中畢業(yè)年級第二學(xué)期一般不準(zhǔn)休學(xué)。

休學(xué)期限為一年，休學(xué)期間保留學(xué)籍，休學(xué)期滿仍不能復(fù)學(xué)者，應(yīng)當(dāng)持縣級以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)的證明或其他有效證明，續(xù)辦休學(xué)手續(xù)。普通高中學(xué)生超過應(yīng)復(fù)學(xué)時間一個月以上未申請辦理復(fù)學(xué)手續(xù)或未提出繼續(xù)休學(xué)申請的，按自動退學(xué)處理。連續(xù)休學(xué)兩年以上，仍不能復(fù)學(xué)的應(yīng)退學(xué)。普通高中學(xué)生擅自離校一個月以上，學(xué)校按退學(xué)處理。高中學(xué)校一般不開除學(xué)生，義務(wù)教育階段學(xué)校不得勒令學(xué)生退學(xué)或開除學(xué)生學(xué)籍。

跳級可以但每學(xué)段只允許跳一次

規(guī)定明確，學(xué)生在每一學(xué)段內(nèi)升級采取直升式，不允許留級。德智體全面發(fā)展，學(xué)業(yè)成績特別優(yōu)異的學(xué)生，由學(xué)生或其父母、法定監(jiān)護(hù)人提出申請，經(jīng)學(xué)校評估，報(bào)主管教育行政部門確認(rèn)后，可以在本學(xué)段內(nèi)跳級。

一般情況下，本學(xué)段內(nèi)只允許跳級一次，每次只能跳一個年級。跳過年級視為完成相應(yīng)年限的教育。學(xué)生跳級應(yīng)在新學(xué)年開學(xué)后10個工作日內(nèi)完成。小學(xué)一年級不允許跳級。

第二批100處國家級抗戰(zhàn)遺址名錄（八）

云南省

國立西南聯(lián)合大學(xué)舊址 位于云南省昆明市五華區(qū)一二一大街298號云南師范大學(xué)一二一西南聯(lián)大校區(qū)抗戰(zhàn)勝利紀(jì)念堂 位于云南省昆明市五華區(qū)云瑞西路49號松山戰(zhàn)役舊址 位于云南省保山市龍陵縣臘勐鄉(xiāng)大埡口村南洋華僑機(jī)工回國抗日紀(jì)念碑 位于云南省德宏傣族景頗族自治州瑞麗市畹町國家森林公園

怒江駝峰航線紀(jì)念館 位于云南省怒江傈僳族自治州瀘水縣片馬鎮(zhèn)

陜西省

八路軍西安辦事處紀(jì)念館 位于陜西省西安市新城區(qū)北新街七賢莊

中國人民抗日軍政大學(xué)紀(jì)念館 位于陜西省延安市寶塔區(qū)北二道街

新疆維吾爾自治區(qū)

八路軍駐新疆辦事處紀(jì)念館 位于新疆維吾爾自治區(qū)

烏魯木齊市天山區(qū)勝利路392號

烏魯木齊烈士陵園 位于新疆維吾爾自治區(qū)烏魯木齊市天山區(qū)燕兒窩路524號

香港特別行政區(qū)

烏蛟騰抗日英烈紀(jì)念碑 位于香港特別行政區(qū)新界沙頭角烏蛟騰村

2017年全年公休假放假安排（國務(wù)院辦公廳發(fā)布）

一、元旦：1月1日放假，1月2日(星期一)補(bǔ)休。

二、春節(jié)：1月27日至2月2日放假調(diào)休，共7天。1月22日(星期日)、2月4日(星期六)上班。

三、清明節(jié)：4月2日至4日放假調(diào)休，共3天。4月1日(星期六)上班。

四、勞動節(jié)：5月1日放假，與周末連休。

五、端午節(jié)：5月28日至30日放假調(diào)休，共3天。5月27日(星期六)上班。

六、中秋節(jié)、國慶節(jié)：10月1日至8日放假調(diào)休，共8天。9月30日(星期六)上班。