快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用探究

倪浩冬

摘要：籃球在我國(guó)是一項(xiàng)普及程度比較高的體育運(yùn)動(dòng)，深受很多青少年的喜歡，在大學(xué)中也有了很多專門的籃球訓(xùn)練，從而挖掘?qū)W生的籃球才能，促進(jìn)個(gè)性化發(fā)展。快攻戰(zhàn)術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中是一項(xiàng)重要的戰(zhàn)術(shù)，隨著現(xiàn)代籃球的發(fā)展，這一戰(zhàn)術(shù)顯得愈發(fā)重要，很多時(shí)候都成為決定比賽局面的關(guān)鍵因素，所以在大學(xué)籃球訓(xùn)練中要注重這一戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用，要在提高教練自身綜合水平的基礎(chǔ)上，制定合理有效的訓(xùn)練計(jì)劃，提高球員對(duì)戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化球員的專項(xiàng)訓(xùn)練，從而提高他們的競(jìng)賽水平。本文主要針對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用進(jìn)行了探究，以供參考。

關(guān)鍵詞：快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；大學(xué)籃球訓(xùn)練；應(yīng)用

引言

近些年來，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)正向著更高、更快、更強(qiáng)的層次發(fā)展，比賽中抓住瞬間轉(zhuǎn)變的機(jī)會(huì)而得分，成了眾多球隊(duì)的得分環(huán)節(jié)?；@球運(yùn)動(dòng)中快速進(jìn)攻是必不可少的戰(zhàn)術(shù)之一，它的核心就是最短時(shí)間，創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)，在比賽中具有更大的主動(dòng)性給對(duì)手造成一定的壓力，所以在大學(xué)籃球訓(xùn)練過程中，要注重快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的有效應(yīng)用，提高運(yùn)動(dòng)員的籃球技術(shù)水平。

一、快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)

1.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員前提快攻意識(shí)

運(yùn)動(dòng)員比賽場(chǎng)上的應(yīng)變能力是最重要的部分，但要受到很多方面的影響，天氣因素還有人物的變化心理，同時(shí)還有對(duì)手的動(dòng)作，球場(chǎng)的活躍度以及心態(tài)一些方面的因素都會(huì)反饋給運(yùn)動(dòng)員。因此，在平時(shí)訓(xùn)練中要加強(qiáng)各種難度的快攻訓(xùn)練培養(yǎng)方案，著重注意運(yùn)動(dòng)員自我技戰(zhàn)術(shù)場(chǎng)上應(yīng)變分析能力，這樣在比賽中遇到突發(fā)情況才會(huì)應(yīng)對(duì)自如，不會(huì)自亂陣腳。另外，運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上分析判斷能力也是占有一定比例的。運(yùn)動(dòng)員首先要充分調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，應(yīng)該把大部分的應(yīng)急情況想到，同時(shí)還要善于觀察隊(duì)友以及對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)策略、以及場(chǎng)上變化行動(dòng)的目的等等，結(jié)合自己平時(shí)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的累計(jì)，做出正確的判斷[1]。

2.技術(shù)的支持在快攻中起關(guān)鍵性作用

扎實(shí)的籃球技術(shù)是快攻戰(zhàn)術(shù)的基本功，要想提高其快攻戰(zhàn)術(shù)，教練員和運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)該在平時(shí)的訓(xùn)練中要結(jié)合比賽合理安排訓(xùn)練計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)掌握相應(yīng)的快攻技術(shù)和技巧，并且通過反復(fù)的練習(xí)和總結(jié)，達(dá)到熟能生巧的過程，然后可以很好的做出判斷和應(yīng)急，在比賽中發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)在比賽中運(yùn)用的快攻戰(zhàn)術(shù)成功率。

3.在訓(xùn)練中培養(yǎng)快攻戰(zhàn)術(shù)

快攻戰(zhàn)術(shù)的形成，離不開運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中的磨合，不管是進(jìn)攻方還是防守方，都有一個(gè)完整的技戰(zhàn)術(shù)策略。隊(duì)友與隊(duì)友之間的配合對(duì)于戰(zhàn)術(shù)的形成至關(guān)重要，通過一系列的暗示可以更好的贏得比賽。在進(jìn)行快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中，對(duì)于每種技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)都要有針對(duì)性，不僅從戰(zhàn)術(shù)配合和技術(shù)分解進(jìn)行訓(xùn)練，還要根據(jù)比賽規(guī)則變化進(jìn)行各種模擬練習(xí)。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在一對(duì)一攻防下進(jìn)行練習(xí)，結(jié)合比賽在平時(shí)訓(xùn)練中進(jìn)行技術(shù)鞏固練習(xí)，這樣可以確保在賽場(chǎng)上發(fā)揮實(shí)力[2]。

二、快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

1.加強(qiáng)教練的指導(dǎo)和管理

教練的指導(dǎo)，對(duì)于一支優(yōu)秀的籃球團(tuán)隊(duì)的水平是密不可分的。教練在平時(shí)應(yīng)該不斷結(jié)合最新籃球規(guī)則，更新籃球的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)水平也應(yīng)該不斷的提高，這樣才能更好的將籃球最新的技戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則要求傳授，教練可以在學(xué)員的訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題并且提出合理的解決方案。在生活中，教練也擔(dān)任著管理的任務(wù)，教練對(duì)整個(gè)籃球隊(duì)的發(fā)展起著巨大的作用，如果球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練團(tuán)結(jié)一心，大家都齊心協(xié)力訓(xùn)練，共同發(fā)現(xiàn)和解決問題，大家團(tuán)結(jié)一心，這樣對(duì)訓(xùn)練也是有一定幫助的。但是如果教練對(duì)于球隊(duì)的管理不嚴(yán)謹(jǐn)，整支球隊(duì)訓(xùn)練比較松散不聽教練指揮各有各的思想，隊(duì)員之間不夠團(tuán)結(jié)，這樣也不會(huì)訓(xùn)練出一支優(yōu)秀的籃球隊(duì)伍[3]。

2.合理有效的訓(xùn)練計(jì)劃

一套合理并且完美的訓(xùn)練計(jì)劃已經(jīng)贏得了比賽的一半。所以，教練根據(jù)每個(gè)學(xué)員的長(zhǎng)處和不足，以確定一套完美的進(jìn)攻和防守方案，確保整支球隊(duì)訓(xùn)練順利進(jìn)行。比如，根據(jù)每個(gè)球員的彈跳力、反應(yīng)速度、以及自身的優(yōu)點(diǎn)來制定適合每個(gè)球員應(yīng)該擔(dān)任在快攻戰(zhàn)術(shù)中角色及任務(wù)。這樣每個(gè)球員都發(fā)揮自己的長(zhǎng)處規(guī)避自己短處，大家團(tuán)結(jié)一致將整個(gè)的快攻戰(zhàn)術(shù)的作用發(fā)揮到最好。

3.提高球員對(duì)戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識(shí)

如果整支球隊(duì)對(duì)于訓(xùn)練的中技戰(zhàn)術(shù)上理論及實(shí)踐技術(shù)都很了解，對(duì)于要掌握快攻戰(zhàn)術(shù)能夠了解其特點(diǎn)及長(zhǎng)處并能發(fā)現(xiàn)它的規(guī)律及變化和成功運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，這樣基本功扎實(shí)隊(duì)員在心里上自信心也會(huì)有一定的提升，這樣訓(xùn)練訓(xùn)練效果也會(huì)大大的提升，對(duì)于教練的技術(shù)分析隊(duì)員也會(huì)很快的理解并運(yùn)用。很快就會(huì)在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中完全體現(xiàn)出來，并能成功運(yùn)用，保證戰(zhàn)術(shù)正常發(fā)揮。如果對(duì)于戰(zhàn)術(shù)在理論沒有分析到位不夠清楚，對(duì)于戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)及規(guī)律變化掌握不到位，對(duì)于日后在訓(xùn)練過程中也是有一定難度的。

4.強(qiáng)化球員的專項(xiàng)訓(xùn)練

在籃球技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中，如果隊(duì)員沒有良好的體能以和技戰(zhàn)術(shù)專項(xiàng)素質(zhì)能力作支撐，這種戰(zhàn)術(shù)組合就會(huì)大打折扣，導(dǎo)致戰(zhàn)術(shù)無法正常發(fā)揮在對(duì)抗中出現(xiàn)各種漏洞。運(yùn)動(dòng)員自身的良好素質(zhì)，比如應(yīng)變能力、團(tuán)隊(duì)合作、運(yùn)球速度等前進(jìn)的速度，以及本區(qū)域的掌控能力，對(duì)于整支球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)運(yùn)用發(fā)揮有很明顯的作用[4]。所以，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員本身的綜合素質(zhì)以及專項(xiàng)技術(shù)能力訓(xùn)練都要有計(jì)劃的進(jìn)行訓(xùn)練，隊(duì)員要主動(dòng)要求訓(xùn)練而不要被動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練效果會(huì)大大的提高，保證訓(xùn)練高質(zhì)量完成，在訓(xùn)練中要不斷結(jié)合比賽掌握專業(yè)技術(shù)能力進(jìn)行訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果。只有這樣不斷的重復(fù)練習(xí)發(fā)現(xiàn)問題解決問題，才能使快攻戰(zhàn)術(shù)在最短時(shí)間內(nèi)掌握。

結(jié)語(yǔ)

總之，快攻戰(zhàn)術(shù)在籃球的訓(xùn)練中顯得尤為的重要，需要從不同的方面去培養(yǎng)快攻技術(shù)，并且運(yùn)用在實(shí)際的比賽中，努力將理論化為實(shí)踐部分，有效的提高相應(yīng)的配合和推進(jìn)跟進(jìn)效果。因此，在平常的大學(xué)籃球訓(xùn)練中，籃球運(yùn)動(dòng)員需要努力并且積極的提高自己各方面的素質(zhì)和能力，貫穿整個(gè)快攻的意識(shí)和思想，為比賽的最后勝利贏得機(jī)會(huì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]彭曉剛 . 淺談?；@球隊(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練的方法[J].科學(xué)咨詢（科技·管理），2014（08）：131-132.

[2]胡敏 . 快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2017（03）：102-103.

[3]劉洪偉 . 滇西科技師范學(xué)院籃球?qū)ｍ?xiàng)班聯(lián)賽中快攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的調(diào)查研究[J].科技展望，2016（06）：189.

[4]孫彬 . 快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2017（04）：52.