淺談拓展訓練在高職院校心理健康教育中的應用

黃蕓　周祎　任雯

摘 要：高職學生心理健康教育在現階段取得了一定的成效，但仍存在問題。高校應根據相關教育經驗，結合當前高職學生的心理特點和變化發展規律，積極探索新的工作思路。拓展訓練的教學模式和教學內容得到了教育界的廣泛關注。本文論述了心理拓展訓練的含義和特點，提出應將拓展訓練融入心理健康教育的建議。

關鍵詞：高職院校；拓展訓練；心理健康教育

中圖分類號：G44文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）12-0167-02

高等職業院校與本科院校比較，在人才培養、教學方式、生源結構和目標等方面都有較大的差異。而高職院校學生自身的心理、價值觀特點也有不同。現代高職院校普通傳統的心理健康教育力度不夠、關注度不夠、專業度不夠、不適應時代快速發展，學生心理問題得不到重視。為改變這一現狀，需要一種較為新穎能適應年輕人思維，應對社會變化的方法來進行教育。1995年起拓展訓練引入中國企業培訓，在此領域得到很好的效果，其新穎的教學形式、內容和取得的優秀成果得到教育界的廣泛關注。[1]拓展訓練將團體人員置于設定特定環境或情景，進行一種體驗式學習。此種教育模式可針對個案或團體進行教育，方法靈活，并且更好的突出學生的主體地位。近年以來，我國一些高校將各類拓展訓練課程納入到心理健康課程體系中，取得一定成果。[2]

一、高等職院校學生的心理問題

高職學生受家庭條件、成長環境、教育環境、個人因素等原因的影響其的心理問題有其獨特性、普遍性。主要表現為無法正確自我評價、困惑、責任心缺失等等。

（一）自我評價不準確

多數高職學生過于低估自己，有較強的自卑心理。我國的教育主流仍偏向應試教育，對學生特長培養不足，整體評價偏向考試成績定論。多數高職生的學習成績普遍偏低，考入高職院校自覺比考取本科的同學低人一等，產生強烈的自卑感。[3]部分學生在高中階段成績有一定水平，因高考失利考入高職院校，心理落差極大，從而產生極其強烈的自卑感。許多高職院校學生家庭條件，成長環境，教育環境較為落后，在進入高職院校后，與其他同學比較產生強烈的落差，也會導致自卑。

少數學生因家庭環境及家庭教育過于高估自己，對自己缺點認識不足，對事物判斷較為偏激逆反。這類學生容易有自滿，自傲，無視他人的問題，導致引起與其他學生諸多矛盾，而又無法正確處理引發沖突。

（二）迷茫、困惑致使產生心理疾病

高職學習階段不同于初高中的單一、偏理論的課程設置，高職階段課程科目較豐富，多數課程學習時間以學期為單位，注重理實一體，看重動手能力。學生進校前的理論基礎和動手能力普遍較差，進入學校后，學習方式的不同、專業較深、課程進度快等特點導致學生壓力過大。多數學生乏學習動力，對人生沒有要求、目標和規劃，產生迷茫，加上大學生活誘惑增多而將專注點放在游戲、玩樂上，最終虛度光陰。由此可能產生一系列心理問題如情緒焦慮、恐懼、抑郁、自暴自棄或異常憤怒，如果長期處于心理障礙中，就容易導致嚴重精神疾病的產生。

（三）社會生活經驗不足

到高職院校后，學生生活不在單一，需要更多地適應社會，增加人際交往，更加獨立自主形成更加完整的人格。但此時多數學生還不夠成熟，遇到事無法很好解決會產生消極情緒，或尋求別的方式解決如消極應對、逃避現實等。高職學生生理機能已基本成熟，但思想仍偏幼稚跟異性交往過程中容易產生心理問題。有些學生在自己實習或兼職過程中會遇到其他情況，自我調節能力較差，從而對社會生活產生恐懼、無法定性、隨波逐流。

二、拓展訓練的含義及優勢

積極心理健康教育的基本內容主要包含三部分：（1）積極情感與良好環境的體驗；（2）積極人格的塑造；（3）積極的社會方面的支持，系統構建及運用。[4]其并不是對現有的心理健康教育方式的否定，而是對高職院校學生心理健康教育工作途徑比較簡單這一現狀的一種補充，通過用年輕群體喜歡的方式，拉近與他們的心里距離、提升他們的心理健康度、讓他們有所感悟學會正確看待自己、調節自己，最終達到積極心理健康教育的目的。

（一）拓展訓練的含義

拓展訓練起源于第二次世界大戰。旨在通過訓練培養各類人的優秀的品質，如良好的心理素質、團隊合作意識、正確價值觀、積極人生觀、獨立處理問題、創新能力、優秀領導能力等。[5]目前，對于拓展訓練的概念學術界未有統一的規定，但有其相同點，首先，以學習者為主的體驗式教學；其次，拓展訓練主要在心理發展，人格完善、激發個人潛能、獨立能力、培養團隊意識等身心健康方面的提問上進行改善；最后，拓展訓練是多門學科的綜合運用。

（二）拓展訓練的優勢

1、主動參與性。在拓展訓練中，學生既是參與者又是主導者，不僅僅只是學習心里健康的理論知識，而是通過主動性自我挑戰，自我發覺，自我解決問題來得到真正意義上的身心鍛煉。拓展訓練會帶來一定的心理壓力，而正是對學生意志力、獨立分析解決問題、心里素質、團隊協作意識等等的考驗。迫使學生面對問題，面對壓力，最終達到克服自身弱點及心理障礙，樹立信心，認識自己的目的。

2、新穎有趣性。拓展訓練不同于刻板的講座試心理健康教育，通過各項活動更能吸引學生參加，并且印象深刻，灌輸積極的心態。通過對困難項目的完成，提升自我認識、自我認同感、滿足感并且借鑒其中獲得經驗更好的運用于學習、生活中。

3、完善自我。在我國現有的教育制度下，對于知識的書面學習為主流，導致學生與人溝通的能力不足、對事冷漠、沒有責任心、沒有團隊精神，情緒不能自控等問題。而拓展訓練正是需要團隊合作與獨立解決并存、反對與包容并存、創新與經驗并存的復雜訓練。在一系列活動后將正能量，正確的人生觀植入學生心中。

三、高職院校開展拓展訓練

高職學生心理健康教育不同于一般的課程，應該對不同層次、不同生長環境、心理問題的大學生的需求、社會要求相結合，是貫穿整個高職教育的一系列課程。

（一）建立完整的拓展訓練課程體系

在新生入學階段建立個人心理健康檔案，首先進行一系列測評，如中國大學生心理健康量表（CCSMHS）、癥狀自評量表（SCL-90）等。[6]根據結果不同針對學生的心理狀況不同，分組群設置訓練課程。輔助配套的心理健康講座、個人心理輔導等強化訓練效果。針對特殊階段的心理問題如快畢業時所產生的迷茫及心理壓力開設相關訓練課程，學生可選擇行的針對自己的問題參加訓練。加入階段性測試，根據結果修正心理教育方案，最后形成大數據優化課程體系。

（二）建立專業拓展訓練團隊

此項工作專業性較強，且心理健康問題也不易被察覺、改正、治療等。所以此項工作需要專業的團隊，以專業人員為主如：從事心理咨詢相關專業、取得心理咨詢師、拓展培訓師等資格證書的專人組織課程；兼職人員輔助訓練如輔導員隊伍，要系統培訓以提高專業知識與技能，引導高職學生處理好學業與社會實踐、擇業交友、健康生活等的具體問題。

（三）建立健全評價體系

1、多層次評價。根據拓展訓練計劃安排，對活動每個項目完成后的進行現場小結。以課程體系為單位對各項教育進行評價，落實中期效果。對兩年教育項目做長期評價，建檔為今后的教育做優化。

2、設施條件評估。（1）管理評估：對于心理健康教育工作的組織管理機構、工作目標、管理職能落實情況、計劃安排可行性進行定期評估；（2）團隊評估：對整個拓展訓練工作隊伍配備、教學技能高低、專業素質強弱、職業道德優劣和自身心理健康狀況等多項指標進行定期評估；（3）設施評估：相應測試體系是否健全、可行并且能較為準確反映心理健康狀況。拓展訓練的相應設施是否完備、安全。

3、訓練效果評估。大學生心理健康教育工作有沒有落到實處，最終要通過效果來檢驗。（1）個人評估：對個人積極心理、健全人格、正確自我評價、抗壓力等通過心理測試、行為觀察記錄、生理反應測量、訪談調查等多種方式進行評估。（2）團隊評估：針對團隊精神、集體榮譽感、團隊整體風貌等通過集體活動、行為觀察記錄、情景設置、訪談調查等方式評估。

（四）其他輔助措施

以拓展訓練及輔助的心理課程為主，調整高職學生的心理、人格、價值觀等問題。在此基礎上需要其他的輔助教育如：輔導員的溝通與幫助、建設優秀的校園文化、營造良好心理環境、正能量的宣傳教育等。加之輔助措施能潛移默化將正能量精神植入高職學生心里。

四、結論

現代社會環境下有嚴重心理問題的高職學生雖然較少但人數有上升趨勢。高職院校學生因家庭情況、個人成長情況、學習能力、個人經驗多種因素導致心理都處于亞健康狀態、潛伏狀態，心理疏導、治療刻不容緩。拓展訓練旨在通過訓練培養各類人的優秀的品質，它有主動參與性、新穎有趣性、讓學生完善自我的優勢，能給學生較強烈的印象及影響。通過建立完整的拓展訓練課程體系、建立專業拓展訓練團隊、健全評價體系將拓展訓練與常規心理健康課程結合，達到事半功倍效果，積極推進心理健康教育的發展。

（作者單位：昆明工業職業技術學院）

參考文獻：

[1]閏闖.我國高等院校拓展訓練課程教學理論的研究.[D]，2012.

[2]羅峰，趙亮，辛陽.大學體育拓展訓練對大學生社會適應及心理健康的作用[J].教育與職業，2011（3）：187-188.

[3]衛根泉，孟欣征.高職大學生心理健康狀況的調查研究[J].甘肅聯合大學學報（自然科學版），2005（02）.

[4]陳虹.大力推進積極心理健康教育——訪“積極心理健康教育模式”創始人孟萬金教授.中小學心理健康教育[J].2007，（1）：7-9.

[5]孫克成.拓展訓練對大學生心理健康良性影響的價值探析.北京體育大學學報[J].2008，31（9）.

[6]教育部中國大學生心理健康測評系統課題組.中國大學生心理健康量表（CCSMHS），中國大學生心理健康測評系統量表手冊[R].2005，6.