體育鍛煉對學生良好行為習慣的培養

龍亞碧 貴州省銅仁市民族中學

良好的行為習慣是對學生進行衡量的重要標準。這種行為習慣不是與生俱來的，而是經過后來培養逐漸形成的，學生只有形成良好的行為習慣，才能更好地參與到日后學習和生活中，最終逐漸成長為更加高素質的人才。但是在調查中發現，當前中學生在成長的過程中，受到多種因素的影響，產生了諸多不良行為習慣，包括：沉迷網絡、沉迷游戲等，嚴重挺像了學生的健康成長。在這一背景下，立足于體育鍛煉的育人價值，引領學生在體育鍛煉中，逐漸形成良好的行為習慣，已經成為一線教師關注的重點。

一、轉變觀念，重視良好行為習慣培養

在傳統的體育教學中，受到傳統教學理念的束縛，教師常常將教學的重點集中在體育知識、體育技能的傳授上，忽視了體育教學過程中，學生行為習慣的培養。在這種理念下，導致中學體育課堂教學枯燥無味，制約了體育學習效果。因此，為了真正發育體育學科的育人價值，借助體育鍛煉培養學生的良好行為習慣，教師必須要對體育學科進行全面、深刻地認識，轉變傳統的體育教學理念。一方面，體育教師應圍繞“體育學科與良好行為習慣養成”相關的理論知識展開學習，從理論層面明確兩者之間融合的可行性，建立明確的教學框架。只有做到這一點，體育教師在課堂教學中，才能真正關于學生良好行為習慣養成；另一方面，轉變教學目標，將傳統“理論+技能”教學目標，逐漸轉移到“欣良好行為習慣”培養上。中學體育教師作為課堂教學的組織者和引導者，應靈活利用新知識，對以往的中學體育鍛煉內容進行優化，并改進教學手段等，促使學生在體育鍛煉的過程中，逐漸形成良好的行為習慣[1]。

二、制定計劃，促進良好行為習慣培養

行為習慣培養是一項長期的、復雜的過程，體育教師在借助體育鍛煉培養學生良好行為習慣時，應堅持“循序漸進”的原則，制定明確的體育訓練計劃，才能促使學生在體育訓練中，逐漸養成良好的行為習慣。首先，初期階段。中學體育教師應對學生展開調查，了解學生的不良行為習慣，對其進行精準的定位。只有做到這一點，才能結合中學生在日常學習、成長中存在的不良行為習慣，制定出更加具有針對性的體育訓練計劃；其次，中期階段：在了解中學生已經具備的不良行為習慣基礎上，堅持因材施教的原則，制定出更加具有針對性的體育鍛煉內容。同時，結合中學生體育課堂中學習的基本情況，形成針對性的訓練目標，最終促使學生在針對性的訓練中，循序漸進形成良好的行為習慣。例如，針對部分學生團隊意識薄弱、不合群的現狀，就可以指導學生通過排球訓練、足球訓練、籃球訓練等，促使學生在體育鍛煉中，意識到個人英雄主義是不可取的，強化自身的集體意識；最后，后期階段：在這一階段中，主要是對既定的體育鍛煉方案進行落實，其實保障體育鍛煉對學生良好行為習慣的養成價值，促使學生在針對性的體育鍛煉中，形成良好的行為習慣，最終實現學生的全面發展[2]。

三、創新形式，強化良好行為習慣養成

體育鍛煉形式種類非常多，要想真正發揮體育鍛煉的價值、促進學生形成良好的行為習慣，教師必須要著眼于體育鍛煉的形式，對其進行優化和創新，促使學生在多樣化的體育鍛煉中，達成行為習慣目標的養成。而要實現這一點，中學體育教師就必須要結合中學生的實際情況，在指導學生進行日常體育鍛煉的過程中，很積極開展拓展訓練、定向訓練等，促使學生在新穎的體育鍛煉中，肯定自我價值、養成合作意識等。同時，這種體育訓練方式與傳統的體育訓練相比，更加具有吸引力，能夠最大限度激發學生的參與興趣，促使學生更加主動投身于體育訓練中。

四、家校共同努力，強化良好行為習慣培養

為了充分發揮體育鍛煉的價值，促使學生在體育鍛煉中，逐漸形成良好的行為習慣，還應突破傳統學校教育的現狀，與家庭共同努力，在家校聯合中，共同雙方的共同努力，共同努力學生參與體育鍛煉中，并在體育鍛煉中逐漸形成良好的行為習慣、生活習慣、意志品質等，最終實現學生的全面發展。基于此，學校可定期和家庭合作，共同組織相關的體育活動，使得學生家長也積極參與到體育鍛煉中；同時，還應與學生家長進行溝通，使其意識到體育鍛煉的重要性，并通過以身作則的方式，在家庭中形成良好的體育運動氛圍。學生在長期在家庭體育鍛煉氛圍的影響下，也會逐漸愛上體育鍛煉。

五、結束語

綜上所述，素質教育背景下，體育的育人價值日益受到關注，不僅僅承擔著強身健體的重任，還承擔著學生意志品質、行為習慣培養的重任。面對這一現狀，作為一名體育教師，唯有轉變傳統的教育理念，結合學生的實際情況制定出具體的行為體育鍛煉計劃，創新體育鍛煉形式，構建家校共同努力的體育鍛煉模式，不斷提升體育鍛煉效果，充分發揮其育人價值，促使學生在體鍛煉中循序漸進形成良好的行為習慣。