分段注意教學法在初中田徑教學中的應用

李波

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）01-000-02

摘 要 在初中田徑的教學活動中，體育教師靈活運用分段注意教學法，可以促進教學活動的展開，激發學生對于田徑學習的興趣，更好地幫助學生進行體育鍛煉。本文針對分段注意教學法的概念、理論依據等問題進行了闡述，并對其在教學上的運用進行了探究，為初中田徑教學活動提供了參考。

關鍵詞 分段注意教學法 田徑教學 初中

田徑課是初中體育教學活動中較為關鍵的組成部分。但通常學校中的田徑教學千篇一律，導致課堂枯燥乏味，為學生所不喜，甚至產生厭煩情緒。此時，學生在學習相關項目的時候往往不能集中注意，降低了教師的教學質量，造成課堂效率低下，有時甚至連教學計劃都不能當堂完成。因此，筆者經過查閱相關資料，并結合日常工作經驗與教學實踐，發現了“分段注意教學法”在教學應用中的良好效果。

一、分段注意教學法的概念與理論依據

（一）分段注意教學法的概念

分段注意教學法，簡而言之，就是將一個完整的技術動作人為地分成若干段落，并在教學的過程中分層次進行強調性講解，使得學生的心理狀態一直處于新奇之中，進而加強學生反復練習的完整過程。例如，田徑課程中的短跑項目可大致分為四段，即起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑；途中跑，又可區分出擺臂與后蹬；擺臂還可以分出擺臂路線、擺臂幅度等等技術要領。

分段注意教學法與教科書上的分解教學法存在一定區別。教科書上的分解教學法主要依據動作的結構與難易程度，將繁雜的動作進行簡化。而分段注意教學法則依據學生在學習技術要領的過程中，在教師的主觀引導下，形成一種心理上的分層感覺。教師如果能將這種分段注意教學法完美地運用于實際教學之中，不僅能保證學生練習的重復次數，還能避開田徑教學產生的枯燥、單調之感，利于學生對田徑技術的精細掌握，方便教師對學生的動作進行近距離的觀察指導。

（二）分段注意教學法的理論依據

分段注意教學法以心理學與生理學理論作為其理論支撐。心理學指出，注意力能使人們的心理活動集中于一定的事物，并將其他的事物暫時忘掉，例如視而不見、聽而不聞、食而不知其味等等。在教學的過程中，如果教師能引發學生的注意力，就能讓學生暫時忘掉疲勞、枯燥的感覺。這一點在生理學中同樣能得到論證，生理學認為，人體大腦皮層的有關區域產生了優勢興奮中心后，其他區域會受到一定程度的抑制。由于田徑運動本身比較單調，加之大量重復性練習，勢必會使學生產生一定程度的單調之感。但在無法改變必不可少的重復練習的情況下，分段注意教學法的出現就變得非常有必要了。

采用分段注意教學法，利用的就是人“有意注意”的這一心理現象。引起有意注意的條件之一就是人們對該項目的理解程度——理解得越清晰透徹，完成該項目的愿望就越強烈；反之，則會對這一項目產生抵觸情緒。筆者通過多年的教學實踐，證明了分段注意教學法在田徑教學與訓練方面產生的一定程度的推動作用。這種教學法在提高學生情緒上更是彰顯了蓬勃的生命力，提高了訓練的效果。以田徑的教學為例：教師在教學過程中，有意地將復雜的目標分成幾段簡單的任務，使學生在學習這幾段簡單任務時，對任務目標的理解得更為深刻、透徹，從而對完成任務充滿信心，積極參與到活動中來，掌握田徑各個技巧。

二、分段注意教學法在初中田徑教學中的應用

運動條件反射的形成過程告訴我們，任何動力定型都是在不斷的重復練習的基礎上建立起來的。同理，學生田徑技巧的掌握程度也與學生重復練習的次數有直接關系。但簡單而重復的練習動作勢必會使學生產生枯燥、無聊之感。那么，在實際體育課堂中，教師又該如何運用分段注意教學法來解決訓練重復乏味的問題呢？下面，讓我們用兩個實例來說明這一問題。

（一）短跑教學之途中跑教學

在短跑運動項目的活動中，途中跑的技能水平對整個短跑的成績往往能起到至關重要的作用。因此在進行短跑教學時，教師會非常重視學生途中跑的能力，進而加大訓練強度。通常，途中跑的訓練需要學生進行70m×12的反復練習，以改進學生途中跑的技術、提升學生的跑步能力。但這種強度的訓練很容易使學生在一開始就產生疲憊心理與畏難情緒，這對整個訓練而言非常不利。此時，教師就需要沉住氣，不將訓練的總次數告訴學生，采用分段注意教學法，對途中跑的教學進行分段，使學生完成第一段訓練內容之后，再開始第二段訓練。學生在不斷強化技能的同時，還能保持著體驗的新鮮感，心理承受能力也在不知不覺間增強，對于后期的訓練活動有著極其重要的意義。具體做法如下：

1.先讓學生按照要求跑兩圈，一來起到熱身作用，二來也可以方便教師發現學生的問題。然后，將學生集中起來詳細講解，將學生共同出現的問題加以強調，并要求學生按照提示方法再跑幾次。此時，教師的主要是任務就是看學生是否按照指導進行練習，同時觀察學生反應，一旦發現學生產生諸如厭煩、焦慮等情緒，就應該迅速采取有效措施進行處理。

2.這幾次訓練結束后，教師需集合學生，對訓練情況進行小結。以表揚為主，同時也要指出不足，以引發學生的自省。如：有針對性地對表現優秀的學生予以贊揚，同時對部分錯誤的動作進行演示，使學生興奮起來，并將注意力集中到教師身上。此時，教師再示范標準姿勢，請學生加以模仿，往往能起到事半功倍的效果。準確的方向、清晰的目的、幽默的老師、活躍的氛圍，能輕而易舉地激發學生的興趣，全力以赴去完成接下來的訓練任務。

3.接下來的分段任務，就需要教師充分運用自身的組織能力與語言功底進行展開。教師要善用鼓勵性的語言，刺激學生嚴格要求自己、積極訓練。諸如“這次表現不錯，但還有個別同學后腿沒有蹬直，再來一遍，讓老師檢查一下，看到底誰有這個問題”、“真不錯！×××跑得非常輕松，姿勢特別漂亮，誰能和他比一比？”等等。

（二）跳遠完整技術學習

跳遠教學的具體做法同例一中的大同小異，最重要的教學原則，就是從助跑到落地的教學過程中，使學生感覺到練習上的不同，在心理上從始至終保持新鮮感。但跳遠畢竟與短跑不同，因此，教師在教學過程中要注意分段的區別，靈活分段。如果本節課需要學生重復練習全程助跑跳遠十次，就將任務分十段；如果是八次，就分八段。

采用這種方法，需要教師靈活根據不同水平的學生進行不同程度的調整，即對高水平的學生高要求，讓他們不那么輕松完成，學到該學的知識；同時對低水平的學生低標準，讓他們通過努力也能達到，調動練習積極性。這種方法，不僅能使學生始終保持高昂的情緒，完成枯燥的重復訓練，還能使學生在每一次的練習之前，對動作要求、技術要領等各方面細節知識進行思考，加深印象。

三、分段注意教學法在應用中需注意的問題

分段注意教學法是融合了心理學、生理學、物理學等多門學科的綜合性知識，是一種能夠將知識有效地傳授予學生的科學方法。但這種教學法的使用也并非沒有條件，教師如果不能正確使用，往往無法對學生的學習起到幫助作用，反而可能引發相反的效果。因此，在初中體育課田徑知識的教學過程中，教師應在以下五個方面給予足夠的重視：

（一）分段的設置。教師應根據學生的心理表現、教材的實際性質、動作的重難點等方面，靈活而有針對性地對教學內容進行分段。不能隨心所欲地分，也不能固定模式地分。

（二）分段的練習。教師要在所有學生都完成練習之后，再布置新的練習任務。否則，對學生的反復影響會使學生無法首尾兼顧，兩種訓練都不能很好地完成，造成訓練結果的不理想。

（三）重復的次數。在分段訓練的過程中，重復的次數盡量控制在一到三次，不能過多。避免給學生的訓練造成壓力，影響初衷。

（四）遵循的原則。分段注意教學一定要遵循田徑各項技術的教學原則有目的地進行連貫性安排，不能東一榔頭西一棒槌。

（五）教師的總結。教師在技術要領的表達上與田徑技術相結合，有一定的針對性，避免給學生留下不專業之感，影響教師的威嚴。

四、總結

綜上所述，田徑是初中體育教學中的重要組成部分，幾乎貫穿了整個初中體育教學活動，必須受到體育教師的重視。隨著教學活動的開展與深入，機械、單調的教學方法只會導致學生學習興趣的降低，必然對教學效果造成極大的影響。此時，教師就需要改進教學方法，選用更為適合的分段注意教學法，以激發學生的鍛煉熱情，練好田徑。這樣，不但從根本上提高了學生的身體素質，也能培養學生堅韌不拔的意志與開朗互助的性格。

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