生活方式現實-理想差異在完美主義與自我損耗間的中介作用研究

張靜怡，王利剛，高文斌*

·論著·

·社會·行為·心理·

生活方式現實-理想差異在完美主義與自我損耗間的中介作用研究

張靜怡1,2，王利剛1，高文斌1*

目的 探討完美主義與自我損耗的關系，以及生活方式現實-理想差異在完美主義與自我損耗間的中介作用。方法 2014年11月，采用便利抽樣的方法，抽取北京市中國人民大學和中央財經大學在校大學生266人，采用Frost多維度完美主義量表、自我調節疲勞量表和改編的生活方式現實-理想差異問卷調查完美主義、自我損耗及生活方式現實-理想差異。采用SPSS 17.0統計學軟件進行數據分析，Frost多維度完美主義量表與自我調節疲勞量表得分的相關性采用Pearson直線相關分析；以Frost多維度完美主義量表得分為自變量，自我調節疲勞量表得分為因變量，生活方式現實-理想差異為中介變量，采用三步中介回歸法分析其之間的關系；以Frost多維度完美主義量表總分的上、下27%為分界，將受試者分為完美主義高分組(n=76)與完美主義低分組(n=75)，比較兩組自我調節疲勞量表及生活方式現實-理想差異得分的差異。結果 Frost多維度完美主義量表總分與自我調節疲勞量表總分及其認知分量表、行為分量表、情緒分量表得分均呈正相關(P<0.05)。三步中介回歸法結果表明，生活方式現實-理想差異在完美主義影響自我損耗中的中介作用顯著(P<0.05)。完美主義高分組與完美主義低分組自我調節疲勞量表總分及認知分量表、行為分量表、情緒分量表、理想生活方式、生活方式現實-理想差異得分比較，差異均有統計學意義(P<0.05)；而現實生活方式得分比較，差異無統計學意義(P>0.05)。結論 個體的完美主義特質可以正向預測其自我損耗程度；生活方式現實-理想差異在完美主義特質對自我損耗程度的影響中起部分中介作用。

完美主義；自我損耗；現實-理想差異

張靜怡，王利剛，高文斌.生活方式現實-理想差異在完美主義與自我損耗間的中介作用研究[J].中國全科醫學，2017，20(2)：206-209.[www.chinagp.net]

ZHANG J Y,WANG L G,GAO W B.Mediating effect of lifestyle actual-ideal self-discrepancy on the relationship between perfectionism and ego-depletion[J].Chinese General Practice，2017，20(2)：206-209.

完美主義是一種凡事追求盡善盡美的極致表現的傾向，是對人的情感和行為有著重要影響的人格特質。研究者通過量表測量和臨床觀察等方法發現，完美主義者更易出現不良情緒和抑郁心境[1]，且在面對人生挫折或者應激事件時，更易出現適應不良現象[2]，因此高完美主義傾向的個體可能更容易出現自我調控失敗的問題。面對個體的自我調控失敗現象，BAUMEISTER等[3]提出了自我損耗(ego-depletion)的概念。自我損耗是關于自我調控的一種能量模型(the strength model of self-control)，其核心思想為個體的自我調控有賴于一種數量有限的能量，經過先前的自我調控操作之后，這種能量會暫時性地損耗，導致隨后的自我調控表現受損。INZLICHT等[4]曾提出，長期生活在歧視和貶低的環境中可能會導致個體心理疲勞甚至枯竭，使人們沒有足夠的能量調整自己的行為。高完美主義傾向的個體更易出現自我損耗。

那么完美主義和自我損耗關聯的機制是什么？根據HIGGINS[5]提出的差異理論，現實-理想差異指的是個體現實自我與理想自我之間的差異，即個體實際具備的特性的表征和個體希望具備的特性的表征之間的差異。既往研究證實，現實-理想差異與逃跑、回避的應對方式、拖延行為等消極行為顯著相關，在動機上、行為上產生的基本均是消極效應[6-7]。從完美主義與現實-理想差異的產生機制和特點來看，二者有共通之處，如對自身行為有高標準和高期望，且過于理想化，忽視自己的能力與外界限制等[8-9]。因此本研究以生活方式為切入點，探索生活方式現實-理想差異在完美主義和自我損耗之間所起到的中介作用。

1 對象與方法

1.1 調查對象 2014年11月，采用便利抽樣的方法，抽取北京市中國人民大學和中央財經大學在校大學生266人，其中大一22人(男6人，女16人)，大二191人(男67人，女124人)，大三52人(男12人，女39人，未填寫性別1人)，未填寫年級1人，性別男；年齡17～24歲。

1.2 調查工具

1.2.1 Frost多維度完美主義量表 以訾非等[10]修訂的《中文 Frost 多維度完美主義問卷》為測量工具。該量表由擔心錯誤、條理性、父母期望、個人標準和行動疑慮5個維度共27個條目組成。量表采用1～5級評分，得分越高表明完美主義程度越高，該量表是國內外研究完美主義使用頻率最高的測評工具，具有良好的信效度[10]。

1.2.2 自我調節疲勞量表 以NES等[11]編制的《自我調節疲勞量表》為測量工具。該量表共18個條目，由認知、行為和情緒3個分量表組成。每個條目以1(非常不同意)～5(非常同意)分計分，各分量表得分為其所對應條目的總分，部分條目反向計分之后，得分越高表明自我調節疲勞程度越嚴重。筆者所在研究室對該量表進行了翻譯并在中國青年人群中施測，結果顯示該量表在中國青年人群中具有良好的信效度[12]。

1.2.3 生活方式現實-理想差異問卷 為了更具體和準確地比較受試者間生活方式現實-理想差異，采用完全限定性測量方法，選定生活方式這一側面來反映個體的現實-理想差異。問卷以張芳芳等[13]編制的《青少年生活方式問卷》為基礎修改而形成。原問卷分為兩部分，分為客觀行為和主觀評價。本研究為使測量更加準確，僅使用客觀行為部分，包含8個因子：飲食習慣、睡眠狀況、衛生習慣、學習習慣、體育鍛煉、娛樂活動 、人際關系 、應對方式，共38個題項。本研究要求受試者對每個題項進行 “理想”和“現實”兩個方面的評分。例如，題項一“按時一日三餐”，受試者先對自己現實的情況進行打分，再對理想中的情況進行打分，4級計分，1表示從不，4表示總是。

1.3 施測過程 簽署知情同意書之后，對受試者進行問卷調查，由接受過培訓的人員施測，施測過程使用統一的指導語和問卷。問卷以一對一的形式進行現場發放及回收，發放問卷266份，有效回收問卷266份，有效回收率為100.0%。

2 結果

2.1 各量表得分及內部一致性信度Cronbach′sα系數 266例受試者各量表得分及內部一致性信度Cronbach′sα系數見表1。

表1 266例受試者各量表得分及內部一致性信度Cronbach′sα系數

Table1ScoresandvaluesofCronbach′sαofallscalesin266participants

量表得分(x±s，分)Cronbach′sα系數Frost多維度完美主義量表859±118082 擔心錯誤維度150±48083 條理性維度232±36081 父母期望維度151±44081 個人標準維度197±43078 行動疑慮維度129±29064自我調節疲勞量表487±93080 認知分量表166±34055 行為分量表129±38066 情緒分量表191±43065現實生活方式1046±135089理想生活方式1322±121093現實-理想差異276±174093

2.2 相關性分析 Frost多維度完美主義量表總分及其擔心錯誤維度和行動疑慮維度與自我調節疲勞量表總分及其認知分量表、行為分量表、情緒分量表得分均呈正相關(P<0.05)； Frost多維度完美主義量表條理性維度與自我調節疲勞量表總分及其認知分量表得分呈負相關(P<0.05)；Frost多維度完美主義量表父母期望維度與自我調節疲勞量表總分及其認知分量表、行為分量表得分呈正相關(P<0.05)；Frost多維度完美主義量表個人標準維度與自我調節疲勞量表總分及其行為分量表、情緒分量表得分呈正相關(P<0.05，見表2)。

表2 Frost多維度完美主義量表與自我調節疲勞量表總分及各分量表得分的相關系數(r值，n=266)

Table 2 Correlation coefficients between FMPS and SRF-S including its subscales in terms of scoring

量表自我調節疲勞量表認知分量表行為分量表情緒分量表Frost多維度完美主義量表031a020a028a027a擔心錯誤維度037a022a035a032a條理性維度-017a-020a-011-012父母期望維度014a016a012a007個人標準維度016a003016a019a行動疑慮維度042a038a029a034a

注：a為P<0.05

2.3 回歸分析 三步中介回歸分析結果表明，生活方式現實-理想差異在完美主義影響自我損耗中的中介效應顯著(P<0.05，見表3)。

2.4 差異性檢驗 完美主義高分組與完美主義低分組現實生活方式得分比較，差異無統計學意義(P>0.05)；完美主義高分組與完美主義低分組自我調節疲勞量表總分及認知分量表、行為分量表、情緒分量表、理想生活方式、生活方式現實-理想差異得分比較，差異均有統計學意義(P<0.05，見表4)。

表3 生活方式現實-理想差異在完美主義和自我損耗中的中介作用

Table 3 Mediating effect of lifestyle actual-ideal self-discrepancy between perfectionism and ego-depletion

自我損耗(Y)第一步(Y=cX+e1)β t值第二步(M=aX+e2)β t值第三步(Y=c′X+bM+e3)β t值完美主義(X)031534a016255a029498a生活方式現實-理想差異(M)----013216a

注：a為P<0.05；-為無此項；第一步R2=0.10，第二步R2=0.02，第三步R2=0.11；效應量(ab/c)=6.7%

3 討論

本研究結果顯示，除條理性維度以外，Frost多維度完美主義量表總分及其余維度得分均與自我調節疲勞量表總分呈正相關，說明個體在Frost多維度完美主義量表上的得分可以正向預測其自我損耗程度。FROST在設計Frost多維度完美主義量表時，認為完美主義者的一個特征是“過分看重精確、秩序和條理”，并認為其會引起心理困擾，因此設計了“條理性”維度[10]。但是之后研究發現，條理性維度與負性心理狀態呈負相關，與一些正性心理狀態呈正相關[10，15]。說明條理性可能是一種良性的心理特征，因此與自我損耗相關程度較低。

本研究回歸分析結果顯示，完美主義與自我損耗的相關程度隨著生活方式現實-理想差異的介入有所下降；差異性檢驗結果顯示，完美主義高分組自我調節疲勞量表總分及認知分量表、行為分量表、情緒分量表、理想生活方式、生活方式現實-理想差異得分均高于完美主義低分組，而兩者現實生活方式得分無差異。結合這兩項結果，可以推斷，完美主義者在對自己的生活方式上有著相對更高的目標和期望，更難達到自己心中的標準，因而更頻繁地懷疑、貶低自己，并需要不斷調整自己的狀態及投入精力應對因此產生的壓力事件，從而導致自身調控資源不足，最終產生自我損耗。

表4 完美主義高分組與完美主義低分組自我調節疲勞量表及生活方式現實-理想差異得分比較±s，分)

從自我損耗的角度出發，可以解釋很多完美主義者適應不良的現象。大量研究顯示，完美主義人格特質是拖延行為的預測變量[16]。之前的解釋大多是從完美主義本身具有的特征上出發，而研究結果表明，拖延現象的出現可能是因為完美主義者與常人相比更容易產生自我損耗，而自我損耗會導致個體出現拖延行為[17]。與之類似，完美主義個體更容易出現情緒不良的現象[18]，這可能是由于完美主義個體長期處于自我損耗狀態，自我調控資源不足，因而在對自身負性情緒的調節上也更為困難。

既往研究均關注完美主義與適應不良的關系，但從自我損耗視角來討論完美主義的研究較少。本研究從自我損耗的視角出發，為探討完美主義的社會適應不良現象提供了新的視角。在自我損耗的研究方面，大部分研究仍采用的是實驗室范式，通過量表對特質性自我損耗進行測量的研究較少。本研究采用的是NES等[11]在2013年編制出的量表，對自我損耗相關的人格特質方面的研究進行了補充，也對量表的可用性和可靠性進行了檢驗。除此之外，本研究通過進一步的探究發現，生活方式現實-理想差異在完美主義和自我損耗之間起到了部分中介作用，為完美主義者自我損耗現象的干預提供了理論參考。

本研究存在以下不足：第一，研究采用受試者的年齡范圍較窄，集中在18～22歲，且由于實際條件限制，受試者數量較少。未來的研究中應進一步平衡受試者年齡等人口學變量，增加受試者樣本量，以獲得更為詳實、普適性的研究結果。第二，本研究使用量表對完美主義與自我損耗之間的相關關系進行了驗證。為了得到更可信的因果關系，在未來的研究中，可以考察完美主義者在實驗室情境中的自我損耗現象。第三，在現實-理想差異的測量上，本研究是從生活方式這一方面入手的，而我國環境下的成年初期的個體，會更加關注自己在學業成績、相貌特征、社交能力等，這些方面的現實-理想差異可能會是更加敏感的指標，在后續的研究中，可以從更多的方面來考察現實-理想差異的中介作用。

作者貢獻：張靜怡進行了課題實施、資料收集和論文撰寫；王利剛進行課題實施和評估；高文斌進行質量控制及審校。

本文無利益沖突。

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(本文編輯：陳素芳)

Mediating Effect of Lifestyle Actual-ideal Self-discrepancy on the Relationship between Perfectionism and Ego-depletion

ZHANGJing-yi1,2,WANGLi-gang1,GAOWen-bin1*

1.KeyLaboratoryofMentalHealth,ChineseAcademyofSciences;InstituteofPsychology,ChineseAcademyofSciences,Beijing100101,China2.UniversityofChineseAcademyofSciences,Beijing100049,China

*Correspondingauthor：GAOWen-bin,Researcher；E-mail：gaowb@psych.ac.cn

Objective To explore the relationship between perfectionism and ego-depletion,and the mediating effect of lifestyle actual-ideal self-discrepancy between them.Methods By convenient sampling,the FMPS(Frost Multidimensional Perfectionism Scale),SRF-S(Self-regulatory Fatigue Scale) and self-edited lifestyle actual-ideal self-discrepancy scale were administered to 266 university undergraduate students from Renmin University of China and Central University of Finance and Economics in November 2014 for investigating the level of perfectionism,ego-depletion and lifestyle actual-ideal self-discrepancy.The data were processed by SPSS 17.0.Pearson linear correlation analysis was used to analyze the correlation between FMPS scores and SRF-S scores.With the FMPS scores as independent variable,SRF-S scores as the dependent variable,lifestyle actual-ideal self-discrepancy as intermediary variable,we analyzed the relation between the three by three-step mediation regression procedure.In terms of the total score of FMPS,subjects who scored the top 27% and the bottom 27% were assigned to the high-score perfectionism group(n=76) and low-score perfectionism group(n=75).The scores of SRF-S and lifestyle actual-ideal self-discrepancy were compared between the two groups.Results Significant positive correlation was found between FMPS and SRF-S including its three subscales,cognitive subscale,behavioral subscale and emotional subscale in terms of scoring(P<0.05).Results of three-step mediation regression procedure showed that lifestyle actual-ideal self-discrepancy had a significant partial mediating effect on the relationship between perfectionism and ego-depletion(P<0.05).There were significant differences in SRF-S,and its cognitive subscale,behavioral subscale and emotional subscale,ideal lifestyle,lifestyle actual-ideal self-discrepancy in scoring between the high-score perfectionism group and low-score perfectionism group(P<0.05).However,the difference was not statistically significant in score of actual lifestyle(P>0.05).Conclusion Perfectionism may positively predict the degree of ego-depletion,in which lifestyle actual-ideal self-discrepancy has a partial mediating effect.

Perfectionism；Ego-depletion；Actual-ideal self-discrepancy

國家自然科學基金資助項目(31400885)

R 395.1

A

10.3969/j.issn.1007-9572.2017.02.017

2016-09-01；

2016-10-26)

1.100101北京市，中國科學院心理健康重點實驗室，中國科學院心理研究所

2.100049北京市，中國科學院大學

*通信作者：高文斌，研究員；E-mail：gaowb@psych.ac.cn