掙脫心靈之錨

顧建梅

據(jù)保守估計(jì)，目前全世界共有3.5億名抑郁癥患者。抑郁癥在全世界的發(fā)病率約為11%，嚴(yán)重的患者中有15%會(huì)選擇自殺來(lái)結(jié)束生命，2/3的患者曾有過(guò)自殺的念頭，每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)估計(jì)高達(dá)100萬(wàn)。

全球陰霾：抑郁來(lái)襲

德國(guó)。2015年3月24日上午，“德國(guó)之翼”航空公司的一架空客客機(jī)，原定從西班牙巴塞羅那飛往德國(guó)杜塞爾多夫，卻在法國(guó)南部山區(qū)墜毀。機(jī)上 144 位乘客和 6 位機(jī)組人員全部遇難。

起初，人們以為這是恐怖分子制造的一起空難，但隨著調(diào)查進(jìn)展，事件的矛頭指向了28歲的副駕駛員安德烈亞斯·盧比茨。調(diào)查顯示，患有抑郁癥的副駕駛安德烈亞斯·盧比茨故意將上廁所的機(jī)長(zhǎng)鎖在駕駛艙門(mén)外，獨(dú)自駕著飛機(jī)向阿爾卑斯山撞去。

美國(guó)。當(dāng)?shù)貢r(shí)間2014年8月11日中午，著名影星羅賓·威廉姆斯在其加州的家中身亡，享年63歲，警方經(jīng)調(diào)查初步判定為窒息性自殺。與此同時(shí)，羅賓的經(jīng)紀(jì)人馬拉·巴克斯鮑姆也稱(chēng)，羅賓一直處于嚴(yán)重的抑郁癥狀態(tài)。威廉姆斯的抑郁通常被稱(chēng)為躁郁癥，其主要特征為患者不斷經(jīng)歷狂躁與抑郁兩種相反的極端情緒狀態(tài)，躁時(shí)極樂(lè)、多動(dòng)，無(wú)法入眠；郁時(shí)悲傷、無(wú)助，難以自拔，即使對(duì)自己鐘愛(ài)的事物也提不起興趣。

英國(guó)。被譽(yù)為英倫玫瑰的戴安娜王妃在其短短35年的生命中就得過(guò)四次抑郁癥，癥狀時(shí)輕時(shí)重。導(dǎo)致戴安娜抑郁的誘因來(lái)自?xún)煞矫妫紫仁桥c查爾斯王子琴瑟失調(diào)，貌合神離，并最終引發(fā)婚姻危機(jī)；其次是生育兩個(gè)王子，尤其是生育威廉王子后，戴安娜出現(xiàn)了嚴(yán)重的抑郁癥。據(jù)戴安娜的私人醫(yī)生透露，戴安娜的抑郁癥固然有生產(chǎn)方面的原因，但對(duì)婚姻的失望是主要誘因。英國(guó)著名喜劇演員“憨豆先生”因其新片《英國(guó)間諜約翰尼》受到了影評(píng)家的猛烈批評(píng)而倍感壓抑，患上了抑郁癥，進(jìn)入美國(guó)亞利桑那州的一家心理治療中心接受治療。

韓國(guó)。曾主演韓劇《玫瑰人生》的影視明星崔真實(shí)，2008年10月被發(fā)現(xiàn)在首爾私人寓所浴室內(nèi)自殺身亡，時(shí)年40歲。據(jù)一名崔真實(shí)身邊的好友透露，獨(dú)自一人撫養(yǎng)兩個(gè)孩子的崔真實(shí)一年前就已經(jīng)患上了抑郁癥；2015年2月24日，韓國(guó)Baby KARA組合成員素真因罹患抑郁癥而跳樓身亡，年僅23歲。據(jù)韓國(guó)疾病管理本部2014年9月14日發(fā)布的《韓國(guó)人憂(yōu)郁癥狀》報(bào)告中稱(chēng)，調(diào)查顯示，每8名韓國(guó)成人中，就有1人患有抑郁癥，并影響到日常生活。

抑郁癥：絕不是場(chǎng)“心靈感冒”

有一部日本電影曾這樣描述抑郁癥：它是一場(chǎng)心靈的感冒，而每個(gè)人都有可能患上感冒。“感冒說(shuō)”很長(zhǎng)時(shí)間影響著大眾對(duì)抑郁癥的認(rèn)知，使人們普遍低估了抑郁癥的殺傷力。

普通的感冒5-7天就可痊愈，而抑郁癥的診斷則至少是個(gè)體的抑郁狀態(tài)已持續(xù)兩周以上。可想而知，如果一個(gè)人在一周內(nèi)打噴嚏、咳嗽、流鼻涕會(huì)被視作感冒，但若超過(guò)兩周持續(xù)如此就不可能還是感冒這么簡(jiǎn)單了。

像“感冒”那樣臨時(shí)光顧，又會(huì)在短期內(nèi)離開(kāi)的只是抑郁心情，當(dāng)抑郁長(zhǎng)期駐扎下來(lái)，甚至盤(pán)踞不去時(shí)便可稱(chēng)為抑郁癥。

托爾斯泰晚年離家出走；凡·高自殘；海明威吞槍自盡；川端康成含煤氣管過(guò)世……他們分屬不同的國(guó)度，但同樣享有盛名，也身患同一種疾病——抑郁癥。他們的悲劇足以向人們發(fā)出警示：抑郁癥是種能夠致命的疾病。美國(guó)著名歌手Lady Gaga則這樣形容抑郁的感覺(jué)：“深深的哀傷，走到哪兒都如同背后拖著一個(gè)重重的錨。”

那么，時(shí)時(shí)刻刻拖著沉重的抑郁之“錨”究竟是種什么樣的生活呢？我們需要知道，抑郁癥患者的生活其實(shí)與“無(wú)”為伴： 無(wú)欲（情緒低落，食欲減退、性欲減退）、無(wú)趣（對(duì)諸事都不感興趣，即便是曾經(jīng)的愛(ài)好）、無(wú)眠（要么睡不著，要么睡不好）、無(wú)情（喪失了愛(ài)的能力）、無(wú)智（認(rèn)知功能損害，記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)等）、無(wú)力（意志活動(dòng)減退，無(wú)助、無(wú)能、無(wú)信心，消極自殺）等。有人這樣形容與“無(wú)”為伴的體驗(yàn)，那是一種“怎么都握不緊拳頭的感覺(jué)”。（注：個(gè)別患者會(huì)有食欲增加和睡眠增強(qiáng)的現(xiàn)象。）

迎戰(zhàn)抑郁癥之各國(guó)舉措

與其他心理疾病的防治一樣，抑郁癥的防治也有著相似的應(yīng)對(duì)方案：一、排查、篩選，提前干預(yù)；二、心理治療；三、專(zhuān)業(yè)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下的患者自助小組；四、藥物治療；五，聯(lián)合治療。

對(duì)于中度及重度抑郁癥而言，抑郁癥并非源于意志薄弱或性格缺陷，它是一種腦部失調(diào)，所以，服藥是必需的。如威廉姆斯那般在患有抑郁癥的同時(shí)兼患躁狂癥的即為躁郁癥患者，躁郁癥又稱(chēng)為雙相情感障礙（抑郁癥為單相情感障礙），躁郁癥患者幾乎需要終生服藥，真正屬于“藥不能停”。對(duì)于難治性抑郁癥患者，必須聯(lián)合使用抗抑郁藥物和認(rèn)知行為治療。

冬季正是抑郁癥高發(fā)時(shí)段。對(duì)此，加拿大溫哥華大學(xué)的一項(xiàng)臨床研究結(jié)果顯示，光療是治療抑郁癥的良方。如此，讓我們置身于冬日的陽(yáng)光下，一起曬走抑郁吧！