長壽老人有口長壽牙

王智錦

牙齒松動脫落的情況在老年人中很常見，特別是缺失牙較多時，咀嚼效率低，影響生活質量和身體健康。

牙缺失后不修復，余留牙更易松動

中山大學孫逸仙紀念醫院口腔科修復專科副主任葉劍濤介紹，老年人群中，出現最多的牙病是牙周炎、齲齒、牙缺失和殘冠殘根。

“牙齒也有壽命。”葉劍濤表示，過了壯年后，牙槽骨隨年紀增大有生理性萎縮、牙根逐漸外露，就好像水土流失一樣，這時候被骨包住的牙根變少了，因此牙齒支持力下降、容易松動，咀嚼無力，外露的牙根容易受冷熱和機械刺激發酸。但這是緩慢的生理變化過程，牙齒保護得好的人，70多歲仍然穩固。而有牙周炎時，會造成牙槽骨更快的病理性萎縮，發酸和松動更加早出現和更加明顯。此外，牙缺失后沒有修復（鑲牙），會導致余留牙受力過大而松動。嚴重松動的牙最后不得不拔除，一般牙齒缺失越多，鑲牙效果越差。

積極防治牙病，才能有口長壽牙

葉劍濤指出，老人的牙齒發酸、松動，應該就醫。他表示，治療牙周炎、齲齒，修復缺失牙，敏感發酸的牙根進行補牙或脫敏治療。牙缺失修復有種植牙、固定義齒、精密附著體義齒、普通可摘義齒等，其效果和費用不同，可以咨詢正規專業醫生，依據自己牙病情況、經濟條件選擇治療和修復的方法。

對于“人牙同鼠牙，越磨越結實，啃點硬東西沒關系”的說法，葉劍濤認為不妥，啃太硬的食物可能導致牙折裂、牙創傷松動，長期習慣啃硬食物會造成牙體磨損過度，導致酸軟、咀嚼無力。牙周炎和齲齒是老年人牙齒過早松動脫落的主要原因，因此他強調對牙周炎和齲齒的預防和治療有重要意義。

他建議，老年人應保持以下健齒習慣：養成早晚正確刷牙習慣、勿咬太硬的食物、定期檢查牙齒、有問題及時就醫。口里已經有義齒的應該正確使用，定期復查，必要時更換。