大學生體質健康測試服務研究

張 雷

(哈爾濱金融學院，哈爾濱 150030)

大學生體質健康測試服務研究

張 雷

(哈爾濱金融學院，哈爾濱 150030)

本文對大學生體質健康測試系統的原則、目的進行了闡述，對系統的相關模塊進行了分析，以便能夠更好地促進大學生身體素質的提升，為國家提供更多更有素質的人才。

大學生；體質健康；測試；服務系統

1 大學生體質健康現狀

據大學生體質健康調查數據分析，目前我國大學生的體質普遍存在問題。首先，大學生面對學習和社會競爭壓力普遍感覺過分緊張，長此以往，導致自身精力不足，時常有疲憊感，處世態度漸漸變得消極，不敢承擔責任，做事也不認真，不善于勞逸結合，沒有良好的睡眠和休息，應變能力也隨之減弱。其次，大學生的飲食習慣也是造成他們體質健康出現問題的重要原因之一。當下的大學生一般圖簡單快速，對自己的飲食健康問題很少考慮，尤其現在快餐行業發展迅速，每天吃快餐的大學生越來越多，這也成為了影響他們身體健康的隱患之一。最后，大專院校一般注重專業知識教育，體育課程在現代大學課程里少之又少，在這種情況下，大學生要保持定期的身體鍛煉只能靠自己的自覺意識，但是幾乎很少有大學生具備這種自覺性，所以，導致大學生普遍出現身體健康問題也就不足為奇了。從表面上看，大部分大學生身體的各項指標符合國家規定的健康標準，例如:體重、身材等，也能夠抵御一般性感冒，但對大學生的體質素質做全方面的檢測，就可以發現上述問題的存在。

2 大學生體質下降的危害

近年來出現的大學生體質下降問題越發引起人們的關心和重視，其中超重、肥胖人數增加、肺活量等身體機能指標的下降以及爆發力和耐力素質的降低尤為突出。這些問題的出現會產生如:高血壓、高血脂、冠心病和糖尿病等諸多危害，早早地在青少年學生中顯現，給其身體和心理上帶來雙重壓力，不僅影響其在校期間的學習和社會交往，而且對于其人生的發展也會帶來不必要的經濟損失和潛在的健康危害。

3 系統的原則與目的分析

3.1 系統所要遵循的原則

主要原則是：穩定性。健康測試的系統要具有穩定性，只有具備穩定性，才能夠持續不斷地為學生服務，達到提高學生身體素質的目的。這里需要注意的是，要做好對相關數據進行保存的工作，工作人員可以建立數據庫，提高對數據的保存力度。

3.2 系統設計的目的

我國對學生身體素質的重視以及學生自身身體素質狀況，這兩者是系統建立的時代意義與現實意義。通過系統提高學生的身體素質，促進學生全面發展，培養高素質人才。

4 系統開發模塊

4.1 預約模塊

測試系統主要是利用網絡的相關系統，形成一定的系統模塊，主要有:預約模塊、成績模塊、健康指導模塊、交流模塊四個模塊系統。其中，預約模塊是指在每一年度學生通過登錄自己的學習系統，對體育測試項目進行預約，確定測試時間等。有些大專院校為了確保學生身體素質的提高，會將體育測試的次數、成績等與學生的畢業直接掛鉤，這樣的方式有效提高了學生參與相關測試的積極性。學生在自己的系統中，對體育測試進行預約，然后在指定的時間進行相關測試。

4.2 成績模塊

大學生在指定的時間進行相關測試，測試成績會在學生的系統中顯示出來。不僅便于學生查看，而且有利于教師對學生身體素質等進行一定的評價，對后期的相關指導也非常有利。

4.3 健康指導模塊

學生在取得相應的成績之后，教師根據系統提供的成績信息，對學生的身體健康進行一定的指導，以便能夠更好地促進學生身體素質的提升。如果系統中顯示某些學生的健康測試較為良好，那么在后期時，教師可培養其更多的體育興趣。對于那些在健康測試中，表現不是很突出的學生，在后期要加大對其健康的指導，加強相應的體育訓練項目，進而提升其身體素質。

4.4 交流模塊

交流模塊主要是為了促進學生與教師之間的交流，便于部分問題的討論。學生與教師進行相關的交流之后，增加了對彼此的認識，教師在這個過程中，也會針對學生的具體情況，給出不同的體育訓練形式，以達到提高大學生身體素質的目的。

5 系統的流程與優勢

5.1 流程分析

大學生健康測試相關設計系統具有自己的設計流程，包括：其一，支持系統。主要是測試預約、測試健康指導等模塊，在這些模塊中，學生通過預約體育測試項目，找出自己的不足，便于教師的后期指導工作。其二，管理系統。例如:學生成績管理等，管理系統能夠對學生的各項信息進行一定的管理，方便學生日后查詢以及教師后期的成績評價等。

5.2 系統優勢分析

測試系統能夠較為直觀地看出學生的身體素質，方便日后開展一定的健康指導活動。而且，在系統上測試的數據具有較高的準確性、全面性，能夠較為準確、清楚地反映學生的基本狀況。系統還具有方便、快捷的優勢，學生通過網絡預約相應的體育測試，確定好測試的時間，教師通過系統了解學生的身體素質，這樣的流程較為方便、快捷，利于相關的檢測，為學生的全面發展奠定基礎。

6 核心力量訓練對大學生體質健康的影響

6.1 核心力量訓練對大學生力量的影響

在體質測試中立定跳遠項目要求測試者在騰空階段腰腹部進行收縮和伸展以完成測試，核心力量鍛煉能夠針對性增強腰腹部力量，故而能提高大學生完成立定跳遠的成績。男生引體向上測試項目，要求測試者利用肱三頭肌、斜方肌、背闊肌、腹部肌群綜合用力完成測試動作，核心力量鍛煉能夠針對性增強腰腹部力量，故而能提高大學生完成引體向上的測試成績。女生仰臥起坐測試項目，要求測試者利用腹部肌肉群、髂腰肌和股四頭肌用力完成測試動作，核心力量鍛煉能夠針對性增強腰腹部力量，故而能提高大學生完成仰臥起坐的成績。

6.2 核心力量訓練對大學生速度的影響

通過對各類體育課程項目中的核心力量訓練發現，核心力量的訓練強調大學生的神經與肌肉協調性的配合訓練，以此來加強其神經感受能力，提高鍛煉者的快速反應能力，在大學生體質測試中的一百米項目中可促進成績的提高。

6.3 核心力量訓練對大學生耐力的影響

耐力項目測試不僅是對學生心肺耐力進行考核，同時也對學生的毅力進行考驗。通過體育課程的核心力量訓練，無形中培養了學生對體育運動的堅持。調查發現，在形體訓練、健美操、籃球和足球課中，經過體育教師合理的教學內容安排和核心力量的專門練習，有效提升了大學生的有氧訓練水平，提高了鍛煉者的攜氧能力，從而在進行體質測試中，提高了耐力項目的測試成績。

6.4 核心力量訓練對大學生 IBM 指數的影響

大學階段，學生的身體由縱向生長發育轉為橫向發育，身高基本穩定，體重呈上升趨勢。在很多有關大學生體質健康的調查中發現，隨著生活水平的提高，加之受傳統飲食習慣的影響，導致營養過剩、熱量過多，嚴重影響身體發育與健康。另一方面，大學生目前就業壓力大、生活習慣不規律以及體力活動過少、運動不足導致大學生體脂率偏高。經過系統的體育課程鍛煉，將有氧運動和核心力量訓練完美結合，學生在身高固定的前提下，體重下降，IBM 指數下降。

[1] 肖夕君，王冬冬.大學生體質健康測試評測指標體系的實證研究[J].山東體育學院學報，2016，(10)：39-40.

[2] 李懷培，毛曉峰.對成都紡織高等專科學校大學生體質健康測試成績的研究與分析[J].成都紡織高等專科學校學報，2016，(04)：61-62.

[3] 謝巍.模糊理論在高校課堂教學質量評價中的應用研究[J].云南電大學報，2017，(01)：56-57.

Research on college students’ physical health test service

ZHANG Lei

(Harbin Finance University, Harbin 150030, China)

In this paper, the principles and objectives of college students’ physical health test system are expounded, and the related modules of the system are analyzed so as to better promote the improvement of college students’ physical quality and provide more qualified talents for the country.

College students; Physical health; Testing; Service system

2017-04-12

張雷(1982-)，男，碩士研究生，講師。

G804.49

B

1674-8646(2017)13-0110-02

黑龍江省哲學社會科學研究規劃項目“黑龍江省大學生體質健康的動態分析及相關政策的干預研究”(16TYB03)