積極心理學視角下大學生心理健康教育課程改革與實踐

李志勇，李艷玲，徐瑞環，李相南

（1.淮南師范學院教育學院，安徽 淮南 232038；2.西南大學心理學部，重慶 400715）

心理學研究

積極心理學視角下大學生心理健康教育課程改革與實踐

李志勇1，李艷玲1，徐瑞環1，李相南2

（1.淮南師范學院教育學院，安徽 淮南 232038；2.西南大學心理學部，重慶 400715）

從課程目標、課程內容、教學方式、學習方式四個方面，梳理積極心理健康教育與傳統心理健康教育的不同，以期促進積極心理健康教育在我國的開展，將積極心理學的理論和方法有效地應用到大學生心理健康教育課程教學改革與實踐中，在積極心理學視角下構建大學生心理健康教育課程的新模式。

積極心理學；心理健康教育；大學生

一、課程目標：從“疾病模式”向“健康模式”的轉變

傳統心理健康教育以“疾病模式”作為自己的理論假設來設置課程目標。疾病模式更多關注焦慮、抑郁、憤怒、應激創傷、強迫等消極心理問題，并認為我們感到不適是因為自己產生了心理疾病，換句話說，如果治好了心理疾病也就獲得了健康。疾病模式聚焦弱點，克服缺陷，防止疼痛，逃離不快，以中性狀態為基準，以平靜為理想狀態。但大量研究表明，痛苦的消除不代表快樂的自然獲得，幸福不會因為憂愁的驅除而自動提升③郭丁榮，任俊，張振新，Fred B.Bryant:《品味：主動用心地感受積極體驗》，《心理科學進展》2013年第7期，第1262-1271頁。。幸福不僅與憂愁、抑郁有關，而且與快樂、知足等也存在著密切關系,僅僅擺脫抑郁和焦慮并不會讓人們感受到快樂和幸福。……