對高校女生體育課不良心理因素的分析

田玉昕 沈陽理工大學 體育部

對高校女生體育課不良心理因素的分析

田玉昕 沈陽理工大學 體育部

高校女生在體育課上存在諸多不良心理因素，影響體育教學和體育鍛煉效果，導致其身體機能、心理承受能力以及社會適應能力均存在不同程度的缺陷。針對上述問題，結合自己多年的體育教學體會，提出解決方法與建議。

高校 女生體育課 心理因素

一、問題的提出

隨著素質教育的不斷深化和終身體育思想的貫徹實施，體育教學作為促進學生身心發展的重要手段，在塑造人的身體、心理、社會適應力等方面無疑具有重要的特殊功能，對完善學生的人格具有十分重要的意義。通過調查，發現女學生不喜歡上體育課的人數占87.3%,說明我們目前的體育教學存在諸多問題，使許多女學生產生不良的心理因素，阻礙其發展身體機能、增強心理承受能力、提高社會適應能力。長此以往，高校女生就會逐漸遠離體育、遠離健康。因此，結合自己的教學體會，對高校女生在體育課產生心理因素進行分析，并提出解決途徑與辦法。

二、女生在體育課上產生不良心理因素的原因

體育學習的不良心理因素，是指學生在體育學習過程中影響個體正常學習行為和體育活動效能的消極心理狀況。高校女生消極的心理狀況表現為缺乏體育學習熱情、心理過分緊張、怕苦怕累、注意力分散、學習不感興趣、躲避練習，使學習的效果受到嚴重的影響。女生在體育學習中的不良心理因素的形成主要受主觀因素和客觀因素的影響。

（一）客觀因素

傳統的體育教學，由于體育教學理念落后，教學內容單調重復、缺乏新意，教學組織形式刻板、教學方法陳舊、評價方法單一使高校女生在體育學習過程中表現為缺乏體育學習熱情、注意力分散、學習不感興趣等不良的、消極的心理狀態。

1.教學內容缺乏新意、單調重復

在教學實際中，教學內容陳舊、缺乏新鮮感是影響女生不喜歡上體育課的主要原因。傳統的體育課，教學內容重復出現，所學項目延續性差，于是學生感到單調、枯燥，產生厭倦的心理。

2.落后的體育教學理念

“體質論”和“技術論”是長期對高校體育產生影響的主導性的傳統的體育教學理念，而“快樂體育”、“素質教育”、“終身體育”等新的教學理念，在教學學實踐中受到方方面面的制約，還沒有形成真正的主流。

3.單一的評價方法

我們的評價方法，更多的是反映的是學生的先天運動、協調能力，對于一小部分的學生來說，他們無需太多努力就能獲得優異的分數，但對大部分身體條件先天不足的學生來說，即使她們再努力，優良的分數也與她們無緣。這樣的評價，無論對哪一個群體的學生都起不到促進學習的作用。

4.刻板的教學組織形式，陳舊的教學方法

千人一面的課堂教學，既沒有風格，又缺乏個性。多少年來，師生年復一年重復著大家熟悉和認同的“三段式”教學模式，忽視教學內容之間的差異性，課堂失去了輕松活潑的氛圍，學生失去了青春活力。

（二）主觀因素

1.老師態度不好而產生厭煩和緊張心理

有些老師脾氣暴躁，經常責罵、體罰學生造成有些女生反感和害怕，害怕自己練不好而遭到老師的訓斥而產生過分緊張、焦慮的心理。

2.缺乏毅力而產生怕苦怕累的心理

現在的大學生絕大多數是獨生子女，缺乏艱苦環境的鍛煉。而體育課大都在室外進行，風吹日曬，有些女生怕曬黑，怕苦怕累，練習時產生偷懶的心理

3.活動能力差而產生的自卑心理

通過嚴格考試進入大學的學生，自認為出類拔萃，一般比較注重自身形象。當她們遇到自己的體育弱項時會盡量逃避練習，怕在練習中產生失誤被同學笑話而產生自卑心理。

三、結論與建議

（一）結論

高校女生上體育課時易產生各種不良心理因素，影響其體育學習的效果。女生在體育學習中的不良心理因素的形成上受主觀因素和客觀因素的影響。

（二）建議

為克服高校女生在客觀因素環境下所產生的不良心理因素，建議教師更新教育、教學理念，將心理健康教育與體育教學有機的融合在一起；充實體育課的教學內容，使體育教學內容由競技化向興趣化轉變，多選擇一些女生喜歡的項目，如：體育舞蹈、健美操、瑜伽等深受學生喜愛的項目；教師要認真鉆研教法，采用靈活多樣的教學組織形式，要不拘一格、推陳出新，可將拓展培訓中的一些小游戲運用在教學中，實踐證明這些游戲學生們喜歡，課堂氣氛活躍，回味無窮；建立多層次的考核與評價制度，將診斷性評價、總結性評價有機地結合起來，將學習態度作為重要考核內容，這樣才能調動學生的學習主動性，努力創設既育心又育體的學習環境，提高高校女生上體育課的積極性。

為克服高校女生在主觀因素環境下所產生的不良心理因素，建議教師在教學中不僅要成為一個優秀的體育教師，而且要成為一個好的心理學家，幫助學生解決他們內心當中的各種不良心理，如：怕苦怕累心理；自卑心理；緊張心理。具體做法就是教師要不斷地學習心理學及心理咨詢有關方面的知識、尊重學生、優化師生關系，師生通過教學中與學生的交往、對話、理解而達成良好的教學合作關系，而不是簡單的體育技能授受關系。在教與學的交往與對話中，師生互相溝通，互相交流，互相啟發，互相補充，分享彼此的思考、經驗和技能，交流彼此的情感，體驗和觀念，從而達到實現教學相長和共同發展。

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