淺析體育鍛煉對提高警院學生心理素質的作用

梁 杰

(山西警察學院，山西 太原 030001)

由于警院學生未來所從事工作的特殊性，對其體能素質與心理素質都有著很高的要求，而將二者結合訓練是警院教學中的研究重點。近年來，許多警察院校在警院學生心理素質的提高方面付出了很多努力，其獲得的教學效果也是比較客觀的，但是隨著生活水平的提高，富饒的生活逐漸對學生的心理素質進行侵蝕，在學生的心理素質方面出現了很多問題，如學生的耐性不足、對于體能訓練的興趣不高、不良的生活習慣等，在警察院校的教育中，通過體育鍛煉來提高學生心理素質的教學方法運用得比較廣泛，警察體育鍛煉的教育屬于特色教育，它富有實戰性、趣味性、多樣性等特點，在影響學生心理素質方面起著積極的作用。

1隊列訓練對警院學生心理素質提高的作用

1.1從學生的外部形象的改變來提高心理素質

警院學生都是作為預備警官來進行培養的，而作為一名優秀的預備警官其外部形象是非常重要的，警院教育的隊列訓練是由站、立、行、走、列隊、警姿、警容等基本素養構成，通過嚴格的隊列訓練來對警院學生的警察素質進行培養。隊列訓練中有一項基本動作的訓練，這種訓練一方面可以對警院學生入學前的站姿和行走姿勢進行正確的糾正，達到站、立、走、跑等動作的端正規范，相由心生，要想表現出預備警官威武端莊的形象就必須通過隊列訓練對自身的心理素質進行磨練[1]。另一方面嚴格的隊列訓練可以對學生入學之前的精神面貌進行糾正，久而久之就會讓學生形成一種習慣“行如松、坐如鐘”，通過端正的精神面貌體現出預備警官堅韌不拔、如日中天的飽滿精神，讓這種精神再對學生的心理素質進行潛移默化的影響。

1.2從學生職業精神的鑄造來提高心理素質

作為一名警院學生，對人民警察的特定職業精神必須要進行深入的貫徹，“無私奉獻、堅韌不拔和團結協作”，而嚴格隊列訓練是鑄造這種職業精神的途徑之一。首先警院學生隊列訓練的要求比較嚴格、其隊列紀律嚴明，對于學生的懶惰、浮躁以及好逸惡勞的不良品質有著一定的剔除作用，讓學生養成吃苦耐勞和頑強拼搏的品質。然后通過這些優良品質的培養，讓學生形成沉穩、健康的心理素質，讓學生面對危難臨危不懼，天塌地陷都穩如泰山，讓學生從一名稚嫩的警院學生成長為一名優秀的人民警察。

1.3從學生戰斗作風的培養來提高心理素質

作為一名警院學生，時刻要準備著成為一名人民警察，而人民警察的優良戰斗作風是敢打敢拼、令行禁止。人民警察的隊伍是一支高度組織性和紀律性的隊伍，其遵循的紀律要求為“服從命令、聽從指揮、聞警必動、令行禁止”。而隊列訓練中的隊列口令、隊列條例則正好印證了這一思想，通過隊列訓練可以逐步強化服從命令、聽從指揮的警察意識，養成聞警必動和無條件執行命令的良好習慣，進而形成優良的戰斗作風。從優秀的戰斗作風培養警院學生堅毅頑強的心理素質。

2體能訓練對警院學生心理素質提高的作用

2.1通過培養心理品質來提高精神素質

體能訓練不僅僅是對警院學生的體力進行提升，在高強度的體能訓練中對警院學生思想、作風、品質的教育都有著極大的磨礪作用，因為警院教育中的體能訓練一般非常的艱苦，容易讓學生產生疲勞、緊張、激烈的感覺，并且其中的實戰對抗對學生的戰斗力更是一種鍛煉，在警院體能訓練中，其強烈的訓練動機、嚴格的訓練要求和超強的意志培養都是通過進行體能訓練實現的，在這種體能訓練的模式下有助于培養吃苦耐勞的精神、勇敢頑強的毅力、堅韌不拔的耐力、奮發向上的動力等良好的心理素質。

2.2通過豐富學生的精神文化來提高學生的心理素質

在警院學生的高強度體能訓練之后，學生的身體與精神都需要得到完全的放松，而對于警院學生來說最好的放松方式就是學習，所以也必須豐富警院學生的精神文化，比如在體能訓練科目當中增加學生的體育競技，在緊張的警務化管理、學習之外進行適度的體能訓練，可以緩解精神壓力、陶冶情操和愉悅身心。對學生未來的自我舒緩能力以及心理抗壓素質都是一種鍛煉。

3擒拿格斗對提高大學生心理素質的作用

3.1通過培養學生的自信來提高學生的心理素質

如今社會獨生子女家庭比較普遍，由于家庭從小的溺愛，使得當前學生普遍存在著膽子小、不自信、畏懼的情緒，但既然是公安專業的學生并且選擇了警察這個專業，那就意味著對于自身的缺點也有著一定的認識，所以就會不自覺地去克服這些不良情緒，而擒拿格斗的訓練正好能夠通過提高學生自我保護的能力來培養學生膽量，俗話說“藝高人膽大”，學生進行擒拿格斗訓練后能養成自信、勇敢的心理素質[2]。

3.2通過加強學生的實戰思想來提高學生的心理素質

近年來，恐怖分子越來越囂張，各種暴力事件和突發事件發生，一線警員在維護社會治安以及打擊犯罪的過程中的傷亡率也隨之變高，一方面是因為兇悍犯罪分子滅絕人性的行為，另一方面是因為民警在離開警校投入工作后處理日常事務的工作期間沒有時間加強擒拿格斗的鍛煉，因此，對于自身保護的能力有所下降,這就需要警察院校的學生具有實戰思想，時刻做好準備，從現在起掌握嫻熟的擒拿格斗技能[3]。一方面能夠培養學生的實戰意識，在通過對實戰思想的樹立當中，學生會面對仇恨、恐懼、退縮等心理考驗，在經歷過這些考驗過后心理素質則會更加的提高。

4射擊對提高大學生心理素質的作用

4.1鍛煉學生的膽量

射擊屬于槍械訓練，槍械本身就具有一定的危險性和刺激性，有些膽子小的學生害怕槍械，第一次上課時總是很緊張，但慢慢的經過專業教師的指導和講解，對槍械的特點和使用方法有了一定的了解，特別是在真正的實彈射擊訓練之后也就徹底消除了學生對于槍械的恐懼了，射擊確實能都鍛煉學生的膽量，經過實彈射擊的學生思想上也就對射擊沒有了畏懼感。

4.2加強學生的安全意識

警院學生的射擊訓練會牽涉到警用槍械，并且警院的射擊課是用實彈進行訓練的，所以在訓練的過程當中存在一定的危險性，比如在驗槍時發生的走火情況或者在射擊過程中不合理使用槍械導致學生受傷，如果這些情況一旦發生會危及到人身安全，所以射擊訓練中學生首先要對用槍時的安全意識進行理解，這樣就能使學生養成良好的用槍習慣，能夠做到防患于未然。久而久之不僅在學生用槍時會有安全意識，在平時的工作與生活當中也會樹立安全意識。

4.3促進學生智力的發展

射擊訓練可以促進學生智力的發展。人體在進行射擊時，一是要運用射擊的動作技巧，這需要學生用大腦熟記，二是在射擊時，視覺、聽覺、平衡覺、本體感覺等多個器官均要參與工作，刺激了大腦細胞，有利于促進大腦思維活動的物質——腦啡肽的分泌，使人頭腦清醒、思維敏捷。

5警察戰術對提高大學生心理素質的作用

5.1樹立學生堅定的信心

信心是士氣的重要驅動力，信心堅則士氣旺，信心減則士氣低，失去了信心也就失去了完成戰斗任務的精神支撐。未來執法不僅是場武力戰，更是一場思想戰。這也是說在實戰中會經常采用“攻心戰術”，因此警察戰術的訓練也會加強心理戰術的傳授，這樣使學生提高自己運用心理戰術的水平，進而能夠樹立堅定的信心。

5.2提高學生的判斷力

警察戰術可以有效地提高學生的判斷能力。由于當前執法環境的錯綜復雜所以要求警察必須要采用適宜的警察戰術，這也就是說不能打無準備之仗，警察戰術的思想就是根據不同的對手、不同的環境、不同的時間等要采用不同的戰術，但具體要采用什么戰術，這就需要執法者具體情況具體分析，然后再做出判斷應采用何種戰術制止犯罪。學生在接受警察戰術的訓練時，潛移默化中鍛煉了自己的判斷力，對日常的生活和學習也是大有裨益。

5.3培養學生的團隊意識

警察戰術也強調“警力優勢”意識，這是因為在警務實戰中，警察充分利用警力優勢進行處置，才可能完全可行。警察在實戰中不能不顧客觀條件去逞“個人英雄”，必須要有團隊意識。學生通過警察戰術課的學習，逐漸養成團隊意識，意識到有些警務行動中必須要集體作戰，以避免不必要的傷亡和損失。團隊意識的培養能讓學生在以后的危險工作當中，會不自覺的形成一種團隊意識，這種團隊意識就會給學生自身造成一種安全感，就像是一個人行動的時候感覺身邊有無數戰友一樣，心里就會有底氣，這對于學生心理素質的培養同樣有著很大的幫助。

文章主要論述了隊列訓練、體能訓練、擒拿格斗、射擊、警察戰術等警察體育項目對警院學生的心理素質提高的作用，警察體育教育的這些項目對警院學生體能和技能的培養是顯而易見的，而對警院學生心理素質提高的作用主要是表現在意志層面，這就需要警察體育工作者善于觀察學生的心理狀態，根據學生的心理狀態選擇訓練的強度。

[1] 沈科,魏毅.“知、信、行”理論對警院學員自主體育鍛煉認知干預的可能性探索[J].赤峰學院學報(自然科學版),2014(10):76-78.

[2] 易麗萍,肖武平.“擒拿格斗”教學促進警院學生相關心理素質發展的研究[J].企業家天地(下旬刊),2011(3):254-255.

[3] 劉德新.簡析警校擒拿格斗訓練在學生心理素質發展中的作用[J].文體用品與科技,2013(24):183,159.