高校體育與健康教育對(duì)提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響

吳娜

（湖南省警察學(xué)院警務(wù)指揮與戰(zhàn)術(shù)（體育部）系，長(zhǎng)沙410138）

高校體育與健康教育對(duì)提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響

吳娜

（湖南省警察學(xué)院警務(wù)指揮與戰(zhàn)術(shù)（體育部）系，長(zhǎng)沙410138）

非體育專業(yè)學(xué)生接受體育鍛煉的機(jī)會(huì)比較少，加上信息時(shí)代許多活動(dòng)都可以通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行，所以,現(xiàn)代大學(xué)生很少能夠自主地開展體育鍛煉，學(xué)生的健康意識(shí)也比較薄弱。高校體育與健康教育對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康水平有著重要影響，高校應(yīng)在體育教育中加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的健康意識(shí)教育，提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平。

高校體育；健康教育；體質(zhì)健康水平

一、研究背景

1.調(diào)查對(duì)象

以某外國(guó)語學(xué)院2013級(jí)在校大學(xué)生為例開展調(diào)查，共計(jì)4 882人，包括1 029名男生和3 853名女生。

2.調(diào)查方法

在本次調(diào)查中，采用的方法較多，包括文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法、訪談、實(shí)驗(yàn)法，以及比較分析和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，其中，以問卷調(diào)查法為主。問卷是以研究目的為基礎(chǔ)而設(shè)計(jì)，并聘請(qǐng)有關(guān)專家對(duì)問卷指標(biāo)進(jìn)行認(rèn)定，認(rèn)定率高于85%。同時(shí)，隨機(jī)抽取50名學(xué)生，對(duì)問卷的信度進(jìn)行檢驗(yàn)，檢驗(yàn)次數(shù)為2次，第1次和第2次間隔2周時(shí)間。根據(jù)檢驗(yàn)結(jié)果，2次檢驗(yàn)的相關(guān)系數(shù)可用R表示，則R=0.89，P＜0.01，說明問卷中設(shè)計(jì)的指標(biāo)具有較強(qiáng)的可行性。一套問卷包括三份：第一，體育意識(shí)與行為調(diào)查問卷；第二，體育健康知識(shí)調(diào)查問卷，將學(xué)生對(duì)體育健康知識(shí)的了解程度進(jìn)行評(píng)價(jià)分級(jí)，共分為五級(jí)，用A、B、C、D、E來表示，分別代表非常清楚、清楚、了解、不清楚和不知道；第三，體育行為調(diào)查問卷。在本次研究中，共發(fā)放問卷4 882份，其中收回有效問卷4 801份，有效率為98.3%。

二、體育教育調(diào)查結(jié)果分析

1.體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果

依據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，測(cè)試分?jǐn)?shù)以100分計(jì)，超過86分為優(yōu)秀，76-85分為良好，60-75分為及格，低于60分為不及格。從相關(guān)數(shù)據(jù)可以看出，隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，在學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果中，優(yōu)秀和良好率都在上升，且大學(xué)二年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)健康水平高于一年級(jí)學(xué)生，而三年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)健康水平又高于二年級(jí)學(xué)生，整體呈提高趨勢(shì)。

2.體育意識(shí)調(diào)查結(jié)果

根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果，當(dāng)代大學(xué)生了解體育健身活動(dòng)的渠道主要有媒體和網(wǎng)絡(luò)、體育課和課外活動(dòng)。其中1-3年級(jí)學(xué)生通過媒體和網(wǎng)絡(luò)了解體育健身活動(dòng)的人數(shù)分別為78.3%、89.3%和80.5%，通過體育課和課外活動(dòng)了解的分別為37.9%、24.2%和31.8%。從相關(guān)數(shù)據(jù)可以看出，大部分學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉能夠起到健身和愉悅身心的作用，并隨著年級(jí)的增加呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，只有少部分學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉是痛苦的。對(duì)體育動(dòng)機(jī)進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明有52.3%的學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉是為了鍛煉自己的身體，有34.5%的學(xué)生是為了調(diào)節(jié)自己的情緒，12.8%的學(xué)生是由于其他原因而選擇體育鍛煉。

3.體育行為調(diào)查結(jié)果

根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果，雖然大部分學(xué)生能夠意識(shí)到體育鍛煉的重要性，但真正產(chǎn)生體育行為的學(xué)生卻不到50%。其中，85.7%的女生只在體育課上鍛煉，有23.7%的學(xué)生會(huì)參加校內(nèi)的其他體育活動(dòng)，且以男生居多。同時(shí)，男生參加體育鍛煉的積極性要高于女生，其中主動(dòng)參加鍛煉的學(xué)生占68.3%。調(diào)查結(jié)果表明：大學(xué)生在體育課中能表現(xiàn)出良好的體育行為，但對(duì)體育鍛煉的積極性不高，參與度較低。

三、健康教育調(diào)查結(jié)果分析

1.體育健康知識(shí)的掌握情況調(diào)查結(jié)果

在體育健康知識(shí)的問卷調(diào)查中，設(shè)計(jì)了兩部分內(nèi)容：一部分是安全的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，另一部分是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度常用指標(biāo)。調(diào)查結(jié)果顯示：A類學(xué)生僅占0.05%，B類學(xué)生占1.35%，C類學(xué)生占13.48%，D類學(xué)生占58.29%，而E類學(xué)生占16.83%。由此可見，大學(xué)生對(duì)體育健康知識(shí)掌握得比較少，因此，在高校健康教育中，應(yīng)強(qiáng)化這方面知識(shí)的教育，擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)面，充分認(rèn)識(shí)到健康的重要性，幫助其掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，從而提升大學(xué)生的健康意識(shí)。利用運(yùn)動(dòng)會(huì)、普法日等活動(dòng)組織講座，講座的主要內(nèi)容為體育健康知識(shí)，結(jié)合當(dāng)前在校生的健康現(xiàn)狀和社會(huì)發(fā)生的健康事件實(shí)例，提升高校學(xué)生對(duì)健康教育的重視。

2.健康體育行為的調(diào)查結(jié)果

大學(xué)生在發(fā)生體育行為時(shí)，需確保其科學(xué)性，只有健康的體育行為，才能使大學(xué)生掌握健康的生活方式，并確保通過體育鍛煉就能夠達(dá)到理想的鍛煉效果，從而促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。依據(jù)調(diào)查結(jié)果，我國(guó)很多高校在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，大部分學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)都不是主動(dòng)完成，而是在體育教師的要求下進(jìn)行，這部分學(xué)生占68.78%，而能夠自主完成準(zhǔn)備活動(dòng)的學(xué)生僅占24.38%。此外，很多高校在體育教學(xué)上存在以下幾種現(xiàn)象。第一，有的學(xué)生在體育課上根本就不做準(zhǔn)備活動(dòng)，在課外自主鍛煉時(shí)也同樣如此，這部分學(xué)生占29.32%，這不僅不符合體育鍛煉的流程，還會(huì)危害學(xué)生的身體健康，嚴(yán)重時(shí)，還可能引發(fā)心肌梗塞、心律不齊等疾病；第二，從相關(guān)數(shù)據(jù)可以看出，體育教師對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度不足，大學(xué)生的健康體育行為基本是在體育教師的要求下才表現(xiàn)出來，而且表現(xiàn)結(jié)果并不理想，能夠自主進(jìn)行健康體育鍛煉的學(xué)生則更少。因此，在日后的體育和健康教育中，應(yīng)強(qiáng)化這部分內(nèi)容的教學(xué)，提升大學(xué)生的健康意識(shí)，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。由此可見，根據(jù)高校學(xué)生的基本情況，加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)和健康意識(shí)、注重教學(xué)方法的多樣性、不斷創(chuàng)新教學(xué)模式是提高高校學(xué)生身體素質(zhì)的重要基礎(chǔ)，也是提升我國(guó)高校體育教學(xué)水平和健康教育水平的重要保障。

四、提高大學(xué)生體質(zhì)健康的策略分析

為進(jìn)一步提高高校學(xué)生的身體健康水平和素質(zhì)，需要合理開展體育教學(xué)活動(dòng)，并加大健康教育宣傳力度和投入力度，真正增強(qiáng)全校師生的重視程度。首先，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和體育鍛煉情況，合理進(jìn)行課時(shí)分配，并選擇不同的教學(xué)方式，吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性，以獲得更好的教學(xué)效果。例如，采用小組合作方式進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)練習(xí)，每個(gè)小組選出一個(gè)羽毛球技能較好的學(xué)生擔(dān)任組長(zhǎng)，以便學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)和共同提升。與此同時(shí)，每個(gè)小組之間也進(jìn)行比賽，有利于提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并增強(qiáng)他們參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性。其次，通過體育課程與健康教育的有機(jī)結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我健康意識(shí)，讓他們相互監(jiān)督、相互促進(jìn)，有利于全面提升高校學(xué)生的身體素質(zhì)，從而保證他們健康成長(zhǎng)。

五、結(jié)束語

綜上所述，在我國(guó)加大高校學(xué)生體質(zhì)健康水平檢查力度的情況下，注重高校體育教育與健康教育的有機(jī)結(jié)合，有利于高校學(xué)生樹立終身體育意識(shí)。在健康教育中，應(yīng)加強(qiáng)體育健康知識(shí)教育，使學(xué)生能夠產(chǎn)生健康的體育行為，從而促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

［1］王京轉(zhuǎn).體育課對(duì)大學(xué)生健康意識(shí)養(yǎng)成的影響［J］.當(dāng)代教育科學(xué)，2015，（11）：62-63.

［2］賈燦.從學(xué)生體質(zhì)健康視角探索高校體育發(fā)展趨勢(shì)［J］.湖北體育科技，2015，（5）：469-470.

［3］袁海強(qiáng).體育教學(xué)中體育游戲運(yùn)用思考［J］.體育文化導(dǎo)刊，2015，（3）：146-149.

［4］唐進(jìn)昌.從大學(xué)生體質(zhì)健康的測(cè)試洞察高校體育教學(xué)改革［J］.科教文匯，2013，（36）：97-97，101.

Research on Influence of College Physical Education and Health Education on Improving College Students'Physical Health

WU Na
（Police Command and Tactics（Sports Departmen）,Hunan Police College,Changsha 410138,China）

Non-sports students have less chance of taking physical exercise,and many of the activities of the information age can be carried out through the network.So modern college students rarely are able to carry out their own physical activity.Students'health awareness is also weak.Physical education and health education in colleges and universities have an important influence on the physical health of college students.This article aims to enhance students'awareness of the health education,so as to improve the physical health level of college students.

college physical education;health education;physical health level.

G807.4

A

1008-6714（2017）07-0079-02

〔責(zé)任編輯：錢曉玲〕

10.3969/j.issn.1008-6714.2017.07.036

2017-04-06

吳娜（1976-），女，湖南長(zhǎng)沙人，副教授，從事大學(xué)體育訓(xùn)練與教學(xué)研究。