《養生三記》作者答讀者問（十四）

《養生三記》作者答讀者問（十四）

前幾天在中央大街簽售，遇到很多熱心讀者。有人問我：下一部書何時出？這種期待給我壓力，也給我動力。有好多東西不吐不快。又苦于沒有時間。讀者的期待逼使我痛下決心，繼續寫下去。一位老者買了一本《養生三記》讓我簽字，他說，我家里一版、二版都有，可是讓朋友借走沒還回來，只好再買一本。你的答讀者問我也愛讀，每期都讀，上期是春節寫的，怎么這么長時間不寫了？他的話提醒了我，是該寫了，不然對不起那些提問的讀者。

問：我退休前是小學教師，《養生三記》這本書，每天晚上給老伴念，還摘抄一些內容貼在床頭上。成天翻閱，書都翻爛了。過去也讀過一些養生保健的書，覺得還是《養生三記》比較容易接受，我今年52歲，血壓高，平時高壓150，低壓60，還失眠。聽您介紹服用麥綠素和靈芝精粉，高壓降到130，低壓升到65，我還有一些更年期癥狀，您介紹服用蜂王漿含片和絞股藍，效果也挺好，在此向您表示感謝。順便問一下：麥綠素可不可以長期服用？

答：麥綠素是天然產品，不是藥品，你可放心服用。我個人服用已十多年，全家人都在服用，兒子遠在北京，寄去讓他服用。這個產品不但對血壓有調節作用，還可以調節血脂、血糖，排除身體的毒素，對于身體多病的中老年人特別適用。

問：我是一名高校教師，《養生三記》中有一篇“補氧膠丸”，我很感興趣。我心臟不好，醫生說心肌缺血，爬樓前胸后背都疼。和您聯系后，我買了補氧膠丸，服用后覺得呼吸順暢，心臟不難受了，可以一口氣走上七樓。您的書寫得實在，產品也確實是好，我很相信你，現在有據稱是進口的補氧膠丸，十分便宜，標價90多元，實際50元就能買到，這是否可信？

答：如果真的是進口貨，應當有“衛進食健字”批號，你可以看一看。我從1995年開始經營補氧膠丸，二十多年了。目前國際上原料價格因鯊魚禁捕而暴漲，500毫克/粒，每瓶100粒的補氧膠丸，如果是真品，僅賣50元是不可能的。上個月我去鄭州，在一次藥品交易會上倒是大開眼界：一瓶稱為美國“海×斯”的深海角鯊烯，代理價只有12元；一種“美×健”的深海角鯊烯，只賣10元；還有據說是美國紐約出品的“美萊×”角鯊烯軟膠囊，每瓶只賣12元！照此價格，賣50元也翻好幾翻，利潤很可觀。我追問有效成分含量，有的說5%，有的說20%，還有的說99%，我驚叫：你知道國際市場的原料價格嗎？這價格買原料都不夠！對方笑而不答，意思是心照不宣吧。如此之多的超低價“補氧膠丸”，讓我不寒而栗。回到哈爾濱，還有人打電話追問進不進貨，我斷然回絕。

問：四月二十六日，你在中央大街簽售，我買了幾本《養生三記》，是送人的。我父親很喜歡這本書，沒事就翻看。他患糖尿病，腎也不好，醫生不讓多吃藥，怕傷腎。為此，你向我推薦的麥綠素、靈芝精粉，我買了。麥綠素他在服用，感覺有精力，也有很好的降糖效果。靈芝精粉沒敢吃，靈芝含有多糖，糖尿病人吃靈芝制品，血糖不會升高嗎？

答：靈芝自古就是滋補上品，靈芝中含有的靈芝多糖不是甜品，味道苦得很。最新研究表明，它不但不會升高血糖，還會降低血糖。有一份學術報告，題目是《靈芝多糖降血糖作用的實驗研究》，研究者：羅少洪、楊紅，單位：廣東藥學院生物化學研究室。實驗結論引述如下：“靈芝的子實體分為三個多聚糖的活性成分。據報道，Ganderan B為靈芝多糖的主要活性成分，具有降低血糖作用，其機制是能升高血漿胰島素的濃度，加速葡萄糖代謝，提高周圍組織對糖的利用，并通過強化參與肝臟糖代謝的各種關鍵酶的活性來提高肝臟對葡萄糖的利用。本文在研究靈芝多糖調節血糖作用時發現，在灌胃劑量達100 mg/kg以上時，可明顯降低高血糖小鼠血糖水平，無劑量效應關系；在200 mg/kg劑量時，可降低正常小鼠的血糖，有明顯的刺激胰島素分泌的作用，并可明顯增強高血糖小鼠對葡萄糖的耐受力。本研究結果顯示，靈芝多糖具有顯著的降血糖功效。”靈芝多糖除了降血糖，還有保護肝腎作用，所以靈芝精粉很適合你父親服用。

問：我是《養生三記》讀者，也是彭祖補品屋老顧客，很相信你的為人。我有痛風病，長期服用降嘌呤藥物，得了淋巴癌。目前，在對應治療的同時，服用你介紹的麥綠素，它對痛風也能有一定作用。想繼續服用下去。上次在店里見到你，你說飲食上也要注意，當時顧客挺多，沒好意思細問，請你具體講一講。

答：嘌呤是有機化合物,在人體內氧化而變成尿酸，人體尿酸過高就會引起痛風，一般多在男性身上發病,而且會遺傳。海鮮,動物肉的嘌呤含量都比較高,所以有痛風的病人發病時用藥物治療外，更重要的是平時注意忌口。

嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、萵苣、南瓜、西紅柿、蘿卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龍眼、卷心菜、各種蛋類、牛奶、煉乳、酸奶、麥乳精、各種水果及干果類、糖果、各種飲料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各種油脂、花生醬、花生、杏仁、核桃、果醬等。麥綠素被稱為“堿性食品之王”，可以從根本上調節酸性體質，既對痛風病起到釜底抽薪的作用，又沒有藥物的毒副作用，你可以經常服用。

問：我父親87歲，讀過你的《養生三記》。他去年在衛生間跌倒，到醫院檢查是骨折，住院治療期間，一直服用麥綠素、水蘇糖，同病房的人得褥瘡的很多，他沒得，其他身體指標也很正常，他說是吃麥綠素和水蘇糖的緣故，是這樣嗎？

答：褥瘡（又名壓迫性潰瘍或席瘡）是由于營養血供與機體組織發生血流障礙的末期結果。皮膚褥瘡在康復治療、護理中是一個普遍性的問題。據有關文獻報道每年約有6萬人死于褥瘡合并癥。當時我向你推薦麥綠素，主要是考慮它能活化微循環，對骨折的康復有好處，考慮到臥床之人消化往往不好，配上水蘇糖調節腸胃，有利于麥綠素的充分吸收。消化好，解決營養血供問題；而麥綠素活化微循環，解決組織血流障礙，自然不容易得褥瘡。

問：我今年60歲，是通過《養生三記》知道彭祖補品屋的。我的毛病是胃難受，一到晚上就折騰，有時都不想活了。你介紹我吃麥綠素、水蘇糖和活菌制劑，我覺得水蘇糖和活菌制劑挺好使，腸胃不那么難受了，麥綠素時斷時續，沒太吃。后來你強調一定要配合麥綠素吃，我就吃了。結果是出奇地好，我現在腸胃不難受了，人也胖了。我一朋友，患結腸炎，屢次住院，總是下腹部難受，口臭，我介紹他吃水蘇糖和活菌制劑，說也怪，服用以后，放了一個大屁，可臭了，可腸胃通了，不難受了。沒花多少錢，把多年困擾的難題解決了，他樂顛顛地找我，說還有腦血栓，想問一問，需要吃點什么營養品？

答：建議服食補氧膠丸，一定要配合麥綠素。

問：向《養生三記》作者致意，我在廣電系統工作，平時很注意儀表和皮膚保養，在報上讀了你的《大話美容》一文，感到很有新意，期待你能介紹一些確有作用的美膚品。

答：首先，我告訴你養護皮膚的一個秘密：要想皮膚好，必須睡眠好。失眠是皮膚的大敵，如何獲得好的自然的睡眠？一要調節情緒，做到心態平和；二要節制飲食，避免晚餐過飽；第三，很多人失眠，是由于心腦供血不足，這種情況吃補氧膠丸可奏效；第四介紹膠原蛋白肽，這是一種美膚佳品，即可內服，也可外用，十分受女士青睞。不少服用者驚奇地發現，服用膠原蛋白肽以后，不但皮膚潤澤了，睡眠也好了，可謂一石二鳥。需要注意的是質量問題，好的膠原蛋白肽是速溶的，開水沖泡后，頃刻間就全部溶解，根本不用另外攪拌。還有靈芝，經常有服用靈芝精粉的顧客反映，他們在調節身體疾病的同時，有一個意外收獲：就是臉色好了，皮膚也顯得細嫩了。查資料，古代醫書確有靈芝“益精氣，堅筋骨，好顏色”的說法。另外引起我注意的是綠手指麥綠素，一位44歲的女士反映，她過去身體不好，服用麥綠素半年后，精力、體力都有所恢復。一次，偶然發現自己臉色不再晦暗，有了血色，整個人看上去容光煥發。朋友說：“你似乎變年輕了！”麥綠素的這種美膚作用，其實是SOD酶之功。我們知道，不少化妝品廠商都宣稱他的化妝品里有SOD,因為這東西護膚美膚。麥綠素里的SOD酶是高含量、高活性的，比化妝品里要多得多，活性也高得多。

問：新版《養生三記》何處有售？如何聯系您？

答：目前各大書店正在陸續上架，如沒有，可到彭祖補品屋購買，地址是：南崗店：人和街93號、道里店：紅專街49號。我電話：0451-82622883。

（最新消息：經過作者修訂的第四版《養生三記》，增補了很多精彩篇章，新版已由黑龍江科技出版社出版發行，各地新華書店將陸續到貨。辦理郵購的地點為：哈爾濱市南崗區人和街93號，收款人：彭祖補品屋，勿寄私人，以免延誤。書價40元，免收郵費。免費聯系電話：400-035-9009，匯款單附言請寫明您的詳細地址和電話，以便給您寄書。）