大學生自卑心理的產生與教育引導

王晶晶

摘 要：近年來，隨著我國高等教育改革的深入，大學院校學生數量顯著增加，這為我國社會經濟的發展提供了更為充足的人才支持。然而，目前國內院校普遍存在重理論教學輕學生心理教育的問題，導致大學生心理問題頻發，自卑等不良心理的出現，嚴重影響到了大學生的身心發展。基于此，本文就大學生自卑心理的產生與教育引導展開深入的分析和探討，并提出了個人的觀點和看法，希望能促進大學生的健康成長。

關鍵詞：大學生；自卑心理；思想教育

1 大學生自卑心理的主要表現

1.1 自我評價不真實

目前，少數大學生不夠自信，無法正確地看待和分析個人能力，造成了自我評價不真實，也因此產生了大量的消極情緒。進入大學應該是學生引以為傲的事情，大學校園也應該是其發現自我和展示自我的重要舞臺。然而，相當部分大學生卻認為自己是無能的，自己輕視自己，不敢與人進行競爭。一些學生不敢去嘗試新鮮的事物、固步自封，害怕失敗，久而久之認為自己一事無成、一無是處，自卑心理也就更為嚴重。許多存在自卑心理的學生，即便是遭遇到他人的侵害，也會選擇沉默直至逆來順受，嚴重影響到個人的身心發展。

1.2 人際交往障礙

存在自卑心理的大學生容易在人際交往方面出現障礙，不愿與同學和教師交流和溝通，形成相對自我和封閉的狀態。自卑，讓學生自慚形穢、不敢面對他人，高度的不自信，害怕在別人面前出丑和受挫，更害怕被人嘲笑和侮辱。目前，很多大學生都存在人際交往障礙等問題，交際圈子非常狹小。甚至，有些學生與自己舍友都無法建立良好的人際關系，這種錯誤和極端的交往狀態對于學生的成長和發展是極為不利的。

1.3 性格古怪內心脆弱

如今的大學生身處于優越的生活環境當中，習慣了逆來順受的生活狀態，因此也養成了許多古怪的性格。與此同時，表面上來看一些大學生非常自信，常在別人面前積極表現自我，但實際上內心非常脆弱，害怕別人瞧不起和輕視自己，心理承受能力非常差。這些不良的心理狀態和表現，導致自己很難與人正常溝通和融入到一起。特別是戀愛中的大學生，部分在分手時容易自暴自棄或者過度傷心，無法正確地調節自我心理，最終使自己更加自卑甚至產生過激行為。

2 大學生自卑心理產生的主要原因

2.1 個人原因

大學生自卑心理的產生，很大程度上是由于個人因素所致。大學生活相對開放和自由，與之前學生所經歷的初中、高中生活有著天壤之別。在教師和學校嚴格的管教制度下，相對被動的生活和學習狀態反倒讓學生保持相對明確的方向，內心中的復雜情緒和心理也不會表現出來。然而，一旦大學生步入大學校園，自己容易失去方向，學生內心當中的自卑感也漸漸呈現出來，讓自己變得更加平庸和懦弱，并且與群體越來越疏遠。一些大學生在初中、高中階段有多年親密的好朋友陪伴，平時又有父母和教師的疏導和教育，導致自己產生了較為強烈的依賴心理。然而進入大學校園后，一切都發生了巨大變化，在陌生的環境下，大學生的孤獨感和自卑感也越來越強烈。

2.2 教育原因

學校缺乏重視。客觀而言，目前大學院校對于學生自卑心理的重視程度不足。多數學校認為，知識教育是學校的首要任務，學生的成績考評和就業率才是學校應該關心和重視的，因此對學生心理健康問題不夠關注。只要學生不做出嚴重或者過激的行為，學校便不聞不問，這也一定程度上加劇了學生自卑等不良心理的形成。

教育方式不合理。目前，學校雖然設置了一定的心理教育課程，但整體上形同虛設，教學效果并不明顯。教師在開展心理健康課時，往往是照本宣讀，理論性較強，難以調動學生的學習積極性。在一些院校，學生的心理健康輔導完全是憑學生自愿，這就導致很多抱有自卑心理的學生反倒不去學習，教育效果自然也就難以保障。

家長教育缺乏。在學生形成自卑心理的過程中，家長負有不可推卸的責任。在日常生活中，家長視子女如寶貝，害怕子女受到挫折，為其提供了非常安逸和舒適的生活環境。雖然從表面上來看，家長的行為是關心和寵愛孩子，但是無形當中也使孩子內心過于脆弱，養成了嬌生慣養的脾氣和性格，難以與他人和睦相處。久而久之，學生在開放的大學環境當中就會產生失落感和自卑感，無法正確看待和審視自己。

3 大學生自卑心理教育引導

3.1 加強學生引導與交流

學校應在大學生自卑心理教育輔導中承擔主要責任。大學不僅需要培養學生的知識能力，更應該幫助學生樹立正確的價值觀念，培養學生健康的心理素質，以滿足社會發展對人才的需求。對此，學校方面必須加強對大學生心理教育的關注和重視。首先，學校應加強大學生心理素質調查工作，認真分析和評估當前學生群體心理問題的基本狀況。其次，學校應加強大學生心理健康養成的宣傳工作，通過學校宣傳欄、校園廣播、官方網站等實施全面宣傳，同時積極舉辦大量校園活動，對學生心理問題進行積極的疏導和排除。

3.2 注重心理教育和疏導方法

學校必須設立專門的心理教育和輔導課程，將其作為必修科目。心理教育團隊應由心理專業教師負責，針對大學生所面臨的主要心理問題開展分析和教育。教師應對心理教育課程內容進行積極的創新和優化，加強與現實生活的結合，引入學生所關心的話題，如宿舍內的情感交流、大學生戀愛交往以及社會人際交流等，盡量貼近學生生活實際，幫助學生掌握更好的交流和心理疏導方法，助其真正走出心理困境。此外，學校還應將學生心理課程學習成績納入學分考核，充分避免心理教育的形式化，使學生能夠真正關注和重視心理教育，更好地發揮心理教育的疏導功能。

另外，學校方面應建立專門的心理咨詢團隊，在課外幫助學生排除和矯正自卑心理。心理咨詢團隊成員除了對大學生進行面對面的矯正和治療之外，還應該積極借助微博、微信等一系列學生常用的軟件開展心理治療和預防工作，為學生心理咨詢提供有力支持。

3.3 加強與家長之間的教育配合

為切實解決學生的自卑問題，家長也應該積極配合和協助學校開展教育引導工作。一方面，在學生放假回家后，家長應該加強與子女的溝通，了解子女所面臨的問題和心理障礙，糾正子女的不良認知和行為。同時，家長一定要引導子女合理地認知和評價自己，幫助子女找出自身的優點和閃光點，消除子女的自卑心理。此外，家長一定要做好子女心理教育引導記錄，并加強與輔導員、教師之間的溝通，便于調整心理引導的方法和策略。

4 結語

大學生作為一個特殊的社會群體，其心理問題越來越受到社會關注。面對陌生的人群和社會環境，大學生難免會產生不良的心理反應，甚至會出現自卑心理。在此，學校和家長應承擔起學生心理健康的引導責任，加強對學生自卑心理的了解和分析，并通過適當的方法幫助學生消除自卑感，充分確保學生身心的健康成長。

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