中職體育教學引入拓展訓練的幾點構(gòu)思

鄭少景

拓展訓練作為一種新型培訓教育模式，應用于體育教學中，可以憑借其豐富的內(nèi)容和多元的形式，以及富有挑戰(zhàn)性與團隊性的特點，有效地補充傳統(tǒng)體育訓練的不足，提高學生身體素質(zhì)，提升學生綜合能力。可以說，在中職體育課中引入拓展訓練，是符合課改精神的，也是符合體育教學規(guī)律的。本文從拓展訓練在體育課中開展的意義入手，分析拓展訓練在體育課中開展的策略，希望能夠為中職體育教師提供一些思路。

一、拓展訓練在體育課中開展的意義

拓展訓練具有極強的挑戰(zhàn)性、熔煉性和教育性等特性。體育教師把拓展訓練引入到中職體育課堂中，可以提高學生身體素質(zhì)，增強中職生的團隊意識，并對中職生起到教育作用。

1.可以提高學生身體素質(zhì)

與普通體育課不同的地方，是拓展訓練的強度較大，一般多會含有大量的體能類訓練項目，要求學生在拓展訓練活動中承受一定的身體負荷，最大限度地鍛煉體能，使學生的身體潛能得到最大限度的挖掘。普通的中職體育課僅僅是熱身、自由活動和一些球類活動，對于學生身體素質(zhì)的提升并不明顯，而拓展訓練則不同，其多為挑戰(zhàn)性項目、競技性項目，而且會有時限要求，要求參與者憑借經(jīng)驗和技術在最短的時間內(nèi)完成規(guī)定的任務。而在完成任務的過程中，學生雖然會十分辛苦，其身體素質(zhì)卻會得到大幅度提高。

2.可以增強學生團隊意識

多數(shù)拓展訓練都是實施的分組活動模式，注重組與組間的競爭和人與人之間的合作，這種訓練是熔煉性的，有利于學生在活動中集體合作，竭盡全力為集體爭得榮譽，感受到凝聚力，提高團隊意識。例如，“擠圈” 這個項目中，學生需要根據(jù)自身的特點積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢為集體克服困難，如此便增強了團隊意識。

3.可以起到教育作用

中職體育教學也是一個不斷學習的過程，但是將拓展訓練這種體驗式的學習方法引入，可以使學生更多地體驗，感悟，在訓練中獲得啟示與教育，從而不斷地在體育訓練中獲得人格修養(yǎng)的提升，受到良好的熏陶。

二、拓展訓練在體育課中開展的策略

在體育課中開展拓展訓練，需要確保拓展訓練中的安全，注重拓展項目的內(nèi)容設計，注意教學組織形式與評價體系設計。

1.確保拓展訓練中的安全

拓展訓練不同于普通的體育訓練，其對于學生本身的體能素質(zhì)要求較高，而對于場地的要求更是十分嚴格，一旦準備工作和保障工作不到位，那么拓展訓練就有可能出現(xiàn)問題。所以，安全保障是拓展訓練順利實施的基本前提。拓展訓練活動開始前，先確認現(xiàn)場安全保障工作是否到位，活動的內(nèi)容和形式必須充分考慮安全因素。同時，要充分利用現(xiàn)有的場地器材，可以適當降低某些項目的難度和要求，并指導和監(jiān)控教學的全過程，使得課程更具有可操作性。這樣一來，安全得到了保障，后續(xù)的工作就可以順利開展了。

2.注重拓展項目的內(nèi)容設計

拓展項目的內(nèi)容設計是拓展訓練的靈魂所在。教師在進行拓展項目時，可以將其分為基本素質(zhì)訓練和綜合素質(zhì)訓練兩個層面。

（1）基本素質(zhì)訓練方面。基本素質(zhì)訓練的要求相對來說會簡單明晰一些，主要是提高學生挑戰(zhàn)自我的勇氣與能力，設計的內(nèi)容多為一些挑戰(zhàn)自身極限的項目，比如“孤島求生”“巨人梯”等。

（2）綜合素質(zhì)訓練方面。綜合素質(zhì)是相對于人與人之間關系來說的，它是培養(yǎng)學生綜合能力（團隊意識、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、組織能力、管理能力等）的重要訓練內(nèi)容。綜合素質(zhì)訓練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，運用模擬情景和體驗性模式進行。通過設計一些模仿管理、領導、協(xié)調(diào)、溝通的實戰(zhàn)題目，達到培養(yǎng)學生的管理和組織能力的目的。

3.注意教學組織形式與評價體系設計

教學組織形式與評價體系設計是關乎拓展訓練成效的重要內(nèi)容。教師需要注重二者的設計與構(gòu)思。

（1）組織形式設計。所謂組織形式設計，就是指拓展訓練的過程中，教師設計符合學生特點的訓練形式，安排訓練場地和訓練時間，設計體育器材的使用情況，預想拓展訓練中可能會出現(xiàn)的問題與解決策略。這些都需要有一個事先的準備。

（2）評價體系設計。拓展訓練不能忽視教學評價體系的構(gòu)建。為此，教師在體育課中引入拓展訓練時，要關注評價體系的設計，對體育教學中融入拓展訓練的可行性和有效性進行合理評價，以實現(xiàn)素質(zhì)教育目標。

三、結(jié)語

總之，拓展項目的設計須考慮社會條件、中職院校教學特點和學生的需求，做好安全保障工作，打好基礎和前提，再通過有效的內(nèi)容設計、組織形式設計與評價體系設計，使拓展訓練得到保障，真正發(fā)揮實效，培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才。

責任編輯何麗華