空椅子 新視角
——高中生班級積極人際關系活動課設計

何凌江

空椅子 新視角
——高中生班級積極人際關系活動課設計

何凌江

空椅子；人際關系；高中生

設計意圖：

高一年級的學生成人意識和自我意識逐漸增強，看重自己在集體中的地位和形象，十分渴望得到同伴的認同。但是，他們在人際交往中，缺乏互相理解和換位思考的能力，因而經常會與人發生矛盾和沖突，這是影響高一學生人際關系的主要因素。為此，筆者希望通過這節課來引導學生認識到，因每個人看待事物的角度不同，所以會有不同的認知、態度和行為表現；通過“空椅子技術”引導學生學會從他人的角度考慮問題，逐步培養學生互相理解、換位思考的能力，從而營造良好的班級人際關系。

教學過程：

一、情境導入

教師：歡迎各位來到心理課堂，還記得我們的課堂約定嗎？我們一起回顧一下（PPT呈現課堂約定：（1）我們彼此尊重，相互信任，共同進步；（2）在別人分享時，要認真傾聽，并送上真誠的鼓勵；（3）我們應當為每個人保守秘密，不向任何人提起；（4）在不傷害其他成員的前提下，我們可以自由地表達自己；（5）我們每個人都有促進團體發展的責任）。很好，首先我們先來看一張圖片。（展示心理圖片“少女與老婆婆”）

教師：有人看到了少女，有人看到了老婆婆。同一張圖片，兩種不同的答案，這是為什么呢？這張圖片給我們什么啟示？

學生：從不同的角度看待同一事物，會產生不同的看法和認識。

教師：說得非常好。那么，在我們的人際交往中，是不是也會從不同的立場出發，有不同的認識呢？你們又是怎么來應對這種分歧的呢？我們來觀看視頻“寢室里的那些事兒”。

設計意圖：通過同一張圖片，讓學生明白觀察的角度不同，會產生不同的認識，從而引導學生將這樣的理解遷移到人際交往中。

二、視頻啟發

師生觀看視頻“寢室里的那些事兒”。

教師：這個視頻講述了什么事，哪位同學來概括一下？

學生：這個視頻講述的是寢室里的矛盾，室友之間的互相不理解。

教師：感謝你簡潔而又恰當的總結。在班上與同學相處時，是不是也會產生一些人際矛盾？

教師：你們的這些矛盾都解決了嗎？

學生：有解決了，有些沒有解決。

教師：你們都用什么辦法來解決的？

學生：冷處理、理智控制等。

教師：不錯，今天我給大家推薦一種非常有效的解決人際關系矛盾的辦法。

設計意圖：通過寢室里的矛盾，以點帶面，反映班級中可能存在的人際關系問題，引發學生共鳴和反思。

三、自我反思：記錄人際交往中的矛盾

教師：為了讓同學們更好地掌握和運用這種方法，先請大家回憶一件曾經與同學人際交往的矛盾并記錄在紙上，寫下事情的經過，以及當時你的感受，越詳細越好，最好是至今還沒有解決的矛盾。請放心，未經你的允許，我們現場的每一個人都不會知道你寫的內容。非常期待大家能寫出埋藏在自己內心深處的糾結，寫下你想說卻一直沒說、不敢說的話。（溫馨提示：獨立完成；勇敢地寫出自己真實的事情和感受；為了尊重同學，任何人不得偷看別人的記錄，不管是課上還是課后，都不得議論甚至批評別人。）

設計意圖：創設安全、保密的課堂氛圍，引導學生詳細記錄曾經遇到的一次人際關系摩擦。既為接下來體驗空椅子技術提供素材，又可以讓學生更加積極投入到活動中。

四、深度體驗：空椅子技術

教師：今天我給同學們推薦一種非常有效的方法——空椅子技術。

1.操作示范。

教師介紹“空椅子技術”的操作要領：兩張椅子面對面放著，體驗者先選擇坐在其中一張椅子上，把另一張椅子當作另一當事人（想象對面坐著的就是你想交流的對象），向他（她）訴說事件發生時你的內心想法，仔細體會說之前和說之后自己的感受。然后再坐到另一張椅子上，模仿對方（模仿對方的語氣、動作等），揣摩并說出對方可能的內心想法，并體會你在扮演對方的過程中的感受。

教師：昨天我在某班上課，就有一位同學對空椅子技術體驗得非常深刻、觸動很大，同學們的反響也很大。下面我們請她為大家示范。（學生示范）

2.自由體驗。

教師：通過剛才的講解和示范，同學們基本理解了空椅子技術的要領。下面我們進行自由體驗，在體驗過程中要注意安全、遵守紀律，體驗時間為5分鐘。請同學們跟隨兩位助理老師的引導，選擇兩張椅子，慢慢地體驗空椅子技術。為了尊重和保護隱私，體驗時可以選擇只動嘴唇而不發出聲音。

3.組內分享。

教師：請組長組織小組成員組內分享以下3個問題。然后每個小組推舉一名感受比較深刻的同學全班分享。

（1）向對方說完自己想說的話后，你有什么感受？

（2）扮演對方說完對方可能說的話時，你有什么感受？

（3）整個過程，你有什么感受？

4.班級分享。

教師：剛剛組內分享時，大家非常認真，現在請每個小組的代表為我們分享。（每位學生分享完后，教師及時適當點評。）

設計意圖：讓每一個學生都親身體會和感受空椅子技術，幫助學生感受換位思考，體會站到對方的立場審視問題。體驗結束后，組內交流，產生共鳴，強化內心感受。

五、升華總結

教師：通過同學們的分享，我真切地感受到你們的真誠。正如同學們所說的，如果我們換一個角度、換一個立場，我們可能發現自己不一定對，別人不一定錯，很多矛盾也就豁然開朗?；蛟S你可以把今天的空椅子技術和你的 “善解人意”延伸到以后的學習和生活中，那么你的人際關系、你的生活將從此更加和諧、幸福。

設計意圖：在學生深刻體驗、反思的基礎上，認可、接納、贊賞學生，引導學生將這堂課的反思和方法運用到今后的人際交往中去。

六、課后作業

教師：用本課所學的空椅子技術至少解決1次人際交往矛盾，并做好詳細記錄。

設計意圖：拓展延伸，強化課堂收獲，形成能力。

教學反思：

這節課達到了預期的效果，學生的體驗深刻，就像一位學生說的“這是一種觀念的轉變”，很多學生打算今后處理人際關系時運用這種方法。

在教學過程中，有一點需要特別注意，就是創設安全、保密的氛圍。尤其對于高中學生來說，如果沒有良好的課堂氛圍，學生很難積極投入到課堂中去。

這節課仍然有很大的提升空間。一方面，在學生分享時，點評應該更加深刻、精煉；另一方面，在學生記錄人際交往摩擦的環節，如果能進一步渲染氛圍，充分挖掘出壓抑在學生內心深處的事件，換位思考的效果會更好。

G444

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1005-6009（2017）48-0064-02

何凌江，四川省成都市航天中學校（成都，610101）心理健康教師，二級教師。