認識發展自我 成就快樂自我

陳助科

（南安市東田中學 福建 南安 362300）

認識發展自我 成就快樂自我

陳助科

（南安市東田中學 福建 南安 362300）

教師在枯燥無味的教育教學中易產生職業倦怠感，本文從認識自我、發展自我、完善自我三方面的闡述，克服職業倦怠。

職業倦怠；認識自我；發展自我；完善自我

家里—學校—教室—宿舍—家里，這是老師每天的行走路線，備課—上課—改作業—備課，這是老師每天的工作，日復一日，年復一年，久而久之，在追求升學率的過程中，心理上承受著巨大的壓力，長時間處于身心疲勞狀態，而又不敢有絲毫的松懈和怠慢，長期如此必然導致教師對職業的倦怠。只有認識發展自我，才能成就自我的快樂，也才能走出職業倦怠感。

十六年前，剛從師范院校畢業的我，被分配到鄉村中學東田中學。這就是我即將踏上自己人生的第一份也許是唯一一份的工作崗位嗎？一條狹窄而顛簸不平的“水泥路”，一排低矮而陳舊的學生宿舍，后面大山由于夏季的來臨顯得格外的蕭瑟，沒有醒目的校名標志，四周不時傳來雞叫聲、狗叫聲、汽笛轟鳴聲，聲聲入耳，只有聳立的教學樓提醒著我們這里是學校。

十幾年彈指一揮間，今天的學校面貌發生了翻天覆地的變化，路還是小，但是已經變成真正的水泥路，不用害怕下雨，校園已經大面積進行了綠化，學生宿舍樓和辦公大樓拔地而起，學校的教學質量有了質的飛躍，學校擁有一批愛崗敬業的各級名師，學生綜合素質全面發展，市中學生運動會、各級競賽……數不勝數，近幾年的中考綜合排名排在全市前列，學校獲得泉州市文明學校、泉州市家長示范學校等50多種榮譽，作為其中的親歷者，我們見證了學校發生的廣泛而深刻的變化與變革；作為其中的參與者，我們將自己最寶貴的青春年華奉獻給學校職工這個平凡的工作崗位上，我們怎能不為自己為之付出努力而換來的勞動成果而感到驕傲和自豪呢？在普通的工作崗位上我們有過歡笑、有過淚水，逝去的是青春，積累的是經驗，如今，當年的莽撞少年，已經成為學校各個崗位上的中堅力量，在自己平凡的工作崗位上，默默地尋求著，深深地體現著自身的人生價值。

我們的工作沒有驕人的業績。崗位雖小，但責任重大，因為我們承擔的是太陽光輝底下最光榮的職業——教師，教好書育好人是我們的任務。十年樹木，百年樹人，可見我們的工作壓力有多大，加上瑣事常常讓人焦頭爛額，常年的熬夜和勞累使每天下班回家后的第一件事就是睡覺，就連每天往返于上下班途中，也沒有閑情去欣賞路邊的風景。這就是我們教職員工真實的寫照。

那么為什么還要堅持呢？我想說，我熱愛和珍惜自己的崗位，因為他能帶給我成就感和快樂的心情：每天和一群活潑可愛的孩子在一起，以校為家。當看到一群群孩子在校園里蹦蹦跳跳，慢慢成長，我感到的是莫大的欣慰和幸福；當學生遇到挫折時，不厭其煩給予心理疏導，給他們力量，幫助他們走出困境，我感到的是無比的自豪和驕傲。

大數據評比新形勢，給每一位教師帶來了機遇和極大的挑戰，為了克服教師職業倦怠，我要從以下三大點去努力：

一是自我認識。要有一顆平常心，“人貴有自知之明”，這應當是自我認識的標尺。有正確的自我認識，才能有客觀的自我評價。常言道：“金無足赤，人無完人。”自我認識是否正確，就是能否用一分為二的觀點來正視自己，既看到自己的優點和發展潛力，又能認識自己的缺點、不足和局限性。把自己看得過高或過低，尤其對自己的缺點、弱點或錯誤視而不見，聽之任之，都是不能正確的認識自我的表現，對自己、對工作有百害而無一利。消除“自我中心傾向”，不能片面強調自己工作的重要性，特別是過分強調自己所教課程的重要；將自己講授的知識絕對化，認為所講內容絕對正確，學生一旦提出質疑，便認為是“吹毛求疵”，不僅使自己故步自封，還會扼殺學生的創造精神；課堂教學中不能片面強調教師的主導作用，不能認為師生間是“我講你聽、我說你服”的主從關系，從而忽視學生的主體地位。

二是發展自我。發展才是硬道理，沒有發展，怎么才能教好書育好人呢？

1.多讀書，讀好書。

堅持每年讀2－4本有關于高效課堂、班主任工作等的好書，并認真做好筆記。有廣博的知識，既是教師工作性質的需要，也是擁有健康心理的需求。教師既應是具有某一學科的專業知識，又應是一個雜家。人的文化程度越高，知識面越廣，性格發展就越和諧。而知識的貧乏則會導致心靈的空虛。

2.加強專業知識發展。

提高理論素養，苦練業務技能，咬定青山不放松。以自學為主要途徑，實踐為主要手段，實現個人理論、水平、專業知識水平和實踐教育教學能力的逐步提高和創新，充分利用校本培訓和各類業務進修提高自己的理論和業務水平。深入開展教育教學研究活動，提升各方面工作質量，力爭使自己能勝任本學校的教學工作。

提高科研能力，進一步加強理論學習和教學實踐，積極參與課題研究。與相關學科教師對研究課題進行討論，進行需求分析，并閱讀相關專業書籍，提高專業技能，注重實際，優化方案。整理好檔案資料，總結得失，完成主題研究報告。

提高教學水平，以先進的教育理念和科學理論為指導，在教育教學的實踐中探索著一套適合學科、鄉村學生的教法。打造高效課堂，提高課堂教學藝術，強化教學反思能力。在教學中注意學法指導，努力培養學生良好的學習方法和習慣，努力培養學生學會獨立鉆研的學習品質。經常動筆書寫教育教學心得和教學反思。努力使自己成為一名素質好、師德水平高、專業知識寬厚、具有正確的教育理念和高度的專業精神、富有創新精神和實踐能力的教師。

三是完善自我。由于個人認知的極限性，所以要在不斷實踐過程中，能正確把握，真正做到到位而不越位。在工作中，能對學生積極開展思想政治教育和生活管理等工作，能聽取老師好的意見和建議，改進自己的工作方法，考慮和處理問題要細致，從全局出發，處理好各種關系，做到善于合作，為大家做好服務工作；在學生工作中，注意與學生的心理溝通，適時與有關學生進行談心，交流思想，疏導行為，指引養成，導引人生；能自覺地把個人的榮辱與學校的發展系于一體，盡個人所能維護學校的榮譽，在情感上、心理上形成校榮我榮，校興我興的情緒傾向。

教師最需要的是一種源于工作的快樂，一種發自內心的快樂，是認識自我、發現自我、發展自我、創造自我、成就自我的快樂。