提高學生體質健康水平的實驗研究

虞振宇

（廣州市增城區東方職業技術學校 廣州 增城 511300）

提高學生體質健康水平的實驗研究

虞振宇

（廣州市增城區東方職業技術學校 廣州 增城 511300）

在2016年召開的教育改革小組會議中，教育部頒發的《關于全面升華課程改革落實立德樹人根本任務的意見》（以下簡稱《意見》）明確提出“堅持學科教育理念，促進全面發展”的指導方針。因而，在體育教學的實踐中，教師要把培養學生的體質健康素養作為體育教學的重要目標，將體質健康的培養與體育學科教學內容有機融合，在體育教學的過程中，探索符合學生身心發展的有效的教學方法和教學模式。因此，本文隨機選取我校初二到高二各個階段的學生作為實驗調查對象，在體育教學時，以增強學生的體質健康為指導，探索符合全面發展教育理念的教學模式。

體質健康；實驗研究；全面發展；教學方法

一、前言

近些年來，教育改革發展到一個新的階段，基礎階段的學科教學轉型遇到了新的瓶頸，人們對新的教育教學發展方向進行全新的探索。因此，“全面發展”這個概念也應運而生。在教育體系內，“全面發展”其實指的就是人的發展過程中，要注重德育、智育、體育、美育的全面協調和共同發展。將人的體質健康的發展與基礎教育體系聯系起來，將增強學生體質健康納入到新時期的教育改革范疇中。這也符合現代教育發展的基本趨勢。

二、實驗內容及結果分析

1.實驗內容

本實驗調查主要是調查中學生的身體健康狀況以及體質健康水平。因此，調查者運用問卷調查的形式，隨機抽選初二到高二的學生，他們的年齡主要在14歲到17歲之間。被調查人數一共有100人。根據問卷調查的內容主要包括：（1）參加體育運動的頻率（每周幾次）；（2）每次運動的時長（多少小時）；（3）身高多少厘米？（4）體重多少公斤？（5）學校每周開設幾節體育課？（6）每天睡眠時間。此外，調查者還涉及了體育健康知識調查問題，這主要是考查學生的健康觀念和健康意識。

除了問卷調查之外，調查者還對學生進行了體力和耐力測試。主要測試內容為：100米；400米；2000米；跳高；跳遠；屈伸運動；投擲鉛球等。主要是調查學生的體育運動技能以及意志品質和身體狀況。

2.調查結果分析

根據學生體質與健康狀況調查測試的數據分析，現階段的學生的體質健康水平著實令人擔憂，學生的身體狀況不佳，運動技能匱乏，耐力、力量和爆發力都處于一個比較低的水平和層次。被調查者中，每周運動次數低于三次的學生占總人數的67%，每次運動低于40分鐘的占76%。同時，身體達到肥胖程度的學生占總人數的33%。每周參加體育課低于2個課時的學生占總人數27%。

從體育健康知識的調查結果來看，填寫體育健康知識問卷的學生中，只有59人能夠達標，也就是說有41%的學生缺乏正確的體育健康觀念和知識。這表明，很多學生缺乏正確的體育健康知識觀念。這對于學生的體質健康發展的影響也是非常大的。學生連基本的健康常識和體育基礎知識也不知道。

在體育測試的調查中，只有76人能夠完成所有的測試項目，占總人數的76%。尤其是2000米的測試中，只有64人能夠完成，占總人數的64%。而在14分鐘完成2000米測試的人數只有33人，占總人數的33%。這些數據表明，我國青少年的體質健康問題已經處于比較嚴重的狀態，青少年的體育運動意識非常薄弱，體育運動技能也非常匱乏，學生的身體狀況也不容樂觀。

三、增強學生體質健康水平的有效策略

1.將體質健康教育納入到學校的日常教育體系中

學生的發展包括智力發展、思想道德素養的提升、心理素質的發展以及身體健康的發展。在傳統的學校教育體系中，人們只關注智育和德育，而忽略了體質健康的培養和發展。在教育改革的進程中，我們要完善教育體系，健全教育模式，將德育、智育、體育融入到學校的日常教育體系中，建立“三位一體”的教育結構。同時，還要建立相應的配套系統，讓學生能夠有體育鍛煉的機會和平臺。

例如，在學校文化課程教育的系統中，構建長效的體質健康教育課程。將體質健康教育課程納入到課程評價體系的范疇之內，并且明確體質健康教育課程的三個目標：（1）健康知識目標，也就是傳授學生基礎的體育健康知識，引導學生了解體育健康常識；（2）體育運動技能目標，就是培養學生的運動技能，提升學生的運動能力，使學生能夠開展多樣化的體育活動；（3）思想價值觀目標，就是要培養學生的健康觀念，形成“終身運動”的理念，培養學生健全的體質和人格。

2.加強運動指導，增強學生的體魄

“文明其精神，野蠻其體魄。”青少年正處于身心轉型的階段，也是塑造健全的人格體魄的最佳時期。因此，學校要加強運動指導，增強學生的體魄。在學生的全面發展的過程中，身體健康狀況也是一個非常重要的指標。在教育改革的背景下，基礎教育階段要注重培養學生的健康意識，增強學生的體質。在人的全面發展的過程中，體質健康起到了關鍵性的作用。例如，學校要嚴格督促學生參與體育訓練，建立“三操一課”的體育運動模式，即早操、課間操、眼保健操以及體育課的教育模式。同時，還可以適當增加體育課的課時，將體育課的考核成績納入到學生學習成績中，增加體育運動在學生學習和發展中的比重。這樣就能夠讓學生更加重視體育鍛煉，形成長期運動的意識，進而提升體質健康水平。

四、小結

綜上所述，體質健康水平的提升和發展并不是通過傳統的教育就能夠實現的，而是需要運用靈活有效的教學方法，樹立全面發展的教學思想，確立以學生發展為基礎的教學目標，在基礎教育的實踐中關注學生的身心特點和發展層次。在新的教育改革的背景下，傳統的教學模式已經難以適應新的教育趨勢，也難以實現提升學生體質健康水平的根本目標。

［1］徐小芬.分層體育教學模式對提高學生體質健康水平的研究——以丹霞中學為例［J］.當代體育科技，2014，（18）：97－98.

［2］汪玲.從全國學生體質健康調研與監測談提高學生體質健康水平策略［J］.中國學校衛生，2011，（05）：513－515.

［3］練志寧.全面提高高校學生體質健康水平——高校體育教學改革的盲點與對策分析［J］.漳州職業技術學院學報，2009，（04）：106－107.