中職學校新生入學環境適應不良的心理輔導

王立

【摘 要】本文旨在對中職新生入學后，環境適應不良的常見心理問題進行分析與探索。筆者在尋找問題形成的原因的基礎上，通過心育工作中，向學生布置團隊任務、完善心理輔導機制、讓學生獲得成功體驗等方法，幫助新生建立自己的人際支持系統、順利度過該階段，為全面展開中職階段的校園生活打下良好開端。克服環境適應不良的過程，也是學生心靈自我成長的過程，能達到讓更多中職新生適應團隊生活、增強自信，促進心靈健康成長的目的。

【關鍵詞】中職新生；環境適應；團隊策略；輔導機制

中圖分類號：B844.2

每年的九月開學，當大批新生涌入新學府，興奮的表情，熱烈的討論展現出他們對未來學習生涯的美好憧憬。但是當新鮮感逐漸退去，隨之而來的新環境適應問題卻漸漸暴露出來。作為一名中職學校的心理教師，筆者接待了很多入學后環境適應不良的學生。如果不能幫助這部分學生及時、有效地解決問題，那么他們面臨地往往是退學回家或是人際交往退縮等嚴重后果。所以對于中職學校新生的環境適應輔導，是我在每個新學年都要面對的重要工作。

一、 問題形成的原因分析

所謂的環境適應不良，是指當個體的生活、學習和工作環境發生了重大改變，個體的心理、行為特征無法適應，出現的異常情況。筆者認為，環境發生的變化，其實只是一個誘因，而真正造成學生與新環境格格不入的，在于以下幾點原因：

（一）性格因素

性格開朗、外向的學生能迅速在新環境中尋找到自己的朋友圈，也能較快適應環境。而性格沉靜、內斂的學生在與人交往時顧慮較多，與他人建立親密關系過程緩慢時間長。從而導致了當一個宿舍、或是一個班級中的大多數人已經互相熟識，而內向性格的同學還沒有被大家所接納。

（二）缺乏獨立生活經驗

有不少學生在進入中職學校以前一直在父母身邊生活，沒有住校經驗，沒有脫離過父母的照顧。當首次來到離家較遠的地方，開始自己照料自己的住校生活時，問題頻頻出現。例如在宿舍中需要與同學共享團隊生活，應對磕磕碰碰的小摩擦，還要跟上快節奏的作息時間，很多來尋求心理輔導的同學，都是過不了這關。

（三）缺乏人際交往技巧

人與人打交道，無論是想法的表達與溝通、還是對他人要求的拒絕或接納，都是有一定的方式方法的。很多不能迅速融入環境的學生，都需要在人際交往方面進行指導。讓性格強硬的學生學會為他人思考，讓性格懦弱的學生學會表達自己的主張，這也是筆者在心輔工作中要注重的內容。

除以上所述，每個具體的問題還存在具體的原因，諸如有的學生存在體貌缺陷內心自卑；有的學生心理承受能力差等等。那么面對成因復雜的新生環境適應不良，筆者通過心理課堂的團體輔導還有課余的個別心理咨詢，真誠接納學生、細致分析問題、開展多樣化的活動，努力做到在心輔工作中幫助學生度過難關、重拾校園生活的美好。

二、 具體應對策略

（一） 布置團隊任務、營造互助氛圍

如何幫助環境適應不良的學生，消除與周圍同學的陌生、隔閡呢？筆者經過探索發現，制造同學間團隊協作的機會，通過共同的努力完成一項任務，往往是一個不錯的人際互動契機。于是我在心理輔導課堂上，以班級座位或是以寢室安排劃分小組，分配給每個小組一項任務——排練一個五分鐘的心理劇。

心理劇的排演說難也不難，過程充滿樂趣，適合中職學校的學生們展現自我魅力；但是說簡單也不簡單，需要編寫劇情、分配角色、進行排練。在這一系列過程中，再內向的學生都有了與周圍人交流、互動的機會，陌生感距離感消除了，一個心理劇排演下來，團隊的意識在每個成員心里悄悄萌芽。和諧、互助的氛圍里學生們互相接納彼此。

（二） 完善輔導機制、及時排憂解難

性格內向、敏感的學生，也有著與人交流的意愿，但是他們的自我防御機制也是很強的，稍微受到挫折便把自己重重保護起來。要幫助他突破自我防御、自我封閉的心理桎梏，完善中職學校的心理輔導機制必定是重中之重。除了在課堂上對新生進行團體心理輔導，以及每天進行的個體心理咨詢以外，還可以開展形式多樣的心理輔導活動。

（三） 獲得成功體驗、塑造自信人生

因為這些學生在寢室或班級中落單了，退縮了，所以他們多多少少都會有一點點自卑心理在作祟。但是越是畏縮不前，就越是不能得到他人的尊重與接納。所以，筆者在心理課堂上積極鼓勵學生們參與校內豐富多彩的各式校園活動。本人所在的中職學校，十分重視積極校園文化的建設，每學期都會開展形式多樣的校園文體活動——例如技能節比武、校園歌手大賽、校園心理劇比賽、元旦文藝演出等等，讓學生們展示自我能力、勇于挑戰自我的過程，是一個不錯的心靈成長的契機。

成功的體驗，是克服自卑心理的最好的良藥。學校為學生營造多樣化的展示自我的舞臺，是積極校園文化的一項重要內容。尤其是中職學校，學生都有著自己的專業技能，通過展示與比拼，他們以自己的專業能力為自信的資本，是心理健康與學業能力的雙贏。

三、 反思與改進

（一） 增強學生自主，減少依賴

對環境適應不良的新生，往往依賴性是很高的，而自主能力較弱。在家中依靠父母的照顧，離家到新環境，能力和情感上對他人有很強的依賴。作為心理輔導教師，對他們的扶持與幫助容易成為他們依賴的下一個對象。

心理承受能力的提高與應對事件方法的改進，才是他們真正可以依靠的。否則一旦離開學校走上社會，他們該如何面對比校園更復雜的環境呢？所以在心理輔導工作中，筆者也十分注重學生自主解決問題能力的培養，在掌握一定的心理知識心理技能以后，我相信他們會慢慢具備這種能力。

（二）有足夠的耐心，應對工作的長期開展

冰凍三尺，非一日之寒。現在中職學校的招生區域很廣，學生間存在地域差異、生長文化差異等很多不同點。外地來的新居民子女，會不敢說鄉音濃重的普通話；備受呵護的獨生子女，會以自我為中心思考問題……。新生的環境適應不良在新時代背景下，也是一個涉及面廣、成分復雜的難題。它所折射出來的，不僅僅是校園問題，更是很多社會問題的縮影，例如貧富分化、外來歧視等等。這需要教師在心育中有足夠的耐心，去引導學生改變一些根深蒂固的錯誤理念。

四、 小結

新生的環境適應不良問題，于細微處見深義。作為一名中職學校的心理教師，筆者堅持“以心育人”的心理工作理念，輔導每一名來訪學生。當學生適應新環境之時，也是他們認可了老師與同學，產生濃濃的同窗情、師生情之時。在校園這方凈土上，我將認真履行一名心理老師的職責，培養中職學生們以積極的心態踏上社會。

【參考文獻】

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