焦點解決短程治療在中小學心理健康教育課程中的應用

吳際

〔關鍵詞〕焦點解決短程治療；中小學心理健康教育課程；應用

焦點解決短程治療（solu-tion-focused brief therapy，SFBT）是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療的技術，也稱焦點解決療法（后文簡稱“焦點解決”）。該療法于19世紀80年代由Steve de shazer和Inn berg kim等人提出，經過幾十年的發展，其合理性和有效性獲得許多研究的支持，已經廣泛地應用于監獄、社區、醫院和學校中。

過去，研究者們更多地探討了焦點解決在個體心理咨詢與治療中的應用，而較少就焦點解決在團體咨詢與訓練中的應用進行探討。實際上，焦點解決已經逐漸從個別治療發展到團體治療和專業督導，并開始大量應用在親子教育、企業管理、學校心理健康教育等領域中。在這些領域中焦點解決能夠同時解決多個個體的問題，而焦點解決也從一種單純的咨詢技術、咨詢模式演變成了一種理念和理論取向。王紅椿和曾保春探討了焦點解決短期咨詢在團體咨詢中的應用。尹達分析了課堂焦點解決短程治療的內涵、原則和策略。劉端海、張靜和王志亮等探討在班級管理過程中，如何運用焦點解決短程治療有效實現心理機制的轉化以取得有效的管理效果。焦點解決能有效運用于多個領域（個體和團體）獲得了研究者們的一致認同，本文重點關注了焦點解決理論在心理健康教育工作中的應用，尤其是在心理健康課堂教學中的應用。張艷霞認為心理健康教育課程與焦點解決短程治療法具有關聯性，并提出將焦點解決的基本理念運用于心理健康教育課程中的嘗試，以提高心理健康教育課程的質量和效果。本文在此基礎上，嘗試分析焦點解決短程治療運用于心理健康教育課程中的可能性，并從理論假設、會談技術和工作流程三個方面進一步探討焦點解決模式如何應用于心理健康教育課程中。

一、焦點解決與心理健康教育課程的契合點

焦點解決是心理咨詢中常見的咨詢方式和技術模型，而心理健康教育課程是學校為學生提供心理服務的主要渠道，兩者看似不相關，但仔細分析，二者在目標、形式和內涵上具有一些相似之處。

從目標上看，焦點解決和心理健康課程都是幫助個體成長、促進個體發展的一種手段，其目標是一致的。焦點解決強調聚焦問題的解決，注重效率，而當前中小學大班額、少課時的現狀要求高效率的心理健康教育課，力求用有限的課時，實現心理健康教育課程有效性最大化，從而在一定程度上解決當前心理健康教育工作中師資、班額與課時之間矛盾的現實困境。

在形式上，焦點解決主要應用于心理咨詢和心理治療中，心理咨詢和治療主要針對個體，心理健康教育課程往往針對一個班級的學生，是一個團體。但從前人研究中可知，無論是個體還是團體，焦點解決均能發揮其優勢，而心理健康教育課也可以被看作是團體心理咨詢的過程，教師是咨詢師，學生是來訪者。

在本質和內涵上，焦點解決短程心理治療技術堅信，每個生命個體都具有積極的能動性和自我診治的主體性，都是自我問題發現和解決的專家，并強調咨詢師在咨詢過程中只是促進者；而心理健康教育課程實際上是學生通過教師的引導和幫助，發展彈性的問題解決方法的過程，課堂的主體是學生，教師引導學生發現問題、解決問題，學生積極體驗、反思，獲得成長。二者所強調的主體、主體的地位和發生變化的過程也是相似的。

二、理論假設上的借鑒

心理健康教育課程對焦點解決的借鑒首先體現在理論假設上，焦點解決提出了“事出并非有因”“從正向意義出發”“解決在例外中”“變化隨時發生”等10種基本假設。結合中小學心理健康教育課程的實際，可以從以積極、人本的視角看待學生及整個課程，保持合作的教育觀，幫助學生進行合理的歸因，促進小變化的積累幾個方面進行借鑒。

（一）積極的視角：從正向意義出發

焦點解決理念有利于在心理健康教育課堂中滲透積極心理學的理念，關注學生的成功經驗和自身的資源。心理健康教育的發展經歷了醫學模式和教育模式，并正從教育模式向服務模式轉化。服務模式更強調為學生提供符合他們需要的心理健康教育服務，而非將他們看作是有障礙的個體和被教育的對象。從正向意義出發，教師在授課的過程中應主動用積極的視角看待學生的行為、用積極的語言回應學生、用積極的應對方式處理課堂中出現的各種問題，讓學生感覺到自己不是被動地接受教育，而是主動地獲得教育。

（二）合作的教育觀：問題解決的方法來自學生，教師是協助者

焦點解決肯定了個體的主體地位，問題的解決是個體的自主建構。在心理健康教育課堂中，當教師認識到心理健康教育課是教師通過多種方式讓學生探索自身資源的過程，學生是主體，具有豐富的內在資源，而教師是激發學生自我建構力量的合作者后，教師才能自發地改變固有的說教模式，充分發揮引導者、合作者角色在其中的積極作用。

（三）合理的歸因：不當的解決方法是造成問題的根本

焦點解決認為不當的解決方式是問題的根本，這也體現出積極心理學的理念。在心理健康教育課堂中常常遇到一些棘手的問題，教師過度分析就容易陷入邏輯上的死胡同，而焦點解決聚焦問題的解決而非探討問題的原因，避免了對問題的一些爭議性分析。如個體遭遇挫折可能并不是問題，但解決方式（攻擊性行為、自殺）可能成為問題，心理健康教育課程從這一視角出發，可以幫助學生以恰當的方式解決問題，同時還可以避免探尋問題主觀原因而導致的自卑心理。

（四）累積的變化：小變化帶來大變化

焦點解決重視小變化，因為小變化的累積會變成大變化，這類似于俗稱的“滾雪球效應”。在心理健康教育課堂上，教師應關注學生隨時出現的變化，當學生出現良好的小變化時，積極的肯定、贊許、鼓舞能夠強化他們良好變化的持續，給予他們繼續努力的信心。同時，我們也可用這種理念看待心理健康教育課程在學校的開展現狀，有人覺得心理健康課的效果不明顯，其作用值得質疑，然而教育并非一蹴而就的過程，而是由一個一個小變化最終累積成的大變化，心理健康教育亦是如此，教師通過在授課過程中肯定學生的每一個良好變化，啟發他們思考，不斷累積，才能帶來大的變化。

三、會談技術上的借鑒

心理健康教育課程是一種活動課程，重點在于活動的引導和結束后的總結，教師要實現對學生的有效引導主要依靠語言。De shazer等人在焦點解決中設計了奇跡詢問、刻度化詢問、例外詢問、贊許、振奮性的鼓舞、任務/家庭作業等十三項主要以語言為載體的會談技術。這十三項技術通過傾聽、賦能、建構來幫助個體實現目標。心理健康教師在課堂組織中同樣需要理解和尊重學生，給予學生能量，幫助學生體驗與建構，因此在心理健康教育課中借鑒這些技術能使課程更加順暢地進行。下面就如何在心理健康教育課中運用焦點解決會談技術進行探析。

（一）奇跡性詢問

奇跡性詢問是未來導向的提問方式，其目的在于鼓勵個體發現解決問題的方向。心理健康教育課教師可以運用奇跡性詢問技術幫助學生理清自己心中的目標以及課程的目標。這一技術可用在一節課的導入階段，如在以“18歲”為題的心理健康教育課中，教師可以提問學生：“如果明天一覺醒來，你已經滿18歲，你覺得自己會成為一個怎樣的人？”這一提問讓學生在內心建構自己成年的樣子，實際上是幫助學生建立“18歲”的目標。

（二）刻度化

刻度化也稱為“評分技術”，主要利用數值（如1～10分）協助個體將抽象的概念以比較具體的方式加以描述，通過刻度化的提問，讓個體反思自我。在心理健康教育課上，教師可以通過刻度化讓學生進行自我評價和自我反思。如在以“認識心理健康”為題的心理健康教育課中，教師讓學生對自己的心理健康狀況進行打分，并讓學生思考所打分數代表自己具備了哪些良好的心理素質。這一提問既讓學生進行自我認識，又促進學生關注自身的資源。

（三）例外技術

例外技術是指通過傾聽，協助個體探尋一個與占主導地位的事例不相符的其他事例。在心理健康教育課中，使用例外技術可以讓學生重新思考已經發生的事件，領悟自身可能存在的偏執或不合理的想法。這一技術既尊重學生已有的認知框架，又提出新的問題啟發思考，并促進新的建構。

如以“男生女生的交往”為題的心理健康教育課，其中一個環節是讓男女學生畫出異性的形象，教師發現男生畫出的女生丑陋無比，而女生畫出的男生不堪入目。教師可以啟發學生：“大家的畫似乎反映出了異性同學的一些特點，但是除了這些之外，還有其他特點嗎？”通過例外技術引導學生辯證地看待問題，讓學生既看到他人身上的缺點，也看到他人身上的優點。

（四）贊許

贊許是指對個體身上具備的積極特質或擁有的資源進行贊揚，從而給個體賦能。在心理健康教育課堂上，教師也經常需要通過一些肯定的語言，強化學生的良好行為，而使用“強化”來理解心理健康教育課堂上對學生的贊許太過機械，以積極心理學為理論基礎的焦點解決會談技術認為，應將學生看作活生生的個體，有豐富的內部資源，能夠自我建構，因此，贊許并非僅僅是強化，更重要的是通過贊許賦予學生能量。

（五）振奮性鼓舞

與贊許不同，振奮性鼓舞是以一種非常興奮、喜悅的聲調、動作、表情或語言來表達支持與鼓勵。例如：你是怎么做到的？太棒了！這一技術富有正向引導性和激勵性，在心理健康教育課堂上使用有助于營造積極樂觀的課堂氛圍，讓學生感受被肯定和鼓舞的力量，從而增強自尊和自信。

（六）任務/家庭作業

教師可以在課程結束之前給學生布置一些家庭作業，讓學生在課后嘗試使用課上學到的方法與策略，鞏固學習效果。如在學習了微笑能使人保持樂觀的心態的情緒調節方法之后，教師讓學生在課后多注意保持微笑。

除此之外，一般化、預設性的詢問、改變最先出現的跡象等技術也可在心理健康教育課堂中發揮作用。

四、工作流程上的借鑒

心理健康教育課程還可部分借鑒焦點解決的實施過程，焦點解決遵循的基本流程主要分為三個階段，即發現問題階段、休息階段和正向反饋階段。心理健康教育課程是一個幫助學生發現和體驗問題，并引導學生思考和解決問題的過程，焦點解決的基本流程稍作變通，也可以在心理健康教育課程中運用。在焦點解決中，來訪者與咨詢者合作并進行自我建構，而在心理健康教育課堂上，學生與教師以及其他同學合作，通過討論，建構解決方法。借鑒焦點解決的工作流程，心理健康教育課程的第一階段可以是問題的導入和體驗活動（發現問題），第二階段進行小組討論（休息思考階段），第三階段是教師的總結與升華（正向反饋階段）。如一節心理健康課可先以奇跡詢問開始，幫助學生建立目標；再通過傾聽、賦能和建構等技術幫助學生梳理實現目標的過程，然后通過學生之間的討論與合作整理出達成目標的方法和策略；教師最后總結升華結束課程。

五、結語

心理健康教育課程是開展心理健康教育的主要方式，教育理念和方法的不斷變革和學生的多元化發展給有效心理健康教育課程的建構提出了更多的挑戰。心理健康教育課程并沒有固定的結構，焦點解決短程治療模式在心理健康教育課程中的應用是一種全新的嘗試，我們不能生搬硬套焦點解決的固有模式，也不應隨意地將一節心理健康課說成是焦點解決的課型，而應將其好的理念滲透于心理健康教育課程中，創造性地運用其技術和方法，充分發揮這一理論取向的優勢，讓教育的對象能夠真正從中受益。

（作者單位：廣西師范學院教育科學學院，南寧，530023）

編輯/劉 芳 終校/于 洪