高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策研究

岳邦閣

摘要：經濟的發展，使人們越來越重視身體健康問題，從而提高個人的幸福指數，對各種健身的需求也越來越旺盛。同樣，中學生的健康也是重點，畢竟身體健康才能保證學習的正常進行。但是，由于高中階段學習任務較重，壓力較大，一時對體育課并不重視。所以，培養高中生的終身體育意識非常重要。從高中體育教學的角度，對培養高中生終身體育的觀念加以分析，并詳細給出相關對策，保證體育教學的正常開展。

關鍵詞：體育教學 終身體育意識 對策

隨著社會經濟的發展，科學技術的進步，人們在工作上花的時間較長，缺乏一定的體育鍛煉，人們的健康受到疾病的困擾。正是在這種情況下，人們開始重視體育鍛煉，健康也成為幸福指數的重要因素。同時，終身教育觀念的提出，也逐漸使終身體育的觀念加深。特別是在高中階段，學生的學習任務較重，體育教學仍然沿用傳統的教學的模式，僅僅在運動技術方面進行指導，長期停留在測試層面，影響了學生的在體育運動上的時間，這樣也造成了學生對體育課的興趣降低，同時對體育教學的開展也是一種障礙。由此可見，培養終身體育的意識非常重要，而教師也應該開發各種手段，促使教學的正常開展，保證學生對體育課的興趣延伸。

一、高中體育教學對培養學生終身體育意識的作用

1.為學生終身體育奠定基礎

高中學生的學習壓力是非常大的，早起晚歸，一直呆在教室里學習。長期不運動，造成身體健康機理下降。體育運動能夠提高學生的身體素質，促進學生的身心發展，調節人體的生理機能。再加上高中時期，正是學生的身體快速的發育成長期，體育運動顯得更加重要。保證固定時間的體育運動，也能保證學生健康快樂的學習生活。

2.培養學生終身體育的習慣與意識

興趣是良好的導師，學生喜歡體育課首先要從興趣抓起。在傳統的體育教學中往往是針對體育技能進行講解，學生根據一定的體育技能自己實踐，感受到體育鍛煉的益處，逐漸深化對體育課的興趣，并且長期樂于堅持體育鍛煉，培養自己的終身體育意識。但是，近年來，針對傳統的體育教學模式已經做出了相應改革，逐漸將學生的學習興趣放在第一位，直接吸引了學生的體育課參與程度。由于體育課中學生的參與度逐漸加深，也便于體育教師在課堂上傳輸終身體育的教學觀念，加強學生的終身體育的習慣和意識。

3.增強學生終身體育的能力

終身體育意識的培養，不僅能夠促進學生積極地參加體育鍛煉，保證身體健康。還能夠在一定程度上增加學習的效率。另外，體育老師在開展體育教學的時候，應當多開展一些有益于心智的體育鍛煉項目，并且鼓勵全員參與，加強學生之間的互相交流，培養全員參與的興趣，將體育鍛煉的意識傳輸給每一個人，鞏固體育鍛煉的意識，培養良好的體育鍛煉的習慣。能夠在體育課中感受到集體的溫暖，這樣在以后的體育鍛煉中更加積極，更加認可終身體育的觀念，并對這種觀念進行傳播，也是一種積極的表現。

二、高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策

1.加強對學生終身體育理論的灌輸

在進行高中體育教學中，首先應當將終身體育的理論知識告知學生，增強學生對終身體育的認知程度。特別是對一些體育鍛煉的方式告知到位，保證學生鍛煉的規律性，在授課過程中即使指正學生鍛煉方法的錯誤，促使他們能夠真正的進行有效的體育鍛煉。這就要求體育老師把體育相關的教材吃透，掌握其理論精髓，這樣才會正確的指導學生。在對教材的整體理解上，不僅要對其進行全面的規劃，還要將有關終身體育的理論知識進行逐條地細分梳理，易于學生理解，這樣對學生加強自身記憶十分有用，從而使得學生能夠系統的掌握體育知識，加深其對于體育知識的理解。當然，在對學生進行終身體育理論知識灌輸時，教材的選擇是非常重要的一個環節。在對教材進行選擇時，要求選用的教材要能夠使得學生了解體育鍛煉的價值，要具備相應技術的技巧以及練習方法，要具有對于運動中出現損傷的處理方法，要具備各種比賽的規則與限制。

興趣是最好的老師。只有學生對于體育鍛煉感興趣，他們才會積極地參與到體育鍛煉中去。對于高中生而言，他們正處于生理心理快速發展的階段，在該階段，他們的求知欲、好勝心都非常強，并且他們也已經具備相應的體育能力。對于青少年來說，游戲與競賽一直備受青睞。因此，在體育教學中可以根據這一方面的特點，設計一些具有競賽性質的活動，吸引學生參與到體育鍛煉中去，從而有效地提升學生對于體育鍛煉的興趣。

2.采用“開放型”的教學模式

在體育教學中，要打破傳統的教學模式，建立“開放型”的教學模式。在實踐方面，教師要放寬對學生的要求，對學生的體育鍛煉過程進行適度的指導，但不能事事參與；要對學生進行體育鍛煉時的優異表現進行表揚；改善傳統的師生思想，在學生與老師之間采用民主的交流方式，能夠吸取學生提出的建議；在對學生成績的評定上，要尊重差異，將其努力的程度設為一個重要的評價標準。通過實施“開放型”的教學模式，讓學生能夠自主的參與到其體育鍛煉目標的制定過程中去，放寬對于學生的約束限制，從而激發學生對于體育鍛煉的興趣，培養其終身體育的意識。

不僅如此，還要尊重學生的一些新奇的想法，特別是針對體育鍛煉的想法。對體育鍛煉的方式不能要求的過死，尊重學生的愛好。比如有些學生喜歡在操場上散步，也不失為一種鍛煉方式，有些學生喜歡雙杠，也值得提倡，只是老師應當勸告學生要把握一定的度，否則對身體有所傷害。也不能因為執著于鍛煉身體，影響正常的學習。

3.理解高中生，增強對他們的信任

要在一定層面上理解高中生，高中生在嚴重的課業壓力之下，已經是身心疲憊，失去了體育鍛煉的心力和動力，甚至將體育課作為自習課來上，極大的浪費了體育課的資源。此時，體育老師應當將體育課放在課堂上，進行室內理論互動授課，讓學生積極討論社會上流行的體育鍛煉方式，同時說出自己喜歡的方式，以及由此帶來的益處。在進行終身體育理論教育的同時，還能緩解學生的課業壓力，從而提高學生學習其他學科的效率。對一些實在不想學習終身體育知識的學生，可以允許他們去上自習，給予他們一定的自由空間。鼓勵同學們互相傳導體育鍛煉的興趣，形成全體同學熱愛體育鍛煉，接受終身體育的綠色理念。

此外，體育教師不應對學習終身體育理論的學生加以訓斥，高中階段，學生比較逆反，很容易產生不滿情緒，造成極端行為，對體育教學十分不利，也影響了學生的身心健康。因此，體育教師要以換位思考的方式，理解學生的角色定位，特別是在作業、壓力繁重的高中，學生除了高考成績，一般是不會重視體育課的。所以，及時針對學生的心理壓力進行交流十分必要。理解學生的心理，也是一種綠色的體育鍛煉，有利于學生的學習，促進他們學習的動力，是一種內在的鍛煉。

三、結語

高中體育教學是終身體育的基礎部分，是終身體育意識養成的關鍵環節。在該階段的體育教育中，要重視理論知識的灌輸，以興趣激發為目的開展多種形式的活動，采用“開放型”的教育教學模式，從而使學生能夠自主地參與到終身體育的大潮中。

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