鐵餅教學中表象技能訓練對教學效果的影響

陶洪波

摘要：根據相關實驗表明，有目的的表象訓練對學生的想象能力以及觀察能力的提高都有一定的促進作用，同時可幫助學生對完整的技術動作進行理解與記憶，不僅對學生自身發展有促進作用，還有利于實現我國教育事業與體育事業的雙豐收。

關鍵詞：鐵餅教學 表象技能訓練 教學效果 影響

鐵餅是體育專業學生課程的重要組成部分，在實際進行教學時，教師一般采用講解、示范以及練習等手段對教學任務進行有效的完成。技術復雜是鐵餅運動的主要特點之一，同時鐵餅課程教學課時比較少，這都在一定程度上對教學效果產生一定的影響。為實現教學目標與教學要求，相關教師在實際進行教學時可通過各種手段以及方法幫助學生對技術動作進行理解與掌握，這可最大限度的對教學目的進行提高。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

我們為對表象教學方法進行研究，我們對某學校的學生進行訓練，一共選定54人，全部為男生。

（二）研究方法

教學對比實驗是本次研究的主要手段方法，在實際進行研究之前我們做好充分的準備，以便對各種突發狀況進行及時的解決與應對，首先我們將教學時數確定為18學時，然后對教師進行選擇，教師一定要具有扎實的理論基礎與豐富的教學經驗。我們將54人平均分為兩個組，每組27人，分別為對照組與實驗組，兩個組同時進行授課，授課內容不同。對照組主要利用傳統、常規的方法進行訓練，實驗組同樣以常規訓練為主，在此基礎上進行一定的表象內容訓練，教學任務完成后，對兩組成績進行科學的分析與對比。

我們將成績主要分為幾個階段，分別為15-17、18-20、21-23、24-26、27-29以及30以上，單位為m。對照組成績在15-17m之內的為6人，所占百分比為22%，在18-20m之內的為7人，百分比為25.9%，21-23m范圍之內的人數為10人，所占百分比為37%，24-26m范圍之內為2人，百分比為7.34%，對照組沒有成績在27-29m之內，30m以上成績的為2人，占總人數的7.34%。以上就是對照組27人訓練后取得的成績。實驗組成績分段與對照組相同，人數分別為6m、9m、8m、3m、1m，實驗組也沒有成績處于27-29m之間的學生。實驗組學生各階段成績所占總人數比例分別為22%、33.3%、27.6%、11%、4.3%。教師對兩組學生成績進行準確記錄然后進行分析。通過一系列的整理與分析我們發現兩組學生成績并沒有太大差異。在實驗開始之前，實驗條件基本沒有不同，這在一定程度上說明實驗分組的合理性與實驗結果的客觀性。

（三）實驗程序

對照組采用的教學方法主要為常規教學方法，主要教學內容為鐵餅的持握方法、擺餅撥餅、以及原地正側向投餅等，正背向旋轉投餅也是常規教學方法的主要內容之一，相關教師在實際進行教育教學活動時一定要對上述內容進行充分的講解與示范，幫助學生對技術要領進行分析與理解，這不僅對學生自身發展有一定的促進作用，還對教學質量的提高有一定的積極意義。實驗組在實際進行教學時與對照組略有不同，需要在常規訓練的基礎上對其進行一定的表象技能訓練，在訓練時應按照以下要求進行。

1.在實際進行教學時教師需要對技術要點進行充分的講解，要求學生對整體動作進行仔細觀察，對示范動作的形象進行豐富的想象，對動作要以及關鍵詞匯進行充分的理解，這種方式有利于學生對運動技巧以及要點進行快速的掌握，對以后的訓練打下堅實的基礎，幫助學生在比賽中取得一定的優勢以及理想的成績。同時可要求學生對動作要領進行口述，促使動作技術在學生的大腦中立體成像，幫助學生加深記憶與理解。

2.在實際進行教學時，教師需要對動作要領以及技術進行示范，可在示范過程中要求學生對動作之間的聯系進行體會與觀察，然后學生可按照自己的體會進行相應的練習，這種方式可在一定程度上幫助學生找到適合自己的訓練方法，激發學生的自信心與熱情，對提高學生成績有一定的促進作用。

3.教師在對整個動作示范完成后，可暗示學生對關鍵點進行尋找，也可在同學之間進行討論，照出正確的方法以及手段，該種方法不僅對學生的體育成績進行有效提高，還對學生的溝通能力、團結意識與自我解決問題的能力進行有效的培養，對學生綜合素質的形成與提升有一定的意義，為學生今后的發展打下堅實的基礎，同時對我國體育事業的發展有促進作用。

4.學生在實際進行練習之前可動作要點以及教師示范動作進行系統的回想。該種方法對加深學生記憶有重要作用。在想象過程中對本體進行刺激有利于大腦皮層的運動，最終達到促進學生記憶加深的目標。

5.授課完成后可要求學生對自身的體會與理解進行記錄，促使大腦與思維完成支配工作，幫助學生對所學知識進行理解與記憶。

二、結果分析

（一）結果

通過18學時的教學，實驗組和對照組無論是在成績還是技術評定上，都有了提高。我們再對實驗組和對照組的技評成績和達標成績進行統計對比分析，差異明顯。

（二）分析

1.想象訓練的實質是神經支配的訓練，是通過對運動動作的回憶想象引起神經與肌肉的相應變化，使神經中樞之間的聯系更加靈活，這必將使學生對大腦中已形成的運動表象不斷地回顧形成正確的動作表象。

2.在教學中，運用想象教學方法和手段，使學生大腦皮層與表象動作的中樞神經處于興奮狀態，呈現在大腦中的是正確動作表象、正確的動作要領，使肌肉感和思維按一定的程序有條不紊地進行活動，從而加速正確動作技術的形成與鞏固，提高教學效果。

三、結論與建議

（一）結論

1.通過教學實踐得出，在鐵餅技術教學中，有目的地運用表象教學手段，可以培養學生的知覺，促進其建立正確的運動定型。

2.表象教學可以加快學生理解和領會技術動作的要領，可以培養學生的語言表達能力，有利于學生對技術的掌握和運動成績的提高。

（二）建議

1.在田徑教學中采用想象訓練方法，應該是理論聯系實際，切不可和技術練習分開進行。

2.想象訓練應與其心理訓練相結合，與體育理論相結合。

參考文獻：

[1]杜建輝.表象意識的培養對體操教學效果的影響[A].福建師大福清分校2003年會議論文匯編[C].2003年.

[2]張京雪.對提高擲鐵餅技術動作表現穩定性練習手段的探索[D].北京體育大學，2006.

（作者單位：黑龍江省體育運動學校）