“開展水上活動，促進幼兒身心發展”實踐研究

一、問題提出

眾所周知，水上活動是一項全身的綜合體育活動，也是水浴、空氣浴和陽光浴三者結合的活動，它不但能調動人全身各器官、系統參與活動，刺激神經系統的協調發展，使人動作的靈敏性、協調性得到提高，有效地增強各器官、系統的機能，還能提高人的環境適應性，增強人的身體素質，對人的健康水平起著積極的作用。通過水上活動，不斷刺激身體外部的各器官，還能使人的身體變得勻稱，肌肉富有彈性而顯得更加健美。同時，學會了水上活動中的某一游泳技能，也就是學會了一種救生與自救的本領。根據我園幾年來開展幼兒水上活動的經驗和體會，為了把該項活動開展得更加有效，使我園的幼兒在畢業前，不但身體素質得到明顯的提高，還要人人學會一種或以上的水上活動技能方法，特提出了“開展水上活動，促進幼兒身心發展”的課題實踐研究，使我園的幼兒水上活動開展得更加有聲有色，普及面更廣，幼兒的素質得到更加全面和諧的發展。

二、實驗對象

本園在讀的3-6歲健康幼兒，約200名。

三、實驗方法

（一）實驗前先了解幼兒的健康狀況，把患有中耳炎、肺炎、鼻炎和紅眼病等疾病的幼兒篩選出來。

（二）對參加實驗的幼兒進行身體形態、身體機能、身體素質的前測工作。

（三）外請游泳教練加強老師對各種水上活動技能的訓練，并學習有關在水上活動要注意的事項，以及安全、衛生、保健等工作的理論知識。

（四）以行動研究法為主，結合觀察法、實驗法、測量法、問卷調查法等全面展開實踐研究。

四、研究目標與內容

（一）研究目標

通過開展各種形式的幼兒水上游戲活動，培養幼兒的玩水興趣，減少他們對水的恐懼心理，發展幼兒在水中行走的能力和平衡力，學習水中閉氣、呼吸和漂浮等技能技巧，掌握蛙泳、自由泳等基本的游泳方法。同時通過開展水上活動，培養幼兒的環境適應力、生活自理能力和大膽、頑強勇敢、不怕困難等良好意志品質，促進幼兒身心全面健康和諧發展。

（二）研究內容

1.通過對3-6歲幼兒水上活動開展的研究，了解不同年齡段幼兒水上活動的特點和學習規律。

2.探討哪一種活動方法、手段、活動形式與內容更符合幼兒水上活動的開展，更能提高幼兒的身體素質。

3.研究開展水上活動是否對幼兒EQ的發展有影響（如環境適應力、克服困難與障礙的意志力，以及情感、態度、合作精神等品質的發展）。

五、實踐結果與分析

從實踐數據看，幼兒參加水上活動前、后的身體形態、身體機能和身體素質有很大變化，每一項目的達標率都提高了，特別是體重、安靜心率和呼吸有明顯的提高，其中體重由原來的86﹪上升到97﹪；安靜心率由原來的89﹪上升到98﹪；呼吸由原來的93﹪上升到99﹪。這說明開展水上活動對幼兒身體素質的提高是很有幫助的，尤其能充分調動幼兒全身各器官、系統參與活動，刺激神經系統的協調發展，使幼兒動作的靈敏性、協調性得到提高，有效地增強了幼兒各器官、系統機能的發展，提高了幼兒的環境適應力。老師、家長都反映孩子參加水上活動后，飯量多了，吃飯的速度快了，連睡眠質量也提高了。特別是一些平時午睡時難以入睡的小孩，參加水上活動后都很快睡著，很多媽媽都說她的孩子身體長高了，變結實了，體重增加了許多，感冒生病的機會少了。這些都說明靈活地運用各種教學方法、手段，并注意把握好不同年齡段幼兒水上活動的時間，整合各領域目標、內容，以游戲為主的方式，開展幼兒的水上活動是正確、科學、合理，符合幼兒的生長發育規律的，對幼兒身體素質和環境適應力的提高有著明顯的效果。

從幼兒EQ發展家長調查表來看，通過水上活動后，幼兒自我激勵能力、人際交往能力和承受挫折的能力都有所提高。其中自我激勵力好的由原來的31﹪上升到35﹪；人際交往力好的由原來的39﹪上升到47﹪；承受挫折力好的就由原來的37﹪上升到46﹪。效果雖然不是很明顯，但從問卷、數據來看，幼兒與人合作、交往的能力提高了，獨立性、生活自理能力（如自己穿脫衣服、疊衣服和穿脫鞋的速度快了）以及自信、勇敢、堅強、不怕困難的意志力等個性品質都有了很大的提高。而根據平時活動的觀察，發現幼兒剛開始接觸水時都有恐懼、畏水的心理，多數幼兒一到泳池旁就哭，想方設法找理由不下水，到現在100﹪的幼兒都不怕水，不但對水沒有了恐懼心理，反而對水特別感興趣，整天盼著上水上活動課。幼兒玩水的天性得到了充分的發揮，培養了他們大膽、頑強，勇敢的精神。通過實驗，發現連小小班的幼兒都敢在水位到肩膀深的泳池上行走，平衡力得到了很大的提高。特別是在上年八月份的訓練、比賽過程中，小朋友表現得更加出息，有膽量和有集體精神。因為當時比賽的泳池水位深，幼兒都不能著地，而在廣州新體育館訓練時，泳池更深，但小朋友們個個都大膽地站在跳水臺上，毫不猶豫地往一米八深的泳池跳下去，表現得那么自信、勇敢和堅強，更證明了通過開展水上活動，培養幼兒EQ發展是正確、可行的。家長都反映自從小孩參加水上活動后，對環境的適應力提高了，身體強健了很多。性格也變得活潑、開朗，總盼著上幼兒園。這充分體現了開展水上活動，是真正能促進幼兒身、心的全面健康和諧發展的。

從EQ發展問卷表來看，幼兒五大方面的發展雖然升幅不是很大，特別是自我意識力和情緒控制力可以說沒什么變化，這可能與我們有針對性地通過水上活動去訓練幼兒EQ發展的目標、意識性和實驗時間有關。因為當時我們只花了一個學年的時間去做這方面的實驗，而由于實驗前我們對EQ還沒有一個完整、系統的理解，因此在開始時也花了不少時間去組織老師學習有關的理論知識，到下半學期才真正嘗試設計訓練幼兒EQ的活動方案，去組織幼兒的水上活動，實驗的時間短，因此效果不明顯是難免的。但我們還是認為有針對性地通過水上活動去訓練幼兒的EQ發展是可行的，只要我們在組織活動時能有意識、有目標地進行，幼兒的情商是會得到發展的。

六、結論與建議

（一）結論

1.通過實驗掌握了幼兒水上活動的特點和規律。一般是小小、小班主要以進行熟悉水性，減少對水的恐懼心理等游戲活動為主，水位在40厘米左右，時間控制在十五分鐘以內（指夏天時間，以下相同）；中班可進行水中呼吸、閉氣、浮體、水下睜眼和滑行等技能學習，水位在60厘米左右，時間可控制在二十五分鐘內；大班完全可進行蛙泳、仰泳、自由泳的學習，水位在90厘米左右，時間控制在三十至四十分鐘。如果打破了這個學習規律，提前到小小班就教幼兒蛙泳等技能技巧動作的學習，幼兒是很難掌握的。另外，如果幼兒在水上活動的時間太長，身體散發的熱量就越多，這樣對其身體機能的發展就有影響，因此，注意按照天氣溫度的變化把握好活動的時間。

2.通過實驗研究，教師已掌握了幼兒水上活動的組織方法。一般包括三大環節：即準備環節（含上廁所、更衣、戶外熱身運動和淋浴、消毒等）、基本環節（含熟悉水性、技能技巧訓練和自由玩水活動等，主要以游戲為主）、整理環節（含淋浴擦身、更衣、上廁所、小休喝水、滴眼水等）。

3.發現以游戲為主的活動方法最適合幼兒水上活動的開展。因為游戲是幼兒的天性，在游戲中幼兒對水上活動的興趣濃，活動積極性高，活動容易組織。

4.水上活動內容的范圍很廣，并不僅僅指專門的游泳教學活動，而是泛指所有在水上進行的活動。如把一些傳統的“貓抓老鼠”“赤足鍛煉”“老狼老狼幾點鐘”等幼兒感興趣的體育活動“搬”到水上進去，既訓練了幼兒水中行走的能力，又發展了他們的躲閃跑和平衡力；通過玩“吹泡泡”“拉個圓圈走走”“網魚”的游戲，既讓幼兒在不知不覺中學習了水中漂浮、閉氣等技能，又激發了幼兒玩水的天性，使幼兒在愉快的環境中，學得無意、學得輕松，真正做到在玩中學、在學中玩，增強了活動的主動性和積極性。

5.水上活動場地不只限于在泳池進行，年齡小的幼兒可在一些淺水池或水槽進行。如一次園的公開課，小班的小朋友在天面操場的水槽，邊玩水、打水槍，邊用按摩球按摩刺激身體，玩得可高興。這樣使他們慢慢地熟悉水性，由淺入深地過渡到水位深的泳池活動，在不知不覺中減輕了他們對水的恐懼心理，為下一步學習打下了基礎。

6.水上活動還可整合其他領域的目標進行。我們曾把語言中的兒歌，音樂中的律動、舞蹈、歌表演，以及健康、數學等目標內容都整合到水上活動中去進行，收效不錯，既貫徹了《綱要》的“整合觀”，又無意間培養了幼兒對其他領域科目的學習興趣。特別是在上年十月向區公開的活動里，老師把爭當“我是環保小衛士”的環境教育貫穿于水上活動的全過程，并注意充分利用廢舊物創設各種各樣的水上玩具，既完成了課題研究的任務，又貫徹了《綱要》中的“從小培養環境素質”等新理念，養成了幼兒良好的環保行為。

7.開展水上活動對幼兒EQ發展是有影響的。

根據問卷的統計數據和平時的觀察，幼兒參加水上活動后，自我激勵能力、人際交往能力和承受挫折的能力都得到提高，性格變得活潑、開朗、自信。連市幼教體育協會黃兆強老師看過我們的活動后，都高度評價了我園幼兒水上活動的膽量。因為有水上活動課而吸引小孩高高興興上園的例子比比皆是，很多剛接觸水，一到泳池旁就哭的幼兒，經過一段時間后，由于對水產生了興趣，如果有那么一、兩次因生病而媽媽說他不能下水，就對著老師哭個翻天鬧地的幼兒不少，面對這樣的小孩，其實也是老師一次很好的培養幼兒情商的機會，通過事件可引導他們認識自我，學會自我保護，學會對自己負責等。

（二）建議

1.水上活動一般都在夏天進行，其實有恒溫池條件的幼兒園在冬天也可開展，并結合“三浴”鍛煉進行更好，這樣對幼兒身體素質的全面發展和環境適應力的提高收效會更大。

2.開展水上活動一定要爭取家長的支持與配合，特別是天氣不是很熱或進行晨泳時，家長總認為這種天氣進行水上活動，會造成孩子生病，不簽名允許小孩參加，從而阻礙活動的連續性和持續性。然而，幼兒環境適應力的提高不是靠一、兩次的水上活動就有效的。

3.在開展水上活動的期間里，要注意幼兒膳食營養的合理搭配，使幼兒飲食的量與營養都跟得上他們這樣大的運動量，促進他們身體的健康發育。

4.抓住玩水是幼兒天性這一突破口，要在水上活動中去培養幼兒的情商，就必須要有意識地設計針對性強的活動方案并組織活動。