淺析動作示范在籃球技術教學中的應用

崔洋龍

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 籃球作為國人最喜愛的運動之一，也是國家重點關注的運動。在高職學?；@球教學中，教師合理的運用動作示范教學，能夠有效提高學對技能動作的理解，并且學生根據動作規律與特點，能夠逐步提高籃球技術。所以，在高職學校日常籃球技術教學中，教師不僅要傳授學生理論知識，同時也要通過技術示范教師，讓學生能夠學以致有，從而提高籃球技術水平。

關鍵詞 動作示范 籃球技術 高職學校 應用

籃球動作示范是指教師以籃球運動作為范例，讓學生在教師示范過程中了解到技術的結構、要領與形成方式。動作示范教學也是直觀教學中的一種，能夠讓學生的大腦中產生大致的技術概念，進而在模仿中逐漸摸索其中的要領。在籃球運動中，不僅能夠提高學生的身體素質，并且也能夠提高學生之間的團隊協作能力。想要提高高職學生的籃球技術，動作示范教學是必不可少的。

一、動作示范在籃球技術教學中的作用

（一）提高學生對籃球技術動作的學習欲望

籃球這項運動如果技術動作非常規范的情況下，會展示出非常規范而優美的籃球動作，這會給學生很大的誘導性和吸引性，進而激發出學生學習的積極性，同時也為學生學習籃球技術創造了良好的生理準備和心理準備。例如教學在教授上籃動作時，教師必須要能夠一氣呵成的完成整個上籃動作，在這個過程中一定要熟練、規范、自如，讓學生感受到正確上籃技術的美感，而這種流暢的上籃美感能夠對學生產生極大的吸引力，增加學生對學習上籃技術的欲望。

（二）為學生建立正確的籃球技術概念

對于籃球運動，任何的理論知識都不如讓學生真正看一次技術動作，動作示范往往具有直接、真實、形象的特點，也是學生形成技術概念的前提與基礎。學生可以直觀的觀察到籃球技術的結構和方法，進而通過模仿來逐步完成籃球技術。例如在教學運球過人的過程中，教師可以讓一名學生當作防守球員，教師作為持球、進攻球員做一次完整的帶球過人技術示范，之后再進行分段式演示，例如手型、步法轉換、換手運球、轉身運球等，之后可以讓學生進行完整演示和分解演示，通過反復強化讓學生逐步掌握其中的要領[1]。

（三）幫助學生正確形成技術動作

籃球技術動作的形成，要經過泛化、分化、動作形成、運用自如四個環節。在學生示范籃球技術初期，學生會受各個因素影響而表現出動作不協調、不穩定，并會伴隨很多失誤動作。教師可以通過采取正、誤對比的方式進行示范教學，盡可能抑制住學生多余、錯誤動作的形成，學生通過觀察動作對比，在心中也會進一步形成技術概念，在學生演示的過程中學生會主動抑制多余、錯誤的動作產生，從而促進學生正確的籃球技術動作的形成。

二、動作示范在籃球技術教學中的應用與原則

（一）動作示范要有目的性

教師在進行動作示范時，要根據教學步驟、教學內容及學生實際需求出發，充分體現出籃球技術的目的性。第一，動作示范要完整，動作示范要正確、規范、流暢；第二，要以學生掌握動作要領為目的，保證分解動作示范質量；第三，要注重解決學生日常的問題，教師需掌握豐富的技術要領；第四，在教學過程中解決個別學生問題時，要采取針對問題的輔助動作規范。

（二）動作示范必須準確合理

教師的技能動作示范會直接影響未來籃球技術的形成，所以要求教師在做技術動作時，必須要規范、準確、流暢，讓學生對籃球技術動作形成正確的動作印象。例如在教授投籃時，一個流暢、標準的投籃動作，會給人一種“美如畫”的感覺，投籃動作也是籃球技術教學中的難點，很多人都會投籃，但大多數都不會標準投籃，如手臂彎曲程度、投籃用力部位等都是很難準確把握的技術。這就要求教師做出正確、標準的動作示范，從而保證學生能夠掌握準確的籃球知識。

（三）示范與講解相結合

任何體育教學活動中的示范與講解都是相互影響、相互依存的。要求教師講解能夠突出重點、語言簡潔；動作示范要形象、標準，將學生思維與觀察能夠有效結合起來，即精講多練。投籃姿勢可以說是籃球教學中最為復雜的環節，想要標準的一氣呵成投籃動作時非常困難的，甚至可以說在NBA中，只有少部分組織位和得分位符合投籃標準的運動員，其它位置更不用多說[2]。所以，在此環節更需要教師將示范與講解相結合，對于每個細節把握都要先講解、后演示，例如兩只手腕成倒V字，手肘成90°彎曲；右手持球于肩部前上方，左手扶球等都是投籃教學難點，而這只是單手投籃，除此之外還有雙手投籃，并且要比單手投籃更加復雜。

（四）注意動作示范的方向與位置

首先，動作示范教學要讓學生能夠清楚的觀察到教師的動作要領；其次，教師要根據不同動作要領和特點，要及時改變自己的方位，讓學生能夠清楚看清教師動作。例如在教學“三步籃”和出手過程中，教師要采取側向示范；在運球轉身過人時，教師可采取正面示范。并且還要根據不同的籃球技術的特點，來適當的調整學生觀察距離。

三、結束語

動作示范在籃球技術教學中有著至關重要的作用，但其也具有一定的局限性。由于動作示范主要通過學生的視覺系統，很容易讓學生只學到表面，而未學到要領。所以，教師在進行動作示范教學中，也要與其它教學方式相結合，從而保證教育方式的合理性。并且，很多教師隨著年齡增長，身體素質已經大不如前，動作示范質量無法保障，所以教師要加強日常鍛煉，從而保證動作示范質量。

參考文獻：

[1] 蔡曉龍.體育教學中動作示范的作用和方法[J].科教文匯.2012，（18）：154-155.

[2] 王永.基于動作示范籃球技術教學體系的構建探究[J].當代體育科技.2015，（14）：81.