馬拉松，且跑且珍惜

付偉

雞年伊始，我的跑友圈和朋友圈就開始沸騰了，大家共同的話題就是——今年，你到哪里跑馬？雖然天氣還沒回暖，但各地賽事的報名熱情已經不斷升高，和許多跑友一樣，我也是一個馬拉松愛好者，正是靠著對馬拉松的熱愛，讓我從一個自卑的胖子轉變為樂觀的前進者，我想說馬拉松是對自己的一次重新塑造，是對自身潛能的一次再挖掘，也是對無悔青春的一次美好記錄。

馬拉松，是提高自信、改變人生的重要途徑。無論是全馬還是半馬，每一步、每一公里都是靠自己的雙腳去丈量，靠自己的自信去前行，一旦完賽，無論成績如何，你都是勝者，因為賽事的對手不是別人，正是你自己。曾經的我，250斤，走一公里都氣喘吁吁，從小到大都被親切的呼為“小胖子”，我很多年對自己沒有自信，總覺得成家立業、燦爛人生跟我無關。后來我的一個體育老師對我說，胖不要緊，只要跑起來，堅持住，哪怕再慢總會瘦下去的。于是，我試著去跑，1公里、3公里、5公里、10公里……21.0975公里，1年、2年、3年……10年，整整跑過了10年，我的體重一點點減少，我的自信心一點點增長，我開始參加馬拉松賽事、開始寫文章、開始參加演講……，我一點點嘗試我曾經認為遙不可及的東西，我現在對生活充滿了自信，對未來有著無限憧憬，我想著只要我還能跑，就永遠跑下去。馬拉松可以帶給我們超乎意外的自信，可以徹底改變我們的人生，所以跑起來吧，也許改變已經在發生。

馬拉松，是戰勝困難、磨煉意志的必修課程。人生猶如馬拉松，每個階段都會遇到困難，但你只要牢記自己的跑馬歷程，相信自己連馬拉松都可以征服，就沒有做不到的事。現在許多新人剛入職場時會遇到第一次演講、第一次匯報、第一次獨立完成任務，他們不自信、怕犯錯、感覺自己不行，這時候想想第一次跑完10公里的感覺，我猜你一定好像剛加入了少先隊，拿到了錄取通知，這種只可意會不可言傳的欣愉，只有跑過的你才能體會。因此人生很多新起點，只有不斷嘗試和挑戰新鮮事物我們才會越走越遠，越來越好。步入職場的我們有時候被領導安排完成一項棘手工作，我們的第一反應都是：這太難了吧。這時我們何不想想自己的第一次半馬歷程，跑前我們總覺得21.0975公里，這是專業運動員才可以完成的事，和我有什么關系！可是征服之后才發現，其實也就那么回事，因此，生活中的事情遠沒有我們想象中的那么難，縱使過程很艱難，只要堅持下來，就能看見終點不一樣的景色！

馬拉松，是挑戰孤獨、憧憬未來的的希望之光。馬拉松大滿貫選手馬亮武曾經說過：每個人，從出生起就是孤獨的長跑者，無論身邊有沒有人扶持，漫長的生活之路終歸還得靠自己努力來完成。當一個人親歷人生艱難，仍然不放棄繼續努力，他就是勇者。我在濟南有個跑友，今年57歲，子女均在國外，自己孤身一人，他現在每天堅持跑步，每月堅持跑一次半程馬拉松，他說我現在不害怕孤獨了，因為跑馬過程中受過的傷、流過的汗、經過的痛，讓我明白了如何挑戰孤獨、戰勝孤獨、愛上孤獨。去年在杭州跑馬，認識了一個得病的大姐，她說我這是在第10個省第16個城市跑馬了，我不知道自己身體會不會好起來，也不知道自己還能跑多少次，但是我想到明年還要到很多沒去過的城市跑步，我就覺得生活充滿了希望，我真的希望有生之年用自己的腳丈量全國。跑過馬拉松就知道孤獨可以戰勝，跑過馬拉松就知道只要能跑，未來就會遇到很多美麗，就像杭州馬拉松的標語：跑過風景跑過你。

當別人在紙醉金迷的時候，你在跑道上疾步前行；當別人在喝酒劃拳的時候，你在跑步機上揮汗如雨；當別人在唱歌消遣的時候，你在馬拉松賽道上孤獨奔跑……你收獲的，不僅僅是身體的強壯，更重要的是心智的成熟和有目標的生活。馬拉松，愛上就不要停下；馬拉松，且跑且珍惜。

（作者單位：山東省軍區營房處）