俱樂部式教學法在健美操教學中的應用思路分析

摘 要近些年，隨著我們國家對青少年身體素質重視力度的增強，各大體育項目的相關課程相繼出現在高校學生的選修課范圍內。但是礙于不同的體育項目需要不同的指導和學習方法，因此，部分學校在健美操教學中嘗試采用了俱樂部教學法。本文首先分析了目前高校開設健美操課程的現狀，然后從六個方面研究了如何在健美操教學中正確地應用俱樂部教學法。

【關鍵詞】提高俱樂部式教學法；健美操教學；應用思路

1 關于目前高校開設健美操的現狀分析

經過對太原大學城的九所高校進行調查了解發現，這九所高校都開設了健美操課程，同時選課學生也不僅僅局限于女生，學校考慮男生、女生身體素質的不同針對健美操具體的活動項目進行了調整和選擇，讓男生、女生都可以將健美操作為自己的體育選修課程。經過問卷調查可以發現，無論男生還是女生，有一半的人選擇健美操都是因為對健美操有興趣，想通過健美操強身健體，提高身體的柔韌性。有百分之二十五的人只是單純地為了得學分而被動地選擇健美操。另外百分之二十五的人持有無所謂，不作為的態度。

俱樂部教學模式下的上課環境比較輕松自由，學生可以在最大程度上發揮自己的天賦，與傳統的教學模式相比，更能激發學生的學習興趣和快樂感。在健美操教學中應用俱樂部教學模式，學生更容易得到心里滿足，這種教學模式受到了大部分學生的喜愛。

2 如何在健美操教學中正確地應用俱樂部教學法

2.1 充分了解學生的基礎水平

大學生個性愛好和性格特點都有很大的差異，因此，老師在應用俱樂部教學法之前要充分了解每一個學生平時在運動方面的興趣愛好和身體素質，了解學生之前有沒有學習過健美操，身體的柔韌性如何，能夠接受什么強度的訓練。同時，要調查有沒有學生平時有沒有去過俱樂部練習，去俱樂部練習的時候都做哪種強度的練習，這樣在充分了解的基礎上，老師再制定合理的適合大部分學生運動強度的訓練計劃。這樣在教學過程中就不會出現學生肌肉拉傷或是學不會的情況了。有利于增加學生的學習自信心，提高學生的學習興趣。

2.2 老師要認真備課，將所要交的內容進行細拆授課。

俱樂部教學法要突破傳統教學方法的局限性，與時俱進，對于沒有舞蹈基礎的學生來講，身體的柔韌性可能會比較差，如果一下子學習太難的動作，學生可能會在心理和身體上都難以接受。因此，老師在上課之前要進行備課，將所要教學的內容按由簡單到復雜的順序來進行細分。運動量也要適中。老師在教學過程中要因材施教，注意觀察每個學生表現突出的地方和欠缺的地方，讓學生兩兩一組，互相學習，優勢互補。

2.3 老師要豐富自身教學經驗，提高教學素質。

俱樂部教學法要求老師能夠從頭到尾，在整個過程中都能以身作則，和學生一起完成健美操的學習。這無疑對老師的體力和耐心提出了要求。對于一些沒有舞蹈基礎，天賦不高，而且四肢不太協調的學生來講，老師示范一遍可能難以學會。如果在整個上課過程中，老師都能陪同學生，給學生做好示范，那么學生就可以多一些學習的機會，而且在老師的持續帶領教學下，學生會減小內心壓力，在身心放松的情況下學習，會取得事半功倍的效果。

2.4 老師要多鼓勵學生

俱樂部教學法與傳統教學方法相比最突出的特點是平等的師生關系。它打破了傳統教學“老師一心一意教學，學生死板教條學習”的模式，幫助學生意識到不然賊了得學分才學健美操，而是把腳底板學習當做一種放松的興趣愛好。因此，在俱樂部教學模式下，老師不該過分地注重教學成績而苛責學生，要吳他們平等溝通，多多發現學生的優點，鼓勵學生，增加學生的學習自信心。

2.5 完善教學設施，創新教學方法。

經常去健身房或是俱樂部的人都能夠體會到那里的教學設施特別完善，教練、老師都是特別專業的，他們能最大程度地滿足學員的學習要求。如果老師的教學水平比較專業，教學內容比較完整和新穎，就能夠不斷地征服學生，激發學生的學習興趣。如今許多孩子都比較叛逆，他們有時候會高估自己的實力，不斷質疑老師的實力因此而不愿意跟著老師學習，這樣對學生的學習很不利。因此，在健美操教學中應用俱樂部教學法時，首先高校要為學生學習健美操安排合理的上課時間和上課教室，同時上課的老師要有專業的職業素質能夠征服學生，讓學生自覺主動地跟著學習。其次，老師要不斷創新教學方法，與時俱進，比如老師可以定期舉辦一些活動和比賽，讓學生從心底將健美操學習當做一種娛樂方式，在輕松的娛樂氛圍中提高學生的學習效率。

3 總結

健美操已經成為各大高校普遍開設的體育課程。在健美操教學中應用俱樂部教學法不僅能夠激發學生的學習興趣，提高學生的自信心，還能夠增強學生的主觀能動性，讓學生在學完這門課程后還能自發積極主動地繼續學習健美操，增加身體柔韌性，提高身體素質。

參考文獻

[1]圓趙熙.淺談俱樂部式教學法在健美操教學方面應用的現狀與發展[J].武漢職業技術學院學報，2004.38（04）.

[2]揚世勇.淺談如何有效發揮俱樂部式教學法在健美操教學中的作用[M].成都：四川科學技術出版社，2002：49-102.

作者簡介

姜全（1983-），女，江蘇省宿遷市人。研究生學歷。現為宿遷學院講師。

作者單位

宿遷學院 江蘇省宿遷市 223800