焦點解決短期咨詢技術在高中資優生問題解決中的運用

楊忠順

摘 要在資優生生涯發展的關鍵時期，班主任可利用焦點解決短期咨詢技術和積極心理學原理，引導資優生進行問題描述，設立短期正向目標，自我確立解決問題的路徑。幫助其擺脫生涯選擇的焦慮，促其卓越成長。

關 鍵 詞資優生；生涯發展；積極心理學；焦點解決心理輔導

中圖分類號G41

文獻編碼A

文章編號2095-1183（2017）04-00-03

資優生雖然有優于大多數學生的學習能力、認知能力、自制能力和生涯規劃能力，但由于其心智還不夠成熟，在學業和生涯發展的關鍵階段，面臨多重選擇時也會出現焦慮，表現出與普通學生一樣的成長困惑。因此，要想使資優生把潛能轉化為真正的才能和創造力，成長為最好的自己，需要及時給予他們科學而專業的輔導。

一、案例背景

方同學，一直以來成績比較優異，并在高一上學期就參加了學校生物競賽小組，高一整個學年，他都能很好地兼顧學科競賽和學科學習。到了高二下學期，我發現他上課經常走神，從迷茫的眼神中，我感覺到了他的焦慮與不安。于是我約談了他，希望通過輔導幫助他走出困惑，找回最佳狀態。

二、輔導過程

焦點解決心理輔導是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理輔導技術，是20世紀80年代初期由斯提夫·迪·沙徳和茵素·金·柏格夫婦及其同事在短期家庭治療中心發展起來的。[1]

焦點解決心理輔導著重“改變”的對話，力圖引導當事人從一開始的“問題式談話”，經由“未來式談話”，而能展開“策略性談話”。雖然當事人（如學生、家長、行政人員、老師）一開始常會以問題為導向，對未來比較迷茫，然而通過焦點問題解決導向的對話，將能引發當事人的動機，了解其所期望的未來生活及具體目標，并掌握明確可行的行為改變方法。[2]

1. 問題式談話：引導學生進行問題描述

師：方同學，你的成績一向名列前茅，在最近的這次考試中，表現也很突出，而且你在同學遇到問題時經常能給予細心嚴謹的解答，這是非常棒的。只是，我觀察到你最近上課時似乎有一點心不在焉，你能說一說這是為什么嗎？

開始時進行肯定，目的是建立良好的訪談關系，營造輕松愉悅的氛圍。果然，他明顯表達出了積極的情緒——笑意外露、害羞地摸了摸頭，非常接受對他突出表現的肯定。然而在聽到問題的后半部分時則表現出了一絲驚訝，似乎是對自己的心思被看穿感到奇怪。

聽完問題之后，他大概沉默了十秒鐘，欲言又止的樣子在臉上表露無遺。此時，我并沒有急著再開口，只是平靜地看著他有些慌亂的眼睛，等待著他的回答。

他先是說了聲抱歉，為自己在課上表現不佳而表示歉意。隨后他說出了最近的壓力：第一，高考課程上的壓力。由于即將進入高三，周圍同學都開始漸漸進入復習狀態，花了比之前更多的時間在高考復習上。作為班上學習的佼佼者與年級中的領先人物，他因此感受到了巨大的壓力，擔心自己不能保持之前的排名。于是他經常晚上熬夜到一兩點復習功課，導致在第二天上課時不能保持良好的精神狀態。第二，競賽考試上的壓力。在接受生物競賽將近兩年的訓練后，全國生物聯賽的日子越來越近，而他由于之前把更多的精力花在了高考課程上，因此競賽成績并不是太好。但他又不想放棄這么久以來的努力，想在最后的階段拼上一把。這樣的糾結更加導致了他的學習焦慮，讓他在上課時也忍不住翻一翻競賽書籍，好讓自己心里稍稍踏實一些。

他最后解釋道，正是因為這兩方面的壓力，才讓他出現了上課“掉鏈子”的現象。

師：方同學，你剛才說了在學習生活中的一些感受，其中競賽準備與高考課程復習之間的平衡是對你困擾比較大的，也是特別重要的。你覺得老師或者學校能幫你做些什么呢？

聽完他上面的回答后，我表示了對他的理解，因為往屆的競賽生也經常會出現類似的糾結與迷惘。緩解焦慮的方式無非有兩種：一種是完全放棄競賽，專注于高考課程的復習；另一種是短時間放棄高考課程復習，向學校申請停課，在競賽上拼一把。我在心中其實已經想好了給他的建議——停課。但我還是想先聽聽他自己的想法，于是問出了上面的問題。

在沉默了近十秒之后，他向我拋出了求助的眼神，問我學長們遇到同樣的問題會如何解決，我有沒有好的建議。

2. 未來式談話：設定短期正向目標

采用焦點解決法進行輔導時，教師可以讓學生課下觀察生活中的點點滴滴，思考自己喜歡什么樣的狀態，希望未來成為什么樣的人等，進而確定自己在學習中的具體目標。 [3]競賽是方同學的短期目標，也是他想達成的目標。我需要在尊重、共情、關注的態度下，引導他明確這一目標。在短時間內專注做好一件事，可以大幅度地減少焦慮，讓大腦處于高效的工作狀態，也是一個學生應該具備的心理素質。

師：我的建議是停課準備競賽考試。原因有二：第一，你天資聰穎，若經過一段時間的準備，在競賽考試拿到省級一等獎并獲得加分，并不是一件很難的事情，潛在的“收益”（二十分高考加分）很高，且概率很大。第二，你在高考課程的學習上一向扎實，這點在之前的考試中也得到了印證。因此，即便暫停一個月的復習，在之后高三一年的復習中也絕對可以補上，所以停課的風險是相對較小的。另外，學校與其他任課老師也會為你積極創造有利條件。

他在聆聽的過程中不時點頭表示認同，同時也對我的建議表示接受，原本游移的目光之中出現了一絲篤定。在思考了幾秒后，接受了我的建議，承認自己確實有迎頭趕上的能力，無論是落下的競賽知識還是高考復習課程。

3. 策略性談話：自我確立解決問題的路徑

師：方同學，經過我們剛才的討論，不知道你還有什么疑問？如果沒有什么疑問，我想和你討論一下實現目標的具體計劃。

他在聽完后想了想，說自己在是否停課這個問題上已經沒有任何疑問了。但他仍擔心的一個問題是，自己雖然在理科課程上有優勢，但對于一些不太擅長的文科課程則有些沒把握，也希望我能在這方面給他一些建議。

師：目標制定得越具體，執行的時候掌控感就越強，信心就越足。目前距離全國競賽考試還有一個月的時間，我們可以把這段時間分為停課初期的兩個星期與臨近考試的兩個星期。在停課初期的兩個星期里，你很熟悉的科目完全沒有必要上，比如數學、物理、化學和生物四科。而成績仍有待提高的英語與語文則還需上課以保證自己跟上老師的進度。而在臨近考試的兩個星期，因為時間緊張，你必須全身心地投入到競賽考試的準備中去，此時則應全部停課。在考試結束后，如果在課程上有落下的，可以找同學借筆記或者找各個任課老師進行個別輔導。

我最后又用了心理暗示的技巧，篤定地告訴他：“拿獎一定沒有問題。當然，也不能給自己太大的壓力，只要自己努力過，專注過，即使不能獲得一等獎，這段經歷也是值得的。”

他在我陳述的過程之中不斷點頭稱是。在我說完后，他開心地說很高興能夠得到老師肯定的評價，盡管此時他還沒有十足的把握能在競賽上獲得省級一等獎。隨后他又說自己現在完全想清楚了，也有了一定的信心。于是在向我道謝之后，他心情愉快并充滿自信地走出了辦公室。

三、結果與反思

后來，方同學如愿獲得了省級一等獎。在高三的保送生考試中，他也順利通過了北京大學的考核，獲得了保送資格。

焦點解決輔導原理認為，學生也是專家，也有解決問題的能力，資優生更是在問題解決中有著自己特有的優勢。作為班主任，要從賞識的視角看待他們，用科學的方法引導他們，用積極的態度鼓勵他們，調動他們自身的潛能和優勢，幫助其順利地度過學習和心理發育的瓶頸期，成為能夠獨立思考和獨立生存的卓越人才。

參考文獻：

[1]王鑒.班級心理學[M].北京：北京師范大學出版社，2014：252.

[2]許維素，陳萱融.焦點解決短期治療在臺灣地區學校輔導中的應用[J].心理研究，2015，8（4）：16-22.

[3]張菁菁.論焦點解決短期咨詢技術在厭學輔導中的應用[J].西部素質教育，2016，2（22）：222.

（作者單位：深圳中學

廣東深圳 518001）

責任編輯 湛園園