提高教學有效性從準備活動開始

魏從林

摘 要：本文結合教材的特點、課的類型、負荷安排、課的重難點、運動正遷移以及學生“信息—認知”結構等六個方面談一談如何提高準備活動的有效性。

關鍵詞：教學有效性；準備活動

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）04-0024-02

根據體育課的結構除去開始和結束部分剩下的基本部分只有30分鐘左右。如果提高開始部分中準備活動的有效性，課堂的有效時間便得到了提升。合理編制成有趣、有效的準備活動，做到與基本部分自然銜接可以避免以往準備活動的千篇一律甚至準備活動與教學主內容根本無關的現象，從而達到提高教學有效性的目的。那么，應該圍繞哪些方面設計準備活動呢？這顯然是我們體育教師必須要考慮和解決的問題。

一、教材的特點

在選擇準備活動內容前，首先要鉆研教材內容弄清本課教材的技術結構特點，然后選取的分解技術動作嘗試放在準備活動中完成，從而為基本部分做鋪墊。比如，學習“籃球行進間后轉身運球”技術為例，掌握這一技術動作需要腳步的靈活移動和良好的拉球控球能力做支撐。因此，筆者在設計準備活動時注重拉球控球能力的培養和腳步靈活性練習：體側推拉球、體前拉球、大力拍球接半轉身放球、體前體后拉球等與拉球轉體相關性較強的誘導性練習；在障礙物間做側身跑、滑步、變速變向、在障礙物處做持球急停接持球轉身放球練習。準備活動時間可以根據學生練習的情況適當加長或縮短，待學生較為熟練后將單個技術動作加以組合過渡到本課的重點內容拉球轉體。這樣既達到了熱身的效果，又為課的基本部分做了充分的準備，讓學生不知不覺中掌握了技術動作，提升了學生的學習興趣，增加了課堂的有效時間從而提高了教學的有效性。

二、課的類型

課的類型不同選擇準備活動的形式應該也有所區別。新授課，由于教材內容學生了解甚少，因此，教師在設計時要選擇學生認知結構中存在的與本課技術特點相關的動作做準備活動，這樣可能效果會更有效。例如，學生在學習前滾翻時候，由于對技術動作不了解，因此在準備活動中可加入“不倒翁”團身滾動的游戲，既提升了學生練習的興趣，也為下面內容打下基礎[1]。復習課，學生對上課內容已有一定的了解，且掌握了一定的技術。因此，準備部分可以安排大量的上節課已學內容反復鞏固技術動作。展示課，在設計準備部分內容時候，不僅要與主教材相聯系，起到鋪墊引導作用，且要有效、有趣、有新意，給聽課者一定的收獲和啟迪。

三、負荷安排

準備部分運動負荷的安排應根據本課基本部分內容的負荷強度而定，如果基本部分負荷不大，準備部分的負荷要控制，避免到基本部分時學生出現興奮性下降而導致積極性下降，從而影響學習效果。如果基本全部內容負荷較大，那么準備部分應該合理安排運動量，使機體的運動狀態與本課運動量相符。例如，學習武術、技巧類，準備活動的運動負荷不適合太大。學習田徑的快速跑、跳遠等項目時，準備活動的運動負荷安排就應該稍微大點，以滿足機體的需要，減少運動損傷、提高運動成績、激發運動興趣。同時也應該結合課的類型考慮準備部分的運動負荷，一般情況是：新授課負荷適中，復習課負荷較大。從而提高教學有效性。

四、重難點

在設計準備活動前，應確定課的重難點，根據重難點來設計準備部分的內容，做到準備活動為重難點服務，一節課是否成功主要取決于重難點是否落實、突破。例如，學生在學習挺身式跳遠的挺身動作時，由于在空中逗留時間短暫，沒有那種在空中做背弓的信息或經驗，教師在準備活動中可以改變運動條件，讓學生吊在單杠上在空中感知放腿挺身的感覺或兩人一組背對背將同伴背起來讓同伴感知運動軌跡。從而在準備活動中讓學生體驗“背弓”突破課的重點為難點打下基礎，來增加準備活動的有效性。

五、正遷移

學生在運動技能學習過程中，前面的技術會對后面的技術學習有正遷移和負遷移之分。因此，在教學中，我們體育教師應盡量避免負遷移，引導學生技術動作進行正遷移。而一節課的流程分為開始、準備、基本、結束幾個部分，說是循序漸進，其實也是一種正遷移。開始與結束部分是課的開頭和結尾，準備部分和基本部分的銜接尤為重要，利用好準備活動可以為基本部分帶來正遷移達到事半功倍的效果，相反，將影響課堂的學習效率。例如，學生在學習單手肩上投籃時將抬肘壓腕的本體感覺錯誤的想象成了“投擲實心球”那樣的“甩小臂”本體感知。在準備活動中應加入原地垂直向上投球再過渡到兩人一組高弧度對投練習；配合講解小臂向前上方頂而不是向前甩，后面基本部分的教學自然就順利完成了。

六、“信息—認知”結構

原有的“信息—認知”結構是有意識操作自己身體展示動作的基礎，即能夠做出來的動作都是我們身體已經記住的動作。動作的發生來自“信息—認知”的信息指令。學生經過多年的運動信息儲備逐漸形成了一定的“信息—認知”結構，而運動信息又是以格式塔的方式存在于“信息—認知”結構中，當學生遇到新的技術動作時就會從“信息—認知”結構中提取進行信息重組[2]。例如，學生學習網球正手攻球的蹬地轉髖揮拍動作時，其中的轉髖感知覺信息初學者很難獲得。教師在準備活動中可以采用兩人一組，一人輕輕拉住球拍頂部，一人反復練習感知轉髖的感覺或者用毛巾（易攜帶輔助器材）代替球拍。

總之，準備活動說簡單也簡單，說難也難。而一個有效、有趣的準備活動需要教師精心設計，能夠達到熱身效果、提高學生的學習興趣、突出課程的重難點、為課程的基本部分打下扎實基礎，從而提高課堂教學的有效性。

參考文獻：

[1]仲小偉.如何更好發揮體育課準備活動的效率[J].體育教學，2012（5）.

[2]賈齊.運動指導有效性的“面”和“點”[J].體育教學，2014（1）.