論高校足球運動訓練中組合訓練模式的開展

邵源

摘要：隨著世界足球運動的蓬勃發展，足球運動也逐漸成為我國社會各界重點關注的問題，但是必須承認的是，現階段我國足球競技水平與很多國家相比都存在著較大的差距，逐步提升足球競技水平勢在必行。所以為了進一步增強足球競技水平，我國高校也積極組織開展足球運動訓練，希望能夠為足球運動的發展提供良好的支持。本文從合作訓練模式入手對高校足球運動訓練進行了分析，以期能夠為有效促進高校足球運動訓練效果的提升。

關鍵詞：高校 足球運動 組合訓練

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2017）05-0030-02

我國高校足球運動訓練水平一直無法得到有效提升，究其原因，主要是缺少先進的訓練理念，無法結合學生的實際情況對學生實施專業的教育和指導，并且在訓練過程中教師缺乏對統一規劃的重視，對足球訓練的有序性和有效性產生了一定的不良影響。所以新時期基于高校足球運動訓練的重要性，十分有必要結合高校實際情況探索更為科學的訓練模式，逐步提升訓練效果，對學生的足球運動能力加以培養。基于此，在本次研究中引入合作訓練模式，希望能夠為高校足球運動訓練提供良好支持。

一、組合訓練的基本內涵

在足球運動訓練中組合訓練方法之所以能夠得到廣泛的應用并隨著足球運動訓練的發展而進一步發展，主要是因為研究界首先提出了組合訓練理論，能夠為組合訓練的實踐和調整提供相應的理論指導。同時對組合訓練理論進行分析，其主要結合了足球運動訓練的基本目標，并綜合考察足球運動員的實際水平，進而在綜合分析相關要素的基礎上對運動員實施針對性指導，并為了提升訓練效果對訓練活動進行良好的規范。在我國高校足球運動教學實踐中，組合訓練法的應用要求高校體育教師應該對現階段的訓練目標進行分析，然后結合學生的不同運動能力、接受能力等綜合因素設置層次性訓練方法，并選擇難易相應的訓練內容，對學生實施合理強化訓練。除此之外，要想在訓練實踐中逐步提升學生的足球競技能力，在選擇訓練方法的過程中教師也應該注意對運動員的位置進行綜合考察，然后結合運動員所在位置的技術要求對學生實施專項訓練，保證運動員參與足球比賽的能力也能夠得到有效培養。這樣借助組合訓練模式的合理應用，我國高校足球運動訓練效果就能夠得到進一步提升，學生的足球運動水平也能夠實現有效強化。

二、足球訓練以及足球訓練的發展

對于足球運動涉及的相關訓練項目來說，其主要包含技術訓練、戰術訓練、體能訓練和心理素質訓練幾個方面的內容，從整體上看就是受訓者各方面技能從低到高的逐步發展過程，能夠最終實現對運動員足球運動技能和參賽心理素質的良好培養。而要想對足球運動員實施有效的訓練，教練員首先應該掌握專業的訓練知識，能夠在訓練過程中結合足球運動教學、訓練方面形成的基本規律，按照運動員或者學生的實際情況安排身體素質訓練、足球技能訓練和比賽戰術訓練等方面的內容，促使運動員或者學生的足球訓練技能得到循序漸進的提升。對我國足球運動訓練的發展情況進行分析，隨著國際上現代足球運動的蓬勃發展，我國在加強足球運動訓練的同時也對高校足球運動訓練提出了更高的要求。一方面要求學生通過系統的學習能夠全面掌握足球運動涉及的相關技能和戰術；另一方面，也要求在充分訓練后，在實際參與足球比賽的過程中能夠熟練掌握技術戰術的應用時間、應用技巧等，增強技術、戰術穿插使用的靈活性。[1]所以高校在組織開展足球運動訓練的過程中，應該合理應用組合訓練法，從多角度對學生的足球運動能力加以培養，為學生足球運動水平的提升提供相應的保障。

三、在高校足球運動訓練中合理應用組合訓練模式的措施

針對足球運動訓練涉及的各個方面，高校在組織開展足球運動訓練的過程中可以結合不同的方面合理應用組合訓練法，逐步提升學生的足球運動能力，為我國足球事業的優化發展貢獻相應的力量。具體來說，根據高校足球運動訓練的實際情況，體育教師在應用組合訓練模式對學生實施足球運動訓練的過程中可以從以下方面入手。

（一）高校足球運動訓練中組合體能訓練方法

1.結合“球訓”組織學生參與體能訓練

在足球運動訓練中“球”對于運動員而言是最為基礎也是最重要的訓練工具，高校學生參與足球運動訓練的時間一般相對較短，“球感”較差，所以在實際訓練過程中結合“球訓”對學生的“球識”加以培養能夠促使學生的“球感”得到進一步強化。[2]換言之結合“球訓”對學生的體能實施組合訓練，不僅學生的體能能夠得到顯著的提升，學生的“球感”也能夠得到進一步強化，有助于對學生足球運動技能的培養。

例如在一般的體能訓練中，教師往往會選擇長跑訓練的方式強化學生體能，增強學生的運動能力。[3]而在組合訓練中，教師可以組織學生參與帶球快速跑訓練，在實際訓練過程中可以讓兩個學生組成一個小組，同時帶球快速跑，并每一百米進行一次互相傳球。這樣不僅學生的體能能夠得到有效強化，學生的“球感”也必然會逐步增強，對學生足球運動能力的培養產生一定的積極影響。

2.高度重視力量訓練

足球運動員的力量素質對運動員對抗能力和專項技術能力的培養產生著決定性影響，甚至制約著學生專項技術動作速度的大小，所以在訓練過程中必須保持對力量訓練的高度重視?，F代足球競技運動中，運動員在作出進攻和防守等動作時往往會產生身體的接觸和拼搶等，因此對運動員的力量素質具有較高的要求。[4]所以高校在實施組合訓練的過程中應該將力量訓練與快速訓練相結合，保證學生能夠快速爆發出較大的力量，完成足球運動相關技術動作。這樣，借助高校的足球力量訓練，就能夠為學生學習其他足球運動相關技能奠定基礎。

（二）高校足球運動組合技術訓練方法

1.由易到難實施重復訓練

學生對任何一項足球運動技術的學習和應用都必然經歷從易到難、由簡單到復雜的過程，所以在應用組合訓練技術對學生實施足球運動技術訓練的過程中，教師應該遵循循序漸進的原則，從單個技術的訓練向著組合技術訓練過渡。這樣，學生在熟練掌握單個技術的基礎上，能夠結合教師的組合訓練迅速將不同的技術動作進行組合，在反復應用和強化訓練中掌握多種類型過渡組合方式和轉換銜接方式，促使學生經過系統的訓練可以熟練將各類技術動作應用到足球運動中，對學生的足球運動能力加以培養。

2.結合“實戰演練”突出技術訓練

現代足球技術訓練經過長時間的發展已經逐步形成了明確的訓練規律，并且足球技術訓練規律表明受訓者在長時間的運動過程中或者較大壓力的環境下更容易掌握技術動作要點，提升訓練效果。換言之，在對學生實施組合技術訓練的過程中，教師要想提升學生的組合技術應用能力，還應該組織學生進行“實戰演練”，讓學生在反復應用過程中發現問題并解決問題，進而熟練掌握相關技術動作，提升自身足球運動技術水平。[5]

例如在長傳球技術動作的訓練過程中，教師就可以在組織學生參與傳球和長傳球組合訓練的基礎上，在向學生講解長傳球技術應用技巧的同時組織學生參與實戰演練，讓學生在實戰訓練的壓力下能夠快速掌握長傳球技術動作的應用技巧，并促使學生的整體傳球能力得到良好培養，為學生足球技術訓練效果的整體性提升提供相應的保障。

（三）高校足球運動組合戰術訓練方法

1.運動員在賽場上應該明確了解相關核心戰術

在世界足球運動蓬勃發展的社會背景下，世界上的很多足球隊在不斷的訓練和探索過程中都制定了比賽戰術，在一定范圍內建立有效的攻防體系，最大限度的發揮出運動員的組合優勢。[6]但是這種攻防體系的構建以及攻防效果的有效發揮還需要1v1場景的支持，如果運動員能夠在1v1場景中獲得一定的競技優勢，那么這一足球運動戰術的作用就能夠得到有效的發揮?；诖?，在足球競技活動中1v1也就隨之成為競技比賽的核心戰術，運動員在參與競技比賽的過程中只有明確了解這一核心戰術，才能夠做到有效的進攻和防守，運動員的個人技術水平也可以實現最大限度的發揮，對競技結果產生直接的影響。所以在組合戰術訓練過程中教師應該保障學生熟練掌握相關戰術，并在比賽中銘記核心戰術，切實保證戰術訓練效果，提升學生的足球運動競技能力。

2.結合實戰場景模擬實施組合戰術訓練

高校體育教師在對學生實施足球運動訓練的過程中為了有效培養學生的戰術意識，在開展組合訓練時還應該構建模擬實戰場景，讓學生能夠置身于對抗比賽環境中，對戰術的應用行程更為深刻的認識。例如在進行戰術訓練的過程中，高校體育教師可以結合本校實際情況有選擇性的設置一個小型的比賽場景，然后組織開展實際比賽戰術訓練模擬，在課堂上營造出良好的實戰氛圍，促使學生的戰術應用意識得到良好的培養。[7]這樣學生不僅能夠合理應用相關技術戰術參與足球運動，還能夠掌握不同技術戰術的穿插應用方式，進而有效提升學生的足球運動能力，為學生的個人成長以及我國足球運動的良性發展提供相應的保障。

四、結語

綜合上述分析，組合訓練模式的應用能夠為高校足球運動訓練提供良好的支持，對學生足球運動能力的培養也產生著相應的積極影響。所以高校應該進一步加強對足球運動訓練的重視，在訓練過程中合理應用組合訓練模式，有效提升訓練質量，對學生的足球運動能力加以培養，為我國足球運動競技事業的發展提供良好的支持。

參考文獻：

[1]曹凡.組合訓練法在高校足球教學中的應用探討[J].運動，2014（23）：102-103.

[2]趙凱.論述組合訓練在高校足球運動訓練中的應用[J].文體用品與科技，2016（10）：191-192.

[3]矯海龍.高校足球組合訓練的理論與實踐[J].中外企業家，2015（17）：193.

[4]樸大源.高校足球訓練教學研究[J].科技資訊，2015（14）：176.

[5]李志剛.組合訓練在高校足球運動訓練中的應用探討[J].科教文匯，2016（36）：75-76.

[6]閆榮.高校足球組合訓練的理論與應用[J].當代體育科技，2015，5（15）：45-46.

[7]田波.淺析組合訓練在高校足球運動訓練中的應用[J].當代體育科技，2014，4（25）：33-34.

責任編輯：楊國棟