一年讀完一百本書

尼爾·帕斯里查

作者介紹：尼爾·帕斯理查，加拿大作家，著有暢銷書《生命中最美好的事都是免費(fèi)的》，其TED演講被評(píng)為最令人鼓舞的演講之一。

你花在讀書上的時(shí)間多嗎？過(guò)去每年我大概讀5本書——度假時(shí)讀上一兩本，床頭柜上還擺著幾本睡前讀物，一般要花上幾個(gè)月才能慢慢啃完一本。

不過(guò)，去年我讀了50本書，把自己嚇了一跳。按照這個(gè)節(jié)奏，今年或許我能讀100本。我從未像現(xiàn)在這樣感到充滿創(chuàng)造力和樂(lè)趣，感到自己逐漸成為更有趣的人、更好的父親、更多產(chǎn)的作家，而閱讀量激增正是帶來(lái)這些改變的第一塊多米諾骨牌。

這一切是怎么發(fā)生的？如果你也想增加閱讀量，我有幾條建議如下。

確保專注的閱讀環(huán)境

1998年，美國(guó)心理學(xué)家羅伊·鮑邁斯特等人做了著名的“巧克力餅干和小蘿卜”實(shí)驗(yàn)：將3小時(shí)不曾進(jìn)食的受試者分為3組，第一組拿到了餅干和蘿卜，但只允許吃蘿卜；第二組也有餅干和蘿卜，并且想怎么吃就怎么吃；第三組什么食物也沒(méi)有。這3組人都需要解決一道事實(shí)上無(wú)解的難題。不出意料，第一組最早放棄，因?yàn)樗麄児馐强咕茱灨傻恼T惑就耗盡了意志力。

這和閱讀有關(guān)嗎？有。你的電視機(jī)就和巧克力餅干一樣，以無(wú)數(shù)的有趣節(jié)目誘惑著你，削弱你翻開書頁(yè)的意志力。

去年，我和妻子將家里唯一的電視機(jī)打進(jìn)冷宮，然后在前門邊裝了個(gè)書架。每天我們看到這個(gè)書架幾十次，每一次走過(guò)它都提醒我們還有書可讀。而電視機(jī)一直安安靜靜地躺在地下室里，除非連續(xù)劇《紙牌屋》要播新的一季。……