籃球中鋒隊員技術動作的運用研究

池劉穎

摘要：籃球一直是社會成員在日常生活以及學習和工作之余主要和關鍵的運動項目，籃球競技比賽也是備受社會成員推崇的運動競技形式。本文在探討中鋒在籃球競技賽場上實際的運球位置的基礎之上，將有關籃球中鋒隊員的主要技術動作及運用研究方式進行了深入的分析。在結合研究方式和方法的基礎上，進一步闡述了中鋒籃球隊員的移動技術等主要的技術動作及其具體的運用方式。

關鍵詞：籃球；中鋒；技術；運用方式

1前言

在我國當代籃球體育競技的運動活動開展過程當中，中鋒實力的高低與否有時能夠直接體現一個籃球團隊整體的競技水平。長期以來，在我國籃球運動以及訓練工作開展的過程當中，對中鋒位置隊員自身技術動作的培訓一直是相關教育工作人員較為薄弱的教學環節。無論是內中鋒還是外中鋒，如何才能全面提升中鋒籃球運動員在主要技術動作方面的運用水平，已經越來越受到體育研究領域專業人士的高度重視。

2籃球中鋒隊員技術動作運用的發展現狀

上個世紀九十年代末期，國家體育教育局相關部門的工作人員為進一步提升廣大社會成員的個人綜合體育素質，開始在全國范圍內大力提倡全民健身的新型體育發展理念[1]。在全新體育發展理念核心理論內容的影響范圍不斷擴大的影響下，我國社會成員對于籃球運動的重視程度也在不斷提升。中鋒隊員一直以來都是籃球隊伍當中較為主要和關鍵的組成部分之一，中鋒隊員自身技術動作運用水平的高低有時能夠對整個籃球隊伍的競技能力產生直接和顯著的影響作用。

但由于我國體育領域籃球專業相關技術培訓人員在中鋒隊員籃球技術動作運用技巧方面的研究時間較短，在實際工作生活當中積累的培訓經驗尚淺，導致中鋒隊員在具體競技比賽的過程當中不可避免的就會出現一系列的問題。一系列技術動作運用誤區以及失誤現象的產生，嚴重降低了籃球團隊整體的競技水平。

3研究籃球中鋒隊員技術動作運用的方法

在我國當今社會體育專業教育教學工作的發展進程當中，相關專業教育工作人員對于籃球中鋒隊員動作技術的運用技巧的研究，主要可以通過兩種不同的研究方式進行。

3.1比賽觀察法

籃球體育運動培訓工作人員在隊員日常比賽的過程當中，適時記錄相應隊員在技術運用方面存在的誤區和不足。或者通過電子攝錄的方式將比賽的場面拍攝記錄并保存下來，在賽后根據視頻中每個中鋒隊員的實際技術運用狀況研究，更加具有針對性的指導方案。

3.2文獻理論分析法

相關專業培訓人員可以在查閱大量籃球中鋒隊員運球技術要領相關文獻資料的基礎之上，將中鋒隊員在比賽過程當中需要著重掌握的運球技術詳細的記錄下來，以調研報告的形式對詳細的動作組成結構以及運用技巧進行詳盡的分析和研究[2]。

4籃球中鋒隊員技術動作的運用

4.1中鋒隊員的移動技術及其運用

籃球團隊當中的中鋒隊員在移動進攻時必須首先確定自己要移動的進攻方向，在全面了解對方籃球隊員防守的攔截位置以及自己隊員外圍設定的傳球路線的基礎之上，采用交叉步、后撤步伐或者搶跨步等主要的運球方式，完成運球移動的連貫動作。在籃球運動競技活動開展的過程當中，中鋒隊員的競技路線主要有橫向定位移動、縱向定位移動以及三角區搶位截球運動三種主要的移動方式。但需要中鋒籃球運動員尤為注意的是，在完成移動運球或者傳球的連貫運動以后，要盡可能的占據籃下的運球空間，以保障其他隊員投籃動作的順利完成。

4.2中鋒隊員的接球技術及其運用

經過對大量籃球技術運作文獻的閱覽和研究可以得出研究結論，搶位一直以來都是中鋒籃球運動隊員在競技比賽過程當中運用頻率最高以及運用難度較大的一項經典接球動作技術。中鋒籃球隊員要在自己正處于無球的運動狀態時，通過搶占更加有利的運球投籃的空間地理位置，在其他隊員的幫助下完成搶球和運球等一系列較為連貫的技術動作。在目前籃球競技運用的發展階段，中鋒隊員在接球過程當中主要可以應用切入點搶位接球以及通過設定移動線路進行搶位接球兩種較為主要的接球方式。但無論是哪一種接球方式，都對中鋒隊員主要動作技術的運用以及團隊內各個成員之間的默契程度有著較高水平的要求[3]。

5結論

中鋒是籃球競技運動開展過程當中較為主要的技術運作位置，中鋒籃球隊員在整個籃球隊伍中起到前后銜接的重要作用。腳步動作、搶位和接球、投籃以及籃板球的搶截等，都是籃球運動中中鋒位置所涉及到的主要運動技術。只有相關技術培訓人員真正認識到籃球中鋒位置在整個籃球團隊技術運用水平提升方面發揮的重要作用，才能采取更加科學的訓練手段，全面提升中鋒隊員技術動作運用的能力和水平。

[參考文獻]

[1]馬進榮，宮士君. WCBA聯賽強隊中、外籍主力中鋒若干問題對比分析[N]. 沈陽體育學院學報，2012，03：84-88.

[2]劉星. 現代籃球中鋒外線進攻與組織技術特點研究[N]. 成都體育學院學報，2011，12：54-56+60.

[3]高群盛. 2007～2008年度CBA聯賽部分國內中鋒與外