高中女生體育課現狀分析及改進策略

胡學軍

[摘 要]體育課對中學生身心健康發展起著非常重要的作用，而女生體育課具有明顯的特殊性并受到越來越多的關注。以廣東省中山市小欖中學為例，對女生體育課現狀進行調查，了解高中女生體育興趣及其影響因素，總結分析其原因并提出改進策略，為改善高中女生體育課教學質量提供參考。

[關鍵詞]高中女生；體育課；現狀；解決策略

一、引言

隨著社會的發展，人們對生活的需求已經從基本生存需要向豐富生活、提高生活質量的方向轉變，傳統的體育課程與體育活動已經不能滿足中學生的需要。家庭、學校、社區體育一體化，社會體育設施、體育社團的發展等使學生接觸、參與體育的機會大大增加，體育娛樂身心、促進身心發展的價值被廣大青少年所接受，而高中女生對體育的需求也發生了較大的變化。

高中階段的女生處于一個特殊時期，與初中和小學相比，在心理和身體上都有顯著的變化。高中女生明顯表現出愛美之心，對自己的身材、外貌等方面非常關注；情緒不穩定，容易受外界因素的影響；自尊心比較強；身體發育接近成熟。在她們即將進入大學甚至是進入社會之前，積極的體育課堂學習和良好的體育鍛煉能有效幫助她們提高身體素質，培養心理素質和團隊協作精神。

需要引起注意的是，近年來，高中女生體育學習動機不強、體育課堂紀律松散、學習興趣低落，致使體育測試成績不及格、身體素質下降等。而造成這些現象產生的，既有客觀存在的外因，也有學生本身的主觀內因。因此，非常有必要調查分析高中女生體育課現狀及其產生原因，從而對癥下藥，使高中體育課發揮出促進女生身心發展的積極效應。

二、研究對象與研究方法

1.研究對象

廣東省中山市小欖中學（以下簡稱小欖中學）高一、二年級女生各100名。

2.研究方法

查閱相關文獻資料，了解高中女生體育課相關研究成果，采用問卷調查法，了解小欖中學女生體育課現狀，并借助統計學軟件對收集的問卷數據進行統計分析，然后對統計結果進行邏輯分析，找出影響因素并提出解決策略。

三、結果與分析

1.高中女生體育課現狀分析

（1）女生體育課興趣狀況

從表1來看，小欖中學女生對體育課的興趣整體不高；不同年級之間略有差別，高二年級女生對體育課的興趣更高。由于高一的體育課實行行政班教學，而高二是采用模塊選項分班教學，所以高二女生在選修體育項目時是基于自己的愛好與特長，有一定的自主性和自由度

（2）女生體育課興趣影響因素

從表2來看，對小欖中學女生體育課興趣影響最大的是體育課適合于女生選擇的項目有限，其次是能有效開展相關項目活動的場地器材配置不夠；學習壓力、家長意識以及教師水平因素也占到了相當高的比例。需要指出的是，體育教師能否針對女生的生理和心理特點采取恰當的方法和手段進行教學也是女生積極參與體育課與否的重要原因之一。此外，教師的性別也對女生參與體育課的積極性有一定影響。

（3）女生參與體育課的動機

良好的學習動機能促使學生積極參與體育課的學習。從表3來看，小欖中學女生參與體育課的動機排在首位的是放松、好玩，排在第二、第三的分別是健身與調節大腦，而培養思想品質和團隊合作交流分別排在第四、第五，這樣的學習動機對于高中女生來講顯然是不夠的。

2.高中女生參與體育課積極性不高的原因

（1）生理、心理方面的發展變化

高中女生正處于青春發育的高峰期，生理上出現大腿增粗、皮下脂肪增厚等現象，而心理上也會變得更加敏感，外界因素對其情緒的影響更加明顯。在體育課和體育運動的過程中，意志不夠堅強，容易因為身材或挫折而產生自卑感，遇到挑戰時對自己信心不足。

（2）傳統觀念與家庭環境的影響

傳統觀念認為女生就要展現柔弱之美，所以家長以及女生自己對堅強、堅韌的意志品質的磨練非常缺乏，在家里受保護較多。這就更加造成了女生臉皮薄、愛面子，自尊心強，做錯動作或出現某方面的缺點，不希望被當眾批評。

（3）教學組織的局限

一是課堂教學項目過于固定。國內的體育教材是滾動制教材，各個階段大部分內容都是相同的，只是在教學方法、手段以及教學目標上提出不同的要求，這就不便于高中女生對教學內容的選擇。二是場地器材配置有限制。學校配置的體育器材多數是針對競技項目的，而比較適合女生參與的非對抗性項目的配置很少，比如健身操、瑜伽等相應的器材。三是教學方法、手段缺乏針對性。在教學過程中，體育教師經常在導入部分采用相同的模式，比如跑圈、徒手操，不能很好地起到激發興趣、調動積極性的作用；而在主教材學與練的部分，也是采用教師講與學生練的方式，極少發揮學生的主觀能動性。而且課后也很難有學生的拓展與思考。

（4）教師教學業務水平的差異

對于高中階段的女生而言，終身體育意識以及良好的社會適應能力應該是教師重點培養的。雖然教師對體育課程目標的理解比較全面，但還不夠深入，在安排教學內容時較少從女生的角度出發。另外，部分教師對于女生生理期體育課的合理安排不夠重視，所以往往女生請假后就被安排在旁邊休息。

此外，體育課在一些中學尚處于被輕視的狀態，重點還是文化課教學。而且高中學生有升學的壓力，而上體育課或者進行體育鍛煉就需要從文化課的學習中抽時間。

四、結論與建議

1.結論

（1）學生興趣不濃

雖然小欖中學高二體育教學對一部分女生上體育課的興趣有所提高，但大部分女生是對運動感興趣而對體育課興趣不高，項目設置、器材配備和考學壓力是主要影響因素。

（2）教師重視不夠

大多數教師都認識到女生不管在生理還是心理上與男生的差異都比較明顯，同意采取不同于男生的教學手段、組織方式和教學模式，但手段、方法還需改進。而且女生體育理論課程部分并沒有引起重視。對于生理期女生體育課，并沒有進行科學規劃、開展相應的團隊活動引導她們參與。

（3）評價方式有待改進

現階段小欖中學女生體育課的學習評價還不能客觀反映女生的實際情況，主要還是以絕對性評價、終結性評價和定量評價為主。

2.建議

（1）改變女生對體育課的心理預期

針對高中女生的生理、心理特點進行生理衛生知識教育，合理安排體育理論課的內容，或者把體育理論知識融入到每一堂體育與健身課中，使女生科學看待體育課，改變怕體育、怕挑戰、怕突破的心理，積極參加體育課的學習。

（2）合理設置體育教學內容

在體育教學內容的設置上，可以安排一些女生喜歡的項目來提高她們的積極性，如健美操、瑜伽等；也可以嘗試一些近幾年來比較受歡迎的新項目，如劍術、格斗防身術等。運動強度要降低，運動量也要相應減少，并注重女生的全身鍛煉效果。除此之外，重視女生特殊時期的體育課，合理安排她們的體育活動形式，加強有關生理期科學鍛煉方式的教育。

（3）提升體育教師教學業務水平

加強體育教師的責任心，使其多學習技能，提高教學業務水平。在男女教師配備無法改變的情況下，教師要有意識地多和學生進行情感交流，只有真正了解了高中女生的心理變化和需求，才能科學合理地安排體育教學。教師要在思想上引導女生認識到良好的身體素質對個人發展以及對家庭和社會的重要性，從而使其養成終身體育意識，培養良好的社會適應能力。

（4）創新體育課堂教學組織方式

在體育教師或者同年級班級較少的情況下，打破班級界限，在班內實行選項教學；對于不同年級，可打破年級界限，按模塊項目重新編班進行教學。教學組織方式以分組學習為主，集體教學與個別學習為輔。分組的方式還是以隨機分組和友情分組為主。對于高中女生，因為害羞以及內向的原因，她們更愿意選擇熟悉而友好的同學作為隊友，所以友情分組也是主要分組方式。

（5）更新女生體育課學習評價方法

對于高中女生體育課學習效果的評價，應該更注重于相對性、形成性和定性的評價。這些評價方法有助于女生更清楚地看到通過自身努力所取得的進步，也能夠使師生明確學習過程中存在的問題和改進的方向，從而使女生獲得更加理想的學習效果，也更有利于使女生建立起體育學習的自信心。

總之，體育課堂教學應該是師生情感相互增進、關系和諧融洽，能調動所有學生的主動參與意識，充分考慮女生體育的特殊性，形成熱烈而又理智的教學氛圍，進而達到師生共同快樂地享受實現教學目標的過程。

參考文獻（編者略）