高校大學生網球愛好者中網球肘的調查與防治

張雁航+張春浩+劉雙飛

中圖分類號：G845 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘要如今，網球作為一種熱門的休閑體育運動，其集娛樂、健身、休閑和觀賞為一體，以獨特的文化內涵吸引著人們參與這項運動。網球運動在很多高校都被列為選修課，廣大師生對網球的熱愛也在持續升溫，但由于學生在練習中技術工作的不正確和球拍較硬，引發了網球肘。本文結合高校中網球運動活動開展的現狀，綜合討論近年來網球肘在我國高校大學生中存在的現狀，為今后更好的預防運動傷病，更有效地開展高校大學生體育運動做出貢獻。

關鍵詞網球運動網球肘高校體育

一、研究背景

網球肘又稱肱骨外上髁炎，它是指手肘外側肌腱發炎疼痛，疼痛的產生是由于負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的，并因網球運動員易患此病而得名。不過現在的患病人群比較廣，多以家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者居多。而且患上該病的人會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。嚴重影響我們的正常活動。

網球肘的致病機理是由于肘關節外側長期勞損，使附著在肘部的伸肌腱起點和周圍軟組織發生部分性或完全性纖維撕裂及損傷，引起肌腱炎，也可因反復摩擦，導致肱骨外上髁周圍骨膜創傷，引起骨膜炎。臨床檢查時，肘關節伸屈旋轉功能雖正常，但做抗阻力腕關節背伸和前臂旋后動作可引起患處疼痛，說明病變在伸腕肌腱的起點。

網球肘的癥狀：

①起病緩慢，早期只在勞累后偶感肘外側酸脹；

②肘關節外側疼痛明顯，握物無力，擰毛巾握鼠標等動作時局部疼痛加劇；

③嚴重者疼痛向前臂外側放射，甚者伸腕或執筷時即痛；

④一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點；

⑤患處多不紅腫，但可摸到增生隆起的骨質，壓痛明顯；

⑥屈肘關節不受影響，因患肢在屈肘時伸肌群處于松弛狀態，疼痛會緩解，但肘關節旋轉時會疼痛而受限；

⑦少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重；

⑧病程長者偶有肌萎縮；

⑨休息狀態多無疼痛癥狀。

本文通過對北師大初學者網球肘的病因進行了探討和闡述，為廣大師生對網球肘預防、治療和康復提供了一些建設性意見。

二、研究方法

（一）文獻綜述法

針對本研究所要調查的高校網球運動開展的情況，通過對收集來的資料進行統計分析、歸納整理，來明確本研究的先前研究的理論知識背景與研究的現狀。

（二）問卷調查法

本研究制定與主題相關的調查問卷，問卷中本次調查發放問卷，之后對問卷調查的結果進行相關數據統計分析，并做分析概述。

（三）邏輯分析法

對本研究查閱的資料、觀點等，運用邏輯學的相關知識和方法進行歸納與演繹、分析與綜合，得出研究成果。

三、校外研究現狀

（一）學生對網球肘的認知現狀

調查顯示，網球練習者中88.1%的學生知曉網球肘這一損傷，但是對網球肘的認識不夠全面，50.4%的學生了解網球肘的癥狀，而對于預防和知道處理網球肘的學生只有20.3%，這說明普通學生對網球肘的認知不夠深入，教師應通過各種渠道加強對網球肘的知識宣傳。

（二）學生獲取網球肘相關信息的途徑

調查顯示，大多數學生是在學習網球以后才了解網球肘的，占被調查人數的85%，其中了解網球肘的來源主要是網球教師和教練，這一比例要求網球教師和教練對網球肘方面的知識要掌握的準確、全面，另外，通過傳媒等途徑獲得網球肘信息的學生也占了較大比例。

（三）形成網球肘的原因

技術動作不合理是造成網球肘的主要原因，占總人數的21.3%，對于練習者而言，不規范的動作使原本就承受很大負擔的肘關節增加了更多的壓力，為網球肘的形成埋下了隱患。準備活動不充分造成網球肘的比重也較大，網球運動的運動量較大，對身體素質的要求比較高，更需要機體能夠適應大運動量的要求。

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