見習(xí)期心理教師壓力的自我調(diào)節(jié)

李玉環(huán)

摘要：分析見習(xí)期心理教師面臨的三種壓力源，并提出了積極學(xué)習(xí)課堂管理、恰當(dāng)?shù)氖褂蒙鐣容^方法、啟用社會支持的自我調(diào)節(jié)方法，以幫助見習(xí)期心理教師渡過職業(yè)適應(yīng)期。

關(guān)鍵詞：社會比較；社會支持；課堂管理

中圖分類號：G635.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1672-1578（2017）04-0193-01

由于近年來國內(nèi)對心理健康的重視，許多大、中院校都配備了專門的心理老師，教育部也與近期修訂了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年）》，這一系列舉措的引入，一方面提升了社會對學(xué)生個體心理健康的重視，另一方面起到了防范心理問題產(chǎn)生的作用，有效提升學(xué)生、教師的心理健康水平。根據(jù)目前國內(nèi)經(jīng)濟(jì)、教育發(fā)展趨勢，特別是二孩政策的放開，對教育的倚重只會更為突出。這就促使因社會經(jīng)濟(jì)、教育發(fā)展而生的對知識的期待，轉(zhuǎn)化為巨大壓力落在了一線教師身上。這樣的體系中心理教師處在了一個較為尷尬的位置。心理教師自然承擔(dān)起為在校師生心理健康保駕護(hù)航的重任，同時本身處于基層教育的一線，尤其對于初入職新手，，他們既要克服見習(xí)期教師因勝任力不足而產(chǎn)生的倦怠心理，又要及時調(diào)節(jié)教育教學(xué)中產(chǎn)生的工作壓力，不得不說是一個挑戰(zhàn)。

見習(xí)期階段是教師職業(yè)生涯發(fā)展過程中最具可塑性的階段，也是其專業(yè)成長的"內(nèi)在關(guān)鍵期"。如果見習(xí)期心理教師能恰當(dāng)把握好這一階段，及時調(diào)整各種壓力，疏導(dǎo)負(fù)面情緒，就能夠樹立起良好的專業(yè)信心、確立自己的教學(xué)風(fēng)格，平穩(wěn)渡過職業(yè)適應(yīng)期，規(guī)劃出正確的職業(yè)發(fā)展方向。……