高校教學中體育教育與拓展訓練的結合應用研究

張詞俠

摘要：伴隨著我國新課改的不斷應用和推廣，社會各界越來越重視高等院校的體育教育。為了使高校體育教學和拓展訓練順利開展，本文針對目前高校教學中體育教育和拓展練習的結合應用進行研究，以促進我國高等體育教學質量的提升。

關鍵詞：高校教學；體育教育；拓展訓練

由于以往的教學方式、手段以及觀念過于陳舊，使得目前我國高校體育教育體系中仍然存在許多不足，單一、封閉的教學方嚴重阻礙了學生的全面發展，因此需要引進拓展訓練，以改變原有的教學理念和方法，全面貫徹素質教育。在教學過程中，將體育教學和拓展訓練結合在一起，以激發學生的學習興趣，促進學生全面發展。

一、目前我國高校教學中體育教育的發展狀況

目前，我國高等院校體育教學課程包括體能訓練、復健體育和普通體育課程三種，以高校教學學生個人發展的實際狀況為依據[1]，制定詳細的體育課程教學方法和內容，但是，因為傳統教學模式過于單一、封閉，使得目前高等院校體育教育存在許多不足，例如教學理念相對落后、教學方式過于單一、陳舊，對體育教學效率造成了嚴重影響。首先，長時間以來，高等院校體育教學仍采用教授技能的方式開展教育，教學方式過于單一、古板[2]，使得學生失去學習的熱情，同時也不符合素質教學發展目標。其次，同其他教學課程相比，體育教學在教學理念方面仍處于落后狀態，并且不具備完善的教學理論和系統，此外，體育教師和學生未認識到體育教學的重要作用，缺乏對體育意志和體育情感系統性認知。受多種因素影響，使得現階段高等院校體育教學效率偏低，體育訓練內容無法滿足學生個性發展和全面發展的要求，所以，需要將體育教育和拓展訓練結合在一起，達到提升體育教學效率的目的。

二、拓展訓練應用于高等院校體育教學中的作用

相比于傳統的體育教學，拓展訓練是一種全新的、高效率的、新型的教學方式。首先，在開展拓展訓練過程中，學生可以通過自身實踐鍛煉方式開展各項體育活動，不僅可以提升學生自身體能，同時也能夠對學生心理素質、突發應變能力以及團結協作進行鍛煉[3]，此外，拓展訓練也是一種綜合性鍛煉形式，其將學生行動和心態結合在一起，通過體育訓練方式，既可以鍛煉學生的技能，也可以培養學生克服困難的精神。拓展訓練改變了傳統的教授模式，通過身體和心理兩個方面，提升學生解決實際問題和分析問題的能力。

（一）拓展訓練的特點

拓展訓練方式改變了以往的教育教學方式，不再只注重體育技能的教授，而是通過實踐活動，提升學生心理綜合素質、應變力能力，培養團隊協作精神。拓展訓練的重點是分析和解決問題，而不是面對問題，同傳統體育技能訓練相比，兩者之間存在顯著差異。

（二）拓展訓練是一種新型的體育教學方式和思想

大部分高等體育教學仍采用傳統的教育方式，教師采用教授方式傳授學生體育技能和知識，以此提升學生身體素質。而拓展訓練是一種新型的教育教學方式[3]，其基礎是自身活動，以教學對象的特點為依據，開展有組織、有計劃、有目的教育活動，其教育方式存在一定的鍛煉性和靈活性，不僅重視培養學生的心理素質，同時更注重學生的全面發展。所以，拓展訓練是一種新型的教育方式和思想。

（三）拓展訓練可以完善高等院校體育教學流程

我國高等院校體育教學課程包括體能訓練、復健體育和普通體育課程三種，拓展訓練是一種新型的教學方式，教學內容有總結交流、項目進行和團隊熱身等流程。傳統的體育教學和拓展訓練均需要師生共同參加，其是傳授教學內容、激發學生學習興趣、調動學生積極性的一個過程中。拓展訓練以傳統體育教學為基礎，添加團隊協作，完善體育教學流程，不斷提升學生綜合素質和心理素質。

（四）符合我國現階段高等院校體院教學發展需求

伴隨著社會覺得快速發展，需要更多優秀人才，傳統的教學方式已經無法滿足多元化發展需求，拓展訓練可以充分發揮自身作用，即培養學生心理素質，也可以幫助學生健全人格，將體育教育和拓展訓練結合在一起，有助于良好的開展教學工作。優于拓展訓練存在一定的挑戰性。在進行體育教學時，通過已有的教學設施、資源，讓學生自由時間，進而啟發學生內在潛能。對于教師而言，其作用是引導學生資助學習，解決問題，實現自我突破的目標，此做法不僅可以提升學生思維能力，同時能夠培養學生團結協作能力。

三、高等院校體育教育與拓展訓練結合的應用

（一）有助于推動我國教育快速發展

伴隨著我國新課改以及科學技術的快速發展，我國現階段教育理念逐漸發展改變，從原有的科學技術轉向全方位、多方面教育發展方向，現階段，高等院校體育教學的重點的還是培養體育技能和體育知識，而新課改將重點放在素質教學方面，更注重的是全面發展[4]，將體育教育和拓展訓練結合在一起，掌握具體的體育技能、知識、方式、過程，明確體育教學目標。在開展拓展訓練過程中，學生可以自由選擇訓練項目、互動方式和學習模式，既可以激發學生學習熱情、促進學生全面發展，同時也可以幫助學生正確認識團隊協作的重要作用，以此推動學生心理和身體全面發展。所以，將拓展訓練應用于高校體育教學中，不僅可以提升學生體育技能，鍛煉學生個人能力，同時也可以推動我國高等院校體育教學朝著多元化的方向發展。在進行體育教育時，組織學生開展各種游戲，比如信任背摔、盲人方陣，通過模擬方式，激發學生個人潛能，培養學生學習興趣，調動學生積極性，結束游戲之后，讓學生對其中存在的問題進行思考并分析，總結學習經驗，進而推動我國教育行業快速發展。

（二）有助于深入改革我國現階段高等院校體育教學模式

體育拓展訓練的重點是體育活動的互動性和自主性，其為我國高校體育改革奠定了基礎。拓展訓練更關注的是學生實踐能力，體育拓展訓練是一種體驗式的教學模式，其重點是實踐鍛煉和課堂教學的結合以及戶外和戶內的結合，通過改變傳統教育教學模式，激發學生的學習熱情，達到提升體育教學效率的目的。拓展訓練利用室外教學設備、資源[5]，不斷完善體育可能教學方式和內容，以提升教學效果，實現教學目標。將體育教育和拓展訓練綜合在一起，建立健全高校體育教學體系，不僅符合目前我國高等院校體育教學發展方向，同時也可以深入改革高等院校體育教學模式。例如：在體育教學過程中，將所有學生分成小組，由小組成員共同完成某一項目，在此期間，小組成員之間需要相互合作，利用有利資源，實現項目目標，進而達到提升學生體育技能和教學效率的目的。

（三）有助于改善我國高等院校學生體育教學理念和方法

拓展訓練是一種新型的體驗式學習培訓模式，其不再沿用傳統的教學方式，通過開展多姿多彩的體育教學活動和項目，有助于激發學生學習熱情，培養自主學習積極性，在訓練過程中，教師可以采用引導方式，讓學生主動探討、交流，并積極參加相應活動，在進行討論和活動時，不僅可以培養學生價值觀，同時也能夠提升學生自主實踐和學習能力，獲得更多的體會。通過結合拓展訓練和體育教學，可有效激發學生學習熱情，調動學生學積極性，使其能夠自愿加入到體育教學當中，在實際訓練過程中，學生可以通過鍛煉方式提升自身抗壓能力，并樹立正確的人生觀、價值觀，增強學生解決實際問題的能力和應變能力。

（四）有助于提升高等院校學生身體素質

將體育教育和拓展訓練聯合在一起，可以提升學生的身體素質，例如協調性訓練、耐力訓練，其中耐力訓練可以幫助學生養成良好的抗壓能力和意志力，其在學生形成健全的人格方面發揮著重要作用。同傳統教學先比，拓展訓練不僅可以激發學生學習興趣，同時也能夠調動學生學習積極性，提升教學效率。常規的耐力訓練方式，例如跑步和仰臥起坐等，其可以幫助學生改善心肺功能，提升學生身體綜合素質，拓展訓練將興趣因素加入其中，而傳統方式將重點放在學生耐力方面，忽視了學生的全面發展。

（五）有助于提升教學質量

同傳統教學方式相比，拓展訓練教學存在顯著差異，將興趣教育應用于傳統體育教學之中，使得教學工作順利開展，與此同時，也可以培養更為優秀的人才，促進學生全面發展，在此期間，不僅要注重培養學生的身體素質，同時也要注重學生的心理素質，促進學生全面發展。

（六）有利于體育課程“五維”目標的實現

拓展訓練符合《全國普通高校體育課程教學指導綱要》中的“五維”教學目標。首先，將學生興趣應用于體育活動中，激發學生學習興趣，使其能夠與自愿加入到體育教學活動中，并養成良好的學習習慣，樹立終身體育理念，提高學生參與體育活動的積極性。其次，在開展拓展訓練時，通過托舉、攀爬等方式，提升學生技能和知識，培養吃苦耐勞精神，達到運動技能提升的目的。第三，在開展拓展訓練的過程中，將學生帶出教師，不僅能夠呼吸到室外新鮮空氣，同時也有助于促進學生身體素質的提升。第四，通過拓展訓練，可以使學生的個性充分展現出來，并且在訓練的過程中，不僅可以使學生的頑強意志品質得到培養，也可以使吃苦耐勞的精神得到培養，進而有助于學生良好的心理意識以及思想品德的養成。第五，一些拓展訓練活動具有較強的競技性，學生參與其中不僅可以激發學生競技精神，同時還可以提升學生的綜合素質。

四、結束語

總而言之，在高校體育教學中，將體育教育與拓展訓練結合在一起，符合我國現階段全面發展和以人為本的教學理念。為了進一步推動我國社會發展、培養創新型人才，需要采用拓展訓練與體育教育結合的教學方式，不僅能夠不斷完善我國現階段高等院校的體育教學內容，同時也可以提升學生綜合素質和解決實際問題的能力，促進我國高等院校學生心理素質和生理健康的全面發展。

參考文獻：

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（作者單位：三門峽職業技術學院）