體育游戲在高中田徑教學中的應用

王詠梅

摘要：田徑教學是高中體育的重要內容，面對田徑教學中出現的問題，體育游戲在各環節、在各項目的有效應用可以激發學生運動興趣，提高學生運動技能，發展學生體質，有效促進體育課堂效益。

關鍵詞：體育游戲；高中；田徑教學；應用

田徑教學是高中體育的重要教學內容之一。然而，縱觀高中體育，田徑教學項目越來越不受學生歡迎，表現為學生對課堂教學不感興趣，體育課堂效率不高。究其原因：一是現代體育項目的引入，學生更喜歡具有挑戰性的體育項目與新興的時尚體育項目，如球類、啦啦操等；二是田徑教學的傳統教學模式陳舊，方法單一，影響了學生運動興趣的激發；三是學生對體育課堂的認識意識不強，認為只要學好數理化，體育成績不重要。

體育游戲是體育教學的重要內容之一。在新課改理念下，越來越多的體育老師能夠重視和應用體育游戲，使體育游戲成為一種有效的教學手段。筆者在高中田徑教學中，恰當運用游戲性教學，通過游戲的運用，激發學生運動興趣，提高學生運動技能，發展學生體質，有效促進體育課堂的效益。

一、體育游戲在高中田徑教學中的應用

（一）體育游戲在準備活動中的應用

田徑教學中的準備活動分為一般性準備活動和專項性準備活動。有效的準備活動可以克服人體內臟器官的惰性，提高運動器官的工作能力，激發學生的運動興趣，促使學生以良好狀態迎接學習。

1.體育游戲應用于一般性準備活動

傳統的田徑教學準備活動中，不少教師通常會采用慢跑、徒手操等這些常規形式作為內容，而且反復使用，導致學生參與的積極性不高。如果選擇運用游戲或改編新游戲來代替傳統的準備活動，可以大大促進學生身體機能和心理發展，并能激發學生參與學習的欲望。例如：采用“聽數抱團”、“貼燒餅”等游戲，既鍛煉了身體的機能，也使學生跑出快樂。又如：把“老鷹捉小雞”游戲進行創編，改為“龍飛鳳舞”游戲，游戲中，把學生均勻分成若干組，大個人在前面，后面的同學要抱住前面同學的腰，要求在練習中不撒手、不斷開，如果斷開了，要迅速接起來。大個子要帶領本組同學要去抓其他組的排尾，同時還要保護好自己小組的排尾。小小的改編，可以滿足高中學生的心理需求，學習的積極性一下子就提高了。

2.體育游戲應用與專項性準備活動

專項性準備活動可以幫助身體各機能做好充分的準備。田徑教學需要專項性準備輔助教學。例如：短跑教學的專門性準備活動，可以選用“聽號追人”、“長江黃河”等游戲；中長跑教學中，可以安排“圓圈接力”、“拉網捕魚”等游戲。體育游戲運用于準備活動，要有選擇、有時機的穿插和運用，逐步提高身體技能，有效為主教材的服務打下基礎。

（二）體育游戲在技能教學中的應用

田徑技術動作技能的形式是一個復雜的過程，需要學生良好的身體機能和心理狀況。游戲的應用，可以改變單一枯燥的練習方式，提高學生的興趣，加快學生運動技能的形成。

1.體育游戲應用于跑的項目

跑是高中田徑項目最基礎的內容。通過體育游戲，可以提高高中學生動作的反應速度和移動變化速度。例如：在短跑教學中，運用“轉身起跑”游戲。教師將學生平均分為人數相同的若干小組。游戲開始，第一組學生背對跑道在起跑線后蹲著，兩手扶地做好起跑的“預備”姿勢，聽到老師哨聲，快速轉身起跑，看誰先到達指定位置。依次進行。這個游戲不僅讓學生在有趣的游戲中提高技能，還有效提高學生的反應、靈敏等素質。又如：在中長跑教學中，運用蛇形跑、繞物接力跑、定時跑、定量跑等游戲，可以消除學生的緊張心理，讓他們在有趣的氛圍中積極主動參與練習。

2.體育游戲應用于跳躍項目

高中階段的學生雖然不像中小學生那樣喜歡跳躍，但是他們對于跳躍類項目不是特別反感。如果教師采用一些跳躍游戲，不僅可以增強學生的腿部肌肉和力量，還可以鍛煉他們的身體素質和團結品質。教學中，女生比較喜歡各類跳繩類游戲，教師可以創設各種團體性的花樣跳繩游戲，如跳花籃、跳格子、十字跳等，讓她們在團體性游戲中鍛煉腿部力量，然后可以利用短繩進行各種跳躍的練習。男生比較喜歡具有挑戰性的跳躍游戲，例如障礙跳、撐桿跳等。教師要根據男女生的不同需求，選擇適合他們的游戲，讓學生在游戲中發展能力。

3.體育游戲應用于投擲類項目

高中階段的學生對于投擲類項目還是比較喜歡的。如果在投擲類教學中，設計一些鉛球和實心球的游戲，可以有效提高學生的投擲能力。例如：在實心球比賽中，教師給學生不同等級的標準，讓學生自由組合，在小組長的帶領下，比比哪組投中的次數最多。教師在游戲過程中，加強學生投擲動作的指導，不斷引導學生采用正確的姿勢投擲。又如：利用鉛球，設計“擲球比遠”“擲球積分”“橫繩投擲”等游戲，可以提高學生練習的興趣和技能。

（三）體育游戲在身體素質練習中的應用

傳統教學中的身體素質練習比較單調、艱苦，學生往往會厭練、抵觸，不利于學生的身心發展。身體素質練習中有效運用體育游戲，可以促使學生在輕松、愉快的學習氛圍中積極練習。例如：發展腿部力量，可以運用“單腳跳接力”、“蛙跳接力”等；發展上肢力量，可以運用“推小車”、“四角拉力”等游戲；發展靈敏素質，可以運用“打活靶”等游戲。通過一個個小游戲，讓學生練得輕松，玩得愉快。

（四）體育游戲在放松活動中的應用

高中體育課的結束放松活動也是考量體育教師素養和能力的一個重要指標。體育教師不僅可以通過放松操等活動讓學生的身心得到恢復，還可以設計一些輕松愉快的小游戲幫助學生消除疲勞。例如：抓笑、指部位小游戲，可以讓學生在輕松愉快的氛圍中結束體育課學習。

二、體育游戲在高中田徑教學中應用的注意點

（一）注意體育課安全

體育課安全是體育老師首要考慮的因素。為防止體育游戲對學生造成的傷害事故，在選擇和安排游戲時一要考慮安全因素，二要認真組織游戲。例如：在“實心球比遠”游戲中，教師一要注意場地的布置，要做到眼觀一切，二要注意選派小助手一起負責練習中的管理，以防出現課堂意外。特別是在素質練習中運用游戲，學生常常會比較興奮，興趣高漲。教師不僅要根據項目的要求選擇合理的游戲，還要采取安全措施，防止傷害事故的發生。

（二）注意學生的心理

高中田徑教學有一定的教學難度，有些學生對于一些自己不擅長的項目往往會出現畏懼心理，不愛做體育游戲，此時，教師要關注學生的身心健康，降低學習要求，鼓勵學生積極參加。例如：在鉛球教學中，一些個子偏小的學生會出現畏懼心理，教師可以采用“推球過線”的游戲，幫助學生利用輔助器材提高技能。又如：在中長跑練習中，可以給學生設置不同顏色的區間，讓學生在不同顏色的區間中采用不同的跑的速度，讓學生在輕松的氛圍中，學會技能，掌握技能，提高技能。

（三）注意內容的聯系

體育游戲應用于高中田徑教學，不是簡單隨意采用一些游戲，而是要有目的性、有針對性，在選擇游戲的時候要與上課內容密切關系。例如：在鉛球教學中，可以采用“推球過線比賽”來鞏固學生的出手角度。在跳遠教學中，可以采用“看誰摘得多”游戲，來發展學生跑動中的起跳能力。通過一些輔助或提高性的游戲，幫助學生提高興趣，讓學生在游戲中體驗成功，積極掌握動作技能。

（四）注意游戲的價值

積極向上的體育游戲，不僅可以鍛煉學生的身體，還能培養學生良好的品質。教師要針對高中學生的特點和需求，設計、安排適合他們的體育游戲。例如：在跑的項目游戲中，可以安排“傳球接力”游戲，培養他們團結合作的精神。在跳躍類游戲中，可以安排“穿過封鎖線”游戲，培養學生挑戰精神。

體育游戲是田徑教學的輔助手段，需要教師在各環節、各項目中積極地、選擇性，有針對性的應用。高中體育教師要切實轉變教學觀念，改變傳統田徑教學模式，深入開展體育游戲進課堂的研究與實踐，設計與教學內容相匹配地游戲，科學地將體育游戲融入到課堂教學中，讓高中田徑教學生動有趣。

參考文獻：

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（作者單位：江蘇省太倉市明德高級中學）