現(xiàn)代健康 貴在懂“防”

張蕓

健康是立身之本，防病是保健之基。養(yǎng)生保健的最終目的是避免或減少患病機率，使人健康長壽。加強現(xiàn)代健康理念，提高防病意識，懂“防”是關(guān)鍵。

“防”的學(xué)說，是傳統(tǒng)醫(yī)療和養(yǎng)生理論的核心。中國古人早有“圣人不治已病治未病”的理論。唐代名醫(yī)和養(yǎng)生家孫思邈在其《千金要方》中指出，“消未起之患，治未病之疾，醫(yī)之于無病之前，不追于既逝之后”。國外也有“一盎司的預(yù)防，勝過一磅的治療”之觀點。把“防”擺在重要的位置，醫(yī)家有三種詮釋：“未病先防”，著眼于未雨綢繆，保身長全，為第一要義；“既病防變”，著力于料在機先，阻截傳變，防止疾病進一步發(fā)展；“愈后防復(fù)”，立足于扶助正氣，強身健體，防止疾病復(fù)發(fā)。這是祖先在數(shù)千年實踐中總結(jié)和傳承下來的寶貴遺產(chǎn)，充滿了養(yǎng)生的哲理和智慧，也體現(xiàn)了中華醫(yī)學(xué)精髓。許多國外圣哲、名人、醫(yī)學(xué)家盛贊“在世界文化當(dāng)中，唯獨中國人的養(yǎng)生學(xué)是其他民族所沒有的”。

“防”的意識，是現(xiàn)代健康亟待解決和提升的認識。隨著社會的經(jīng)濟發(fā)展，人民生活的改善，我國疾病發(fā)展趨勢已由傳染性向慢性生理性疾病為主轉(zhuǎn)化。據(jù)報道：我國高血壓患者已超2億人，且每年遞增1000萬人；糖尿病患者已有9240萬人，還有1.4億人血糖在升高；心腦血管病兩億多人。年輕化趨勢越來越顯著，癌癥發(fā)病率也日見增多。國民健康狀況堪憂，距“健康中國”的要求相差甚遠。提高積極預(yù)防意識，是提升健康水平，全面實現(xiàn)小康戰(zhàn)略任務(wù)的迫切要求。……