榆中縣恩玲高級中學學生參加體育鍛煉調查研究

張潔

摘 要 本文通過對榆中縣恩玲高級中學學生參加體育鍛煉進行調查分析，以其為完善體育課程設置，激發學生參加體育鍛煉的興趣，提高榆中縣恩玲中學體育教學質量提供理論依據。

關鍵詞 恩玲中學學生 體育鍛煉 現狀調查

1研究對象與研究方法

1.1研究對象

本文以榆中縣恩玲高級中學學生參加體育鍛煉情況作為研究對象，以榆中縣恩玲高級中學在校學生為調查對象。在榆中縣恩玲高級中學高一到高三年級學生中隨機發放問卷200份，收回有效問卷192份，有效率為96%。

1.2研究方法

（1）查閱資料：全面搜集查閱與本研究內容相關的資料，綜合分析和評價與本研究內容相關的調查結果。

（2）問卷調查法：嚴格按照科學研究方法設計調查問卷，確保調查內容的科學性、實效性，問卷內容主要涉及到學生參加體育鍛煉的動機情況，學生喜歡參加的體育鍛煉項目情況，學生參加體育鍛煉時間段的選擇情況，還有學生參加體育鍛煉持續的時間情況。

（3）訪談法：通過走訪榆中縣恩玲高級中學相關體育老師以及隨機抽取學生并與學生進行面談。

（4）數據分析法：利用Excel對調查的數據進行統計，結合查閱相關資料獲得的理論知識對統計的數據進行綜合分析。

2調查結果與分析：

結果1，參加體育鍛煉的動機是由于興趣愛好的學生占了總人數的18.8%，參加體育鍛煉的動機是減肥健身的學生人數占總人數的22.4%，參加體育鍛煉的動機是緩解學習壓力的學生人數占總人數的25%，參加體育鍛煉的動機是掌握鍛煉方法的學生人數占總人數的13.5%，參加體育鍛煉的動機是考試達標的學生人數占總人數的20.3%。我們通過調查的數據可知，參加體育鍛煉的動機是減肥健身、緩解學習壓力和考試達標的百分比相對較高，說明榆中縣恩玲高級中學學生參與體育鍛煉的意識較強，對體育的認識較高。但結合訪談結果可知，榆中縣恩玲高級中學作為榆中縣的重點高中，學生的學習壓力較大，學生需要通過參加體育鍛煉來緩解學習壓力，舒緩大腦，提高學習效率。

結果2，學生喜歡參加的體育鍛煉項目是籃球的人數占總人數的27.1%，學生喜歡參加的體育鍛煉項目是排球的人數占總人數的18.2%，學生喜歡參加的體育鍛煉項目是足球的人數占總人數的13.5%，學生喜歡參加的體育鍛煉項目是羽毛球的人數占總人數的21.9%，學生喜歡參加的體育鍛煉項目是健身操的人數占總人數的13.0%，選擇其他體育鍛煉項目的人數占總人數的6.3%。從結果2中我們很明顯的看出，籃球和羽毛球十分受學生們的歡迎，走訪調查恩玲高級中學校園得知，主操場的硬件設施十分完善，相比較其他體育器材，籃球架的數量較多，并且打籃球的學生中男生居多，打羽毛球的學生中女生居多。

結果3，榆中縣恩玲高級中學學生參加體育鍛煉選擇的時間段大多集中在早上和晚上，學生參加體育鍛煉時間段的選擇早上的人數占總人數的41.1%，學生參加體育鍛煉時間段的選擇中午的人數占總人數的25%，學生參加體育鍛煉時間段的選擇晚上的人數占總人數33.9%。根據訪談調查的學生得知，學生們認為僅僅依靠一周兩節體育課的時間進行體育鍛煉是遠遠不夠的，有些同學會利用早上的時間進行體育鍛煉，主要方式為慢跑；有些同學會利用中午吃飯的時間進行體育鍛煉，主要鍛煉的方式為打籃球，羽毛球等；有些同學選擇晚上自習的課余時間進行體育鍛煉，來達到減肥健身的目的。

結果4，參與體育鍛煉持續的時間小于30分鐘的學生人數占總人數的43.8%，參與體育鍛煉持續的時間在30分鐘到60分鐘之間的學生人數占總人數的33.9%，參與體育鍛煉持續的時間大于60分鐘的學生人數占總人數的22.4%。由以上數據可知，榆中縣恩玲高級中學學生持續進行體育鍛煉的時間小于30分鐘的人數占的比重較多，僅僅利用課余時間進行體育鍛煉不能達到很好的鍛煉效果。從學生的生長發育階段來看，處在中學生階段，學生每天應該有一定量的活動量，這樣才能保障學生的身體機能得到很好的鍛煉，但是實際情況確實大多數學生因為學校，家長和社會的各種壓力因素導致他們基本放棄了參加體育鍛煉，很多學生坦言他們能夠參加的體育鍛煉也就只有課間休息時間的短暫活動，如果有長一點的課件活動時間也可能被一些任課老師的作業留住，而不能進行體育鍛煉。同時根據國務院印發實施的《“健康中國2030”規劃綱要》明確提出要確保中學生校內每天體育活動時間不少于1小時，顯然恩玲高級中學學生每天參加體育活動的時間是不夠的。

3結論與建議

3.1結論

榆中縣恩玲高級中學學生參加體育鍛煉的動機主要是緩解學習壓力、減肥健身和考試達標；學生喜歡參加的體育鍛煉項目主要是籃球、羽毛球；學生參加體育鍛煉時間段的選擇主要集中在早上和晚上；學生持續進行體育鍛煉的時間大多小于60分鐘。

3.2建議

政府、學校相關部門增加學校體育場地設施的資金投入，增加除籃球場地之外其他體育設施建設，定期指派學校相關負責人對各個體育設施進行維護，激發學生參加體育鍛煉的興趣。增加課間活動時間，保證學生進行體育鍛煉達到良好效果。

參考文獻

[1] 國務院.健康中國2030規劃綱要[S].國家衛計委版，2016-10-25.

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