高校大學(xué)生心理健康教育探析

田美晨

【摘 要】隨著人們對(duì)于精神文明建設(shè)的要求的提高，大學(xué)生心理健康教育成為教育領(lǐng)域的一大難題，大學(xué)生個(gè)體之間存在一定的差異同時(shí)由于不同的地理環(huán)境、生活環(huán)境等因素造成的心理問(wèn)題更不在少數(shù)。本文結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況分析大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展方向。

【關(guān)鍵詞】心理健康；大學(xué)生；差異化；隱私；探索

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

從大學(xué)生當(dāng)前的狀況來(lái)看，他們正處于充滿想象力與競(jìng)爭(zhēng)力的時(shí)期，同時(shí)又是我們所說(shuō)的第二次斷奶期，當(dāng)他們進(jìn)入大學(xué)之后，隨之而來(lái)的是生活上的自我發(fā)展空間的無(wú)限擴(kuò)大，拜托了高中的束縛式管理模式，進(jìn)入自由且自主的大學(xué)生活。但是在這個(gè)過(guò)程中，隨著時(shí)間的推進(jìn)，他們不再能夠單純的享受這個(gè)過(guò)程，而是出現(xiàn)了迷茫和難以適應(yīng)的問(wèn)題。大學(xué)是一個(gè)言論自由、交流自由，各類信息、文化進(jìn)行沖撞的時(shí)期，一旦他們所面對(duì)的與自己想象的不同，或超出了自己的承受范圍，就會(huì)延伸出一系列的心理健康問(wèn)題。神經(jīng)抑郁或交流存在一定的困難的同學(xué)，會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的朋友越來(lái)越少，難以結(jié)交到真正知心的朋友，對(duì)于心理調(diào)節(jié)能力較差的學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)自卑或其他帶有傷害性的行為。這只是大學(xué)生心理健康中的一個(gè)小小的問(wèn)題。由此看見(jiàn)，大學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀。

二、大學(xué)生心理層面中凸顯的問(wèn)題

前幾年我國(guó)的教育一直處于過(guò)度關(guān)注學(xué)生的知識(shí)文化或技能的培養(yǎng)上，對(duì)于心理健康教育存在一定的忽視，隨著各類事件逐漸進(jìn)入公眾的視野，我們發(fā)現(xiàn)，由于心理問(wèn)題引發(fā)的案件不在少數(shù)，從云南的馬加爵案件到上海中山大學(xué)黃洋被毒事件都是發(fā)生在大學(xué)生身上的。因此大學(xué)生心理健康問(wèn)題不得不引起重視。除了這些已經(jīng)引起嚴(yán)重后果的事件，還有許多發(fā)生在大學(xué)校園的小事同樣值得大家的關(guān)注，并引起重視。

首先，當(dāng)前的大學(xué)生大多都為獨(dú)生子女且在家庭中處于4+2+1的格局中成長(zhǎng)起來(lái)的，家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)已經(jīng)在一定程度上造成了溺愛(ài)，這就導(dǎo)致大學(xué)生自小就萬(wàn)千寵愛(ài)于一身，自我、驕傲或者說(shuō)自私甚至在一定時(shí)期內(nèi)成為了他們的標(biāo)簽。當(dāng)這種優(yōu)越感變成他們社交的常態(tài)勢(shì)必會(huì)對(duì)其產(chǎn)生不良影響。過(guò)度順?biāo)斓纳睿怪?jīng)受不起一點(diǎn)點(diǎn)的挫折，一旦遇到問(wèn)題要么逃避，要么走上自殺或更加叛逆的道路。其次陌生環(huán)境下的適應(yīng)能力差，造成人際交往障礙，從而引發(fā)學(xué)生出現(xiàn)抑郁或自卑的心理。過(guò)度自我的表現(xiàn)既有自卑也有自大的方面，但是當(dāng)進(jìn)入大學(xué)這個(gè)集體之后，進(jìn)入真正的獨(dú)立生活階段，就會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題，使其產(chǎn)生挫敗感。第三，愛(ài)情被稱為大學(xué)必修課，但是在大學(xué)生心理健康的問(wèn)題上因?yàn)閼賽?ài)而引發(fā)的問(wèn)題并不在少數(shù)，學(xué)生的戀愛(ài)觀念偏差，求愛(ài)不得或其他的情況都會(huì)影響學(xué)生的正常心理健康發(fā)展。最后，大學(xué)生除了大學(xué)生活外，所面臨的最為緊迫也最為直接的問(wèn)題就是就業(yè)，面對(duì)越來(lái)越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，學(xué)生難以形成正確的心理疏導(dǎo)之后就勢(shì)必會(huì)引發(fā)憂郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥等心理問(wèn)題。

三、培養(yǎng)大學(xué)生健康心理建立的途徑

關(guān)于大學(xué)生心理健康的教育工作要從幾個(gè)方面入手，首先，教育部門(mén)、教育工作者和各大高校要高度重視大學(xué)生的心理健康教育的重要性，認(rèn)識(shí)到在大學(xué)開(kāi)展心理健康教育的必要性，通過(guò)教會(huì)學(xué)生能夠?qū)ι罨驅(qū)W習(xí)中出現(xiàn)的簡(jiǎn)單的問(wèn)題采取相應(yīng)的疏導(dǎo)手段，做好事先防范工作。在高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康的普查工作，將本校大學(xué)生的心理健康情況有一個(gè)基本的掌握，并能夠針對(duì)不同的情況采取不同的辦法。

其次，從大學(xué)生的心理現(xiàn)狀出發(fā)，由于其正處于心理斷奶期的重要階段，在大學(xué)生心理健康教育的國(guó)恒中可以采取以音樂(lè)為輔導(dǎo)的教育模式，通過(guò)音樂(lè)療法的課程設(shè)置和設(shè)施建設(shè)，讓學(xué)生參與到即興表演或創(chuàng)造的過(guò)程中去，讓學(xué)生從音樂(lè)中找到積極的正能量，從而分散注意力沒(méi)減少學(xué)生壓力。例如可以播放《小夜曲》等歌曲，讓學(xué)生從音樂(lè)中感受到生活中的幸福和美好，同時(shí)利用其學(xué)校的校園音樂(lè)、廣播系統(tǒng)，創(chuàng)建多種途徑的心理健康教育渠道，既能夠營(yíng)造良好的心理健康教育的氛圍又能陶冶情操，增加校園文化的格調(diào)。

第三，組建起一直高素質(zhì)的專業(yè)化教師隊(duì)伍，我們既然已經(jīng)認(rèn)識(shí)到心理健康教育不能再是紙上談兵，而是要真正的落到實(shí)處去，那么就要從組建高專精的教師團(tuán)隊(duì)開(kāi)始，通過(guò)對(duì)教師進(jìn)行合理的培訓(xùn)，或從社會(huì)上吸收更多更專業(yè)的人才，參與到大學(xué)生心理健康教育的工作中來(lái)。同時(shí)積極推動(dòng)教師開(kāi)展教育教學(xué)模式工作，加強(qiáng)心理健康教育的覆蓋領(lǐng)域，積極推動(dòng)大學(xué)生正確的人生觀、價(jià)值觀的建立。

另外，將心理健康教育融入到日常教學(xué)工作中去，除了要組建高專精的教師隊(duì)伍外，要對(duì)現(xiàn)有的師資隊(duì)伍進(jìn)行培訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育融合到日常生活中去的目標(biāo)。同時(shí)教師可以充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)對(duì)大學(xué)生開(kāi)展相應(yīng)的心理健康教育工作，以心理暗示的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，幫助其樹(shù)立起信心，從容的面對(duì)未來(lái)生活和工作中的難題。并幫助其樹(shù)立起，問(wèn)題沒(méi)有出現(xiàn)的時(shí)候能夠積極的做好預(yù)防工作，當(dāng)問(wèn)題產(chǎn)生的時(shí)候能夠積極的應(yīng)對(duì)問(wèn)題，遇到解決不了的問(wèn)題能夠主動(dòng)的尋求老師或?qū)I(yè)人士的幫助。

四、總結(jié)

大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題已經(jīng)發(fā)展成為一個(gè)社會(huì)性的問(wèn)題，為了有針對(duì)性的提高大學(xué)生的抗壓能力，抗挫折能力，勢(shì)必要求學(xué)生能夠接受系統(tǒng)的心理健康教育。因此在當(dāng)前或未來(lái)的大學(xué)生教育的過(guò)程中，除了科技知識(shí)文化外更要加強(qiáng)對(duì)于心理健康的教育，讓學(xué)生能夠在大學(xué)期間掌握相關(guān)的心理健康的知識(shí)，同時(shí)可以對(duì)自己或周圍同學(xué)的表現(xiàn)出來(lái)的或潛在的心理問(wèn)題有所察覺(jué)，并能夠積極的改正，促進(jìn)自己三觀的正確樹(shù)立。

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